Les principes de manutention Sommaire Chapitre 1 Vido

Les principes de manutention Sommaire Ø Chapitre 1 : Vidéo « Trouver les différents principes » Ø Chapitre 2 : Les 10 principes en manutention manuelle Objectif de la séquence : Etre capable d’identifier les principes à appliquer en manutention manuelle, au moyen du questionnaire, en respectant l’enseignement donné. Ø Chapitre 3 : Questionnaire Vrai/Faux Version actualisée le 01/11/11

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 Ø Chapitre 1 : Trouver les différents principes Trouvez un maximum de principe appliqués par le pompier pour protéger son dos (attention, vidéo très courte!)

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 Ø Chapitre 2 : Les 10 principes de manutention manuelle 1 - Evaluer la charge 2 - Se placer au plus proche de la charge 3 - Décaler ses pieds 4 - Plier les jambes 5 - Gainer son dos 6 - Garder les bras tendus 7 - Avoir des prises fermes 8 - Lever la charge tête redressée 9 - Utiliser son élan (report de masse) 10 - Prendre un appui complémentaire (report de masse) A noter l’aspect incontournable du renforcement et de l’assouplissement des muscles para-vertébraux, lombaires et abdominaux, afin d’appliquer au mieux ces principes et de limiter les répercutions sur le rachis.

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 1 - Evaluer la charge Permet de savoir si on peut prendre la charge seul, à plusieurs, par étapes ou à l’aide d’outil.

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 2 - Se placer au plus proche de la charge Permet d’éviter des mouvements de type flexion lors du relevage, des déséquilibres, limite les efforts sur le dos.

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 3 - Décaler ses pieds Permet d’avoir un meilleur équilibre et de garder le dos gainé.

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 4 - Plier les jambes ou utiliser la position trépied Permet de se baisser en gardant le dos droit, gainé.

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 5 - Gainer son dos Permet de soulager la colonne vertébrale et d’éviter le phénomène de flexion. Contracter les fesses et le ventre lors de la descente, sortir les fesses pour lever la charge, comme lors d’exercices type « demi-squat » .

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 6 - Garder les bras tendus Diminue le travail des membres supérieurs et ses conséquences directes sur la colonne vertébrale.

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 7 - Avoir des prises fermes Permet d’éviter de lâcher la charge et de faire un fauxmouvement en cherchant à la rattraper.

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 8 - Lever la charge tête redressée Permet de faciliter le gainage du dos et d’éviter le phénomène de flexion.

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 9 - Utiliser son élan (report de masse) Permet de soulager la colonne vertébrale en faisant contrepoids avec son corps.

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 10 - Prendre un appui complémentaire (report de masse) Permet d’éviter de fléchir son dos et de délester les lombaires.

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 Ø Chapitre 3 : Questionnaire Vrai/Faux 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pour soulever une charge, je me place à 27, 5 cm précisément, afin de respecter les principes de manutention manuelle. On peut son élan pour soulever charge. Lors du s’aider retrait de casque en secourisme, qui -d’un Au plus près de la charge -une l’équipier maintient la tête devra obligatoirement forcer avec son dos - Report de masse pendant l’exécution de la technique. - Ses coudes seront calés sur sa cuisse et son genou (appui complémentaire ) - Pour un meilleur équilibre, je garde les pieds côte à côte. - Décaler Je plie les jambes plutôt ses quepieds de faire une flexion de la colonne vertébrale. Après cette formation, je pourrais lever une charge supérieur à 60 kg. - J’évalue la charge, si elle est trop lourde, je demande Je gardeprévoit les bras tendus prises fermes le bas, pour de l’aide, des étapes ou des outils pour facilitervers l’opération transporter une caisse. Garder le dos droit, gainé, protège des lombalgies. Je mets un genou à terre pour être nommé chevalier de la lombalgie. - Laloin, position de garderen le dos droit, gainé une Regarder au latrépied tête permet redressée, soulevant charge, permet de voir si c’est l’heure du café. - Facilite le gainage du dos lors du relevage - V F V F V F V F

ØChapitre 1 ØChapitre 2 ØChapitre 3 ! Merci de votre attention Ø Chapitre 1 : Vidéo « Trouver les différentes techniques » Conception : Gr. INS GP SAP – GFOR Ø Chapitre 2 : Les 10 principes de manutention manuelle Màj : 01/11/2011 Ø Chapitre 3 : Questionnaire Vrai/Faux Contact : pour toute remarque concernant ce document, merci d’envoyer un mail sur l’adresse suivante : gfor@sdis 69. fr