LE SOLEIL SES DANGERS LES MOYENS DE PROTECTION

LE SOLEIL, SES DANGERS, LES MOYENS DE PROTECTION

LA CAMPAGNE • Dans le cadre d’un regroupement des 5 comités départementaux de la Ligue contre le cancer, sous le nom de LCC-Région Aquitaine, s’opère un programme de prévention des risques solaires auprès de tous les publics, sur l’ensemble du territoire. • Ce programme entre dans la mission « Information – Prévention – Promotion des dépistages » de la Ligue contre le cancer ; qui est l’une des trois missions sociales de l’association, avec le soutien de la recherche et de l’aide pour les malades et leurs proches.

LE SOLEIL ET NOUS

Les effets du soleil • Indispensable a la vie (lumière, chaleur…) • Permet de garder le moral • Fabrication de vitamine D qui est nécessaire pour les os A court terme : • Coup de soleil • Réaction allergique A long terme : • Vieillissement prématuré de la peau • Maladie de la peau (cancers) • Problèmes oculaires (cataracte…)

Les rayons du soleil Il y a PLUSIEURS sortes DE RAYONS : § Les rayons UV § Les rayons visibles § Les rayons infrarouges

Les rayons UV • Sont invisibles • Ne produisent pas de chaleur • Sont responsables des effets néfastes du soleil (altérations de l’ADN dans le noyau des cellules)

Les rayons UV Au soleil, nous sommes exposés à deux types de rayons UV : • les UVB, responsables des coups de soleil ; • les UVA, n'ont pas d'effet visible immédiat mais pénètrent la peau en profondeur. • Les UVA comme les UVB augmentent le risque de cancer de la peau. Le danger ne vient pas uniquement des coups de soleil car des lésions de l'ADN sont observées pour des doses d'UVA ou d'UVB inférieures à celles déclenchant un coup de soleil.

Les cancers cutanés : quelques chiffres Plus de 70% des cancers de la peau sont liés à une surexposition aux UV. En France, • Près de 80 000 carcinomes cutanés/an Les plus fréquents, souvent facilement guérissables, d’évolution lente, apparaissent après 50 ans sur les zones exposées au soleil • Près de 10 000 mélanomes/an Les plus graves, plus agressifs, apparaissent à tout âge et sur n’importe quelle partie du corps

Les melanomes • Le mélanome se manifeste essentiellement de deux façons : soit par l’apparition d’une tâche pigmentée sur la peau saine qui ressemble à un grain de beauté normal et qui se modifie rapidement (70 -80% des cas) ; soit par la modification de couleur et de forme d’un grain de beauté (naevus pigmentaire) préexistant. • Les symptômes les plus courants sont des changements visibles de taille, de forme, de couleur et d'élévation de cette tache récente ou du grain de beauté existant.

Les melanomes • Les signes qui doivent alerter sont : • - Une modification de forme ; • - Une modification de couleur, les taches sont alors de couleur brun foncé ou noir et souvent de deux couleurs (ou deux teintes) ; • - Une forme et des contours irréguliers qui s’élargissent ; • - L’apparition rapide d’une nouvelle lésion qui persiste, ne guérit pas, colorée ou non, parfois de couleur chair, rosé ; • - Un saignement d’un naevus (grain de beauté) préexistant.

COMMENT SE PROTÉGER DU SOLEIL?

LA protection • Eviter de s'exposer au soleil au milieu de la journée, entre 12 h et 16 h en France métropolitaine pendant l'été, car c'est le moment où les rayons solaires sont les plus intenses, donc les plus dangereux. • Pour les activités en plein air, il faut recher l'ombre. A la plage, le parasol est utile, mais il ne protège pas intégralement des rayons du soleil qui se réverbèrent sur le sable.

LA protection • Se couvrir, car la protection vestimentaire est celle qui stoppe le mieux les UV. Au soleil, il est important de porter : • des vêtements limitant les parties découvertes du corps (tee-shirt, pantalon léger. . . ). L’efficacité varie selon la nature du textile (texture, épaisseur, couleur) • un chapeau à bords assez larges : préférer un chapeau avec un large bord (7 cm : protection oreilles, nez et front). Cela divise par 2 la quantité d’UV reçue sur le visage et indispensable pour les personnes chauves. • des lunettes de soleil à forme enveloppante, avec marquage « CE » et des verres de catégorie 3 ou 4 qui filtrent efficacement les UV.

Les lunettes Il est important de bien protéger ses yeux dès le plus jeune âge. Pour une bonne protection les lunettes doivent être bien enveloppantes 2 critères de choix • La filtration des UV : elle doit être de 100% • La classe des protection à l’éblouissement qui va de 0 à 4 Attention : ne pas confondre filtre et teinte ! La teinte ne protège que de l’éblouissement, seul le matériau des verres arrête les UV.

LA protection • Renouveler souvent l'application de crème solaire haute protection anti-UVB et UVA : la crème solaire est un complément aux autres précautions visant à protéger les zones découvertes du corps ; même performante, elle ne filtre pas la totalité des UV. Elle doit être appliquée au minimum toutes les deux heures en quantité suffisante. Son efficacité diminue avec la transpiration et les baignades.

crème solaire La crème doit être adaptée en fonction de l’intensité des UV et du type de peau. Le tube de crème : « FPS » « IP » « UVB » « UVA » « Waterproof » « Ecran total »

LA protection • Tous les enfants ont la peau et les yeux très sensibles • Les coups de soleil de l’enfance peuvent avoir de très graves répercussions. • 80% des dommages dus au soleil trouvent leur origine avant 18 ans. • A 15 ans, un enfant a cumulé 50% de son exposition. • Il faut apprendre aux enfants à comprendre et gérer le risque solaire LES BEBES NE DOIVENT PAS ETRE EXPOSES AU SOLEIL

Adapter sa protection • Intensité du rayonnement • Type de peau

Les rayons Ultra-Violets L'intensité des UV varie avec : • la saison • la latitude • l'heure • l'altitude • la réverbération

La réverbération C’est le réfléchissement des rayons du soleil par une surface comme la neige ou l’eau. Elle augmente l’intensité des rayons. Taux de réverbération • Herbe : 3% • Sable : 17% • Eau : 20% • Neige : jusqu’à 90%

L’index UV Mesure l’intensité des rayons UV

Le type de peau On est tous différents face au soleil cela est lié à la couleur de notre peau, nos cheveux, nos yeux mais aussi à notre façon de bronzer.

Idées reçues Je peux prendre un coup de soleil par temps nuageux V/F Je peux prendre un coup de soleil à l’ombre du parasol V/F L’eau me protège des UV V/F Les cabines UV préparent la peau au soleil V/F Il est important de continuer à se protéger même quand on est bronzé V/F

les actions de la ligue contre le cancer Se protéger c’est bien, comprendre pourquoi c’est mieux !!! Différents types d’actions sont menés en direction des enfants, des familles et des professionnels de l’enfance : • Actions en milieu scolaire et périscolaire • Centres de loisirs, clubs de plage • Stands grand public • Sensibilisation d’animateurs de centres de loisirs • Réunions d’information…

les outils pédagogiques Grand jeu : exemple le jeu de l’oie Durée : modulable de 20 à 45 min Nombre de participants : jusqu’à 4 équipes de 4 enfants But du jeu : atteindre l’arrivée en répondant aux questions correspondant aux cases sur lesquelles on s’est arrêté. Les cartes questions sont classées par thème : Ultraviolets solaire Moyens de protection Dangers du soleil Lunettes Phototypes Crème Sur la case « défi soleil » les joueurs doivent réaliser une petite épreuve ou expérience.

les outils pédagogiques Les 7 erreurs Mannequin soleil

les outils pédagogiques Le meilleur outil c’est nous : ce que l’on dit ET ce que l’on fait… • La protection solaire est un équipement de protection qui doit être valorisé comme les autres : casque, gilet de sauvetage…

MERCI DE VOTRE ATTENTION