LESERCIZIO DI BATTUTA E RICEZIONE E LALLENAMENTO DEL

L’ESERCIZIO DI BATTUTA E RICEZIONE E L’ALLENAMENTO DEL SISTEMA DI RICEZIONE corso di I° grado Relatore: Gualdi Simone

Metodologia di allenamento della ricezione �QUALI SONO LE PROBLEMATICHE DELL’ALLENAMENTO DELLA RICEZIONE?

Metodologia di allenamento della ricezione: �E’ un fondamentale di precisione che richiede attenzione, freschezza mentale (con i giovani inserirlo ad inizio allenamento). �L’allenamento è individuale e richiede un alto numero di ripetizioni, la capacità di attenzione è limitata: sono due considerazioni che si contraddicono ma che si devono considerare nella gestione dell’allenamento �L’intensità dell’allenamento è bassa, la richiesta di attenzione di tipo selettivo è molto alta. Giocare su alcune variabili: volume dell’allenamento (numero di ripetizioni, durata dell’esercitazione, recupero), obiettivo dell’esercizio, alternanza dei fondamentali (ricezione e attacco)

Metodologia di allenamento della ricezione �L’allenamento è individuale, identificare l’errore prevalente �L’esercizio di battuta – ricezione deve essere preparato attraverso una progressione didattica che prenda in considerazione la velocità del pallone e la distanza del battitore. � Il bagher richiede maggiore preparazione e progressività rispetto al servizio

Esercitazione di battuta e ricezione Obiettivo �Ridurre il numero di errori �Sviluppo della positività della battuta e della ricezione �Contrapposizione tra chi batte e chi riceve

Esercitazione di battuta e ricezione E’ l’unica forma di esercizio di sintesi che con un volume di allenamento adeguato, in termini di tempo e di ripetizioni, consente un miglioramento.

Esercitazioni di battuta e ricezione � Individuale: battuta ricezione contro il muro � A coppie: A batte B riceve (contro il muro, in campo) piano di rimbalzo, motricità specifica � A gruppi di tre: A batte, B riceve, C fa assistenza con traiettoria predefinita e tecnica specifica (esercitazione a ripetizioni, a obiettivo , a tempo) � Ricezione individuale: traiettoria determinata, variazione di traiettoria (a gruppi di 4 due ricezioni consecutive); � Esercitazioni sintetiche: ricezione e alzata, ricezione e copertura (individuale e per rotazione); ricezione e attacco; � Sistema di ricezione: linee di ricezione e zone di conflitto;

Le esercitazioni a obiettivo �Obiettivo per rendimento individuale �La positività: specifica del settore giovanile �L’efficienza: più consona a livelli seniores

Sistema di gioco Il sistema è un insieme di regole, compiti che tutti i giocatori devono conoscere e rispettare E’ in funzione della qualità dei giocatori

Sistema di gioco “cambio palla” A differenza della pallavolo maschile il sistema di gioco femminile non è così standardizzato: �non c’è specializzazione nel fondamentale della ricezione: anche ad alto livello in molte squadre riceve l’opposto; �la ricezione è conseguente ad un servizio prettamente flottante; �l’attacco dalla seconda linea è poco efficiente: manca la figura ormai consolidata nel maschile e nel femminile di alto livello dell’opposto come terminale offensivo del sistema di attacco; �l’attacco si realizza con traiettorie più lente: il primo tempo non è anticipato (tranne in qualche caso) e ha una efficienza più bassa dopo la ricezione, il secondo tempo è una palla morbida, l’attacco prevalente è quello di palla alta.

Sistema di ricezione �Scelta del sistema: numero di ricevitori �Distribuzione delle competenze di ricezione: zona di conflitto tra i ricevitori di seconda linea tra il ricevitore di prima e seconda linea tra il centrale e il ricevitore nel caso della battuta corta

Sistema di ricezione � 3 ricevitori: libero + attaccanti ricettori: specifico squadra femminile, ricezione battuta salto spin nel maschile. � 4 ricevitori: libero + attaccanti ricettore + opposto (sistema che consente di lasciare fuori dalla ricezione il giocatore di prima linea) �sistema misto (specifico della pallavolo femminile): il libero entra al posto di una centrale e di un’attaccante di posto 4 o posto 2

SISTEMA A TRE RICEVITORI FASE 1 FASE 4 FASE 6 FASE 3 FASE 5 FASE 2

SISTEMA A 4 RICEVITORI FASE 1 FASE 6 FASE 5 FASE 4 FASE 3 FASE 2

Sistema di ricezione Adattamento del sistema in relazione: �alle caratteristiche dei ricevitori (ricevitore più bravo quando possibile in zona 6, in fase 2 per esempio il libero sostituisce l’opposto) �alle caratteristiche tecniche del battitore �alla tipologia del servizio �Il posizionamento iniziale condiziona la scelta della tecnica di ricezione

L’allenamento del sistema di ricezione L’allenamento del conflitto nelle linee di ricezione: �il conflitto tra ricevitori �il conflitto tra ricevitore e libero �il conflitto tra linea di ricezione e centrale Lo sviluppo del collegamento della ricezione con la rincorsa d’attacco

L’allenamento del sistema di ricezione L’allenamento a obiettivi: �la positività �la gestione dell’errore �l’efficienza

Sistema di ricezione attacco �positività della ricezione �efficienza del primo tempo �distribuzione individuale �distribuzione per singola rotazione con ricezione #, ricezione !, con ricezione -

Sistema di copertura dopo ricezione �Competenze per zona e ruolo (in particolare libero e palleggiatore) �Due linee di copertura: tre giocatrici la prima linea, due giocatrici la seconda linea

Sistema di contrattacco nella fase ricezione punto �Contrattacco dopo copertura: competenze di alzata dopo copertura del palleggiatore, scelta di contrattacco in fase di copertura �Sistema di contrattacco in specifiche rotazioni (per esempio fase 1) o in particolari situazioni tattiche (palleggiatore al centro dopo rigiocata della fast)