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Le portail du rebond • 6 associations • https: //portaildurebond. eu/

Le Portail du Rebond • • 1°) SOS Entrepreneur pour éviter de déposer le bilan 2°) 60 000 Rebonds et Second souffle offrent des séances de coaching flash gratuites (plusieurs centaines de coach) • 3) APESA contre le risque suicidaire dans les TC • 4) AMAROK, risque de burnout plateforme d’écoute avec la FFB

Développez votre vigilance entrepreneuriale maintenant ! La crise développe la vigilance entrepreneuriale ! Tenez un journal par écrit des idées d’affaires Le lendemain, reprenez les idées et réfléchissez à la mise en œuvre (QFQOQCP) Le surlendemain, évaluez les bénéfices/avantages

Une opportunité La crise développe la vigilance entrepreneuriale ! Une opportunité est une idée dont la mise en œuvre conduit à un bénéfice Une opportunité devient stratégique lorsqu’elle confère un avantage concurrentiel durable

Les 14 stratégies de coping face au stress (Brief Cope) • • • • coping actif, planification, réinterprétation positive, distraction, recherche de soutien social instrumental, expression des sentiments, auto-blâme, acceptation, recherche de soutien social émotionnel, humour, déni, religion, désengagement comportemental, utilisation de substances.

LES STRATEGIES FONCTIONNELLES SÉMINAIRE « AMAROK » • Supprimer le stresseur ou minimiser ses effets - Je détermine une ligne d’action et je la suis - Je concentre mes efforts pour résoudre la situation - J’essaye de voir la situation sous un jour plus positif - Je recherche les aspects positifs dans ce qu’il m’arrive • Gérer la détresse émotionnelle plutôt que la combattre Le coping actif La réinterpréta tion positive La planificat ion L’accept ation • Organisation d’étapes, meilleure façon de gérer. . le problème - J’essaye d’élaborer une stratégie à propos de ce qu’il y a à faire - Je planifie les étapes à suivre - J’accepte la réalité de ma nouvelle situation - J’apprends à vivre dans ma nouvelle situation • Accepter la réalité d’une situation pour mieux lutter