Le sommeil lge et les troubles cognitifs Sarah
Le sommeil, l’âge et les troubles cognitifs Sarah Hartley & Claire Colas des Francs
Le sommeil normal • Se développe avec l’age • Fort héritage génétique • Durée – Moyenne: 7. 5 h – Long dormeur >9. 5 – Court dormeur <6. 5 • Rythme circadien – Du soir, du matin • Le sommeil n’est pas uniforme….
L’architecture du sommeil Cycle de sommeil S. paradoxal
L’évolution du sommeil
Les rythmes circadiens Les synchroniseurs sociaux Alternance jour nuit Horloge interne Rythme de la température Rythme du sommeil L’exercice physique La vie sociale Les repas Rythme des performances
Cellules ganglionnaires Les CG contiennent de la mélanopsine
La lumière et l’âge Turner 2008
L’exposition à la lumière 100 000 lux 25 000 lux 1500 lux 200 – 500 lux 50 – 200 lux 50 lux 1 lux midi au soleil journée nuageuse usine bureau / cuisine salon maison de repos 1 bougie à 30 cm pleine lune
L’effet de l’exercice physique
La régulation du sommeil Rythme circadien Eveil Pression du sommeil 06 h 00 23 h 00
Sommeil et MCI • Fréquence élevée des troubles du sommeil – – Troubles du sommeil chez 45% (vs 23%) Troubles de l’endormissement Eveils Efficacité du sommeil • Lien entre les troubles cognitifs et : – la qualité du sommeil – la somnolence Blackwell (J Gerontol A Biol Sci Med Sci) 2006 Cohen-Zion (J Am Ger Soc) 2001 Yaffe (Neurology) 2007
Sommeil et MCI • Fréquence élevée des pathologies du sommeil – – SAS 84% (14% AHI > 30) SJSR 30% MPN 37% Troubles comportementaux en SP 1, 5% • Corrélation entre l’AHI et le MMSE (femmes APOE-e 4) Schröder (SFRMS 2008) Spira AP (J AM Geriatr Soc 2008)
L’aide du Réseau Morphée Le MEDECIN face à un trouble du sommeil MORPHEE Oriente ALOIS Questionnaire PATIENT Questionnaire Exploration Consultation FICHE DE RETOUR
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