LE RUGBY A 7 LE RUGBY A 7

LE RUGBY A 7

LE RUGBY A 7 ORIGINE ON JOUE AU RUGBY A 7 DEPUIS 1883 ECOSSE OU ANGLETERRE ? EN ECOSSE A MELROSE SCISSION D ’UN CLUB PLUS ASSEZ POUR JOUER A XV UN JOUEUR BOUCHER DE METIER A L ’IDEE DE JOUER A 7 C 7 OU EN ANGLETERRE A MANCHESTER LES BOUCHERS DE LA VILLE AU RUGBY SEUL JOUR DE CONGE LE MERCREDI PRIVES DE CHAMPIONNAT JOUENT ENTRE EUX A 7 C 7 AUJOURD ’HUI DANS LE MONDE ENTIER, TOURNOIS PRESTIGIEUX COMME PARIS OU HONG KONG NOMBREUX TOURNOIS DE VILLES EN FIN DE SAISON EN MILIEUX SCOLAIRES UNSS HEMISPHERE SUD COMMENCE LA SAISON A SEPT

LE RUGBY A 7 QUEL JEU ? 1 LA REGLE DU JEU 2 LA COMPETITION 3 CARACTERISTIQUES 4 FONDAMENTAUX

LE RUGBY A 7 1 LA REGLE DU JEU NOMBRE DE JOUEURS ET REMPLACEMENTS 7 SUR LE TERRAIN 3 REMPLACANTS DESIGNES DUREE DES MATCHES DE POULES PAS PLUS DE 14 MINUTES FINALE PAS PLUS DE 20 MINUTES FINALE PROLONGATIONS EN MORT SUBITE LE COUP D ’ENVOI EN DROP UNIQUEMENT PAR L ’EQUIPE QUI VIENT DE MARQUER BUT APRES ESSAI EN DROP UNIQUEMENT L ’EQUIPE ADVERSE DOIT ALLER SE PLACER POUR LE COUP D ’ENVOI LA MELEE TROIS JOUEURS DE FRONT PAS DE SPECIFICITES OBLIGATOIRES POUR LES PREMIERES LIGNES LE COUP DE PIED DE PENALITE EN DROP OU COUP DE PIED DE VOLEE UNIQUEMENT JUGES D ’EN BUT 2 ARBITRES RESPONSABLES DES EN BUTS 1 DANS CHAQUE EN BUT

LE RUGBY A 7 2 LA COMPETITION EN TOURNOI EN QUALIFICATION DIRECTE OU EN POULE QUALIFICATIVE ET PAS PLUS DE 5 MATCHES PAR JOUR TOURNOI SOUVENT SUR DEUX JOURS CELA INDUIT DES PERIODES D ’INACTIVITE RECUPERATION REACTIVATION REPOS DIETETIQUE MOTIVATION MAINTIEN DE L ’ENVIE

LE RUGBY A 7 3 LES CARACTERISTIQUES FAIBLE DENSITE SUR LE GRAND TERRAIN CELA INDUIT DES SITUATIONS CLAIRES JEU RAPIDE ET RYTHME SOUTENU NOMBREUX ESSAIS NOTION DE SPECTACLE ACCENTUEE LES MATCHES TRES COURTS CELA INDUIT INTENSITE ET REPETITION DES EFFORTS GESTION PHYSIQUE ET RECUPERATION POSSESSION DU BALLON ENCORE PLUS IMPORTANTE

LE RUGBY A 7 3 LES CARACTERISTIQUES LES FORMES DE JEU A LA MAIN 85% DEPLOYé 80% PENETRANT MAUL MELEE SPONT 5% AU PIED 15% PETIT POUR PASSER R 1 SE DEGAGER SI PRESSION PASSE

LE RUGBY A 7 4 LES FONDAMENTAUX UTILISATION OPPOSITION POSSEDER ET CONSERVER LE BALLON PRESSION SUR LE BALLON DESORGANISER PAR CIRCULATION DE BALLE PLAQUER LE BALLON FRANCHIR R 1 ET ASSURER LA CONTINUITE DEFENDRE ENSEMBLE MARQUER ET GERER LE TEMPS DE JEU RECUPERER ET CONTRE ATTAQUER

LE RUGBY A 7 QUEL JOUEUR? POUR LE RUGBY A 7 VITESSE RAPIDE ET EXPLOSIF RECUPERER ENCHAINER LES EFFORTS SOLIDITE DES APPUIS MAITRISE TACTIQUE MAITRISE TECHNIQUE FORCE MORALE CONCENTRATION SENS DU COLLECTIF QUALITES ATHLETIQUES D E V E L O P P E HABILETE GESTUELLE UTILISER L ’ESPACE LATERAL FAIRE DES CHOIX TACTIQUES CREATIVITE CONCENTRATION SUPPLEANCE POLYVALENCE POUR LE RUGBY A XV

LE RUGBY A 7 QUELLE EQUIPE ? ASSURER LES CONQUETES EN UTILISATION CREATION ET MAITRISE DU JEU CONCRETISATION FINITION EN OPPOSITION DEFENDRE INDIVIDUELLEMENT ET COLLECTIVEMENT DANS UNE EQUIPE A 7, LA NOTION DE POSTE EST BEAUCOUP MOINS ETABLIE ET L ’ACCENT EST MIS SUR LA POLYVALENCE ET LA SUPPLEANCE

LE RUGBY A 7 L ’UTILISATION ORGANISATION JOUEUR ROLE PIVOT PORTEUR INITIATIVES SOUTIEN LATERAL DONNE DES SOLUTIONS INTERVIENT SUR BLOCAGES SOUTIEN AXIAL DERNIER PASSEUR OU LIBERO CREE DES SURNOMBRES OU RECUPERATEUR SUR BLOCAGES OBJECTIFS PRINCIPES 1 Créer une incertitude Prendre des infos Utiliser les formes de jeu Décrocher, se rendre disponible Jouer avec l ’espace et l ’opp Prendre son temps 2 Déclencher Changer de rythme dès que l ’espace fragile est créé Préagir, jouer avec le soutien axial ou latéral selon l ’opposition 3 Marquer, concrétiser l ’action Gérer la marque et le temps de jeu Soutenir le porteur pour assurer la continuité, donner des solutions, gagner les duels

LE RUGBY A 7 L ’OPPOSITION ORGANISATION LE PLUS SOUVENT CHAQUE JOUEUR DEFEND SUR LA ZONE DE TERRAIN QUI LUI EST ATTRIBUEE AVEC POUR ORGANISATION 6 SUR R 1 ET 1 SUR R 2 OU 5 SUR R 1 ET 2 SUR R 2 OU 4 SUR R 1 ET 3 SUR R 2 (cette dernière étant souvent utilisée sur coup d ’envoi) OBJECTIFS PRINCIPES 1 Contrôler l ’attaque et évaluer les stratégies Défense de zone Décrocher ou libéro définit à l ’avance 2 Récupérer contre attaquer percevoir le bon moment pour plaquer le ballon Presser avancer, s ’infiltrer dans l ’axe, isoler le porteur, récupérer 3 Empêcher la marque Replacement dans les espaces fragiles, courses poursuites

LE RUGBY A 7 QUELS EXERCICES? TRAVAIL DES SURNOMBRES C H R O N O L O G I E A P P R E N T I S S A G E 2 C 1+1 3 C 2 2+1 C 2 4 C 3 5 C 4 TECHNIQUE INDIVIDUELLE CROISER REDOUBLER PLAQUAGE DU BALLON JEU RESPECTER LES FONDAMENTAUX ORGANISATIONS COLLECTIVES COUP D ’ENVOI MELEE TOUCHE CPP C H R O N O L O G I E D U J E U

LE RUGBY A 7 BON TRAVAIL ET BONNE CHANCE