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Las articulaciones Profesor: Carolina Wiederhold Sergio Álvarez

¿QUÉ APRENDE REMOS HOY? OBJETIVO Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física. DEBEN MEJORAR RESULTADOS PERSONALES INDICADOR DE LOGRO Ejecutar de manera correcta movilidad articular y elongacio n muscular de tronco y extremidades. ASPECTOS IMPORTANTES EN LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA

Debes preguntarte lo siguiente: ¿Por qué debemos mover nuestras articulaciones antes de comenzar con nuestra clase de Educación Física? ¿Por qué debemos elongar nuestros músculos al final de nuestra clase de Educación Física?

¿Qué son las ARTICULACIONES? Son estructuras que unen a los huesos entre sí. FUNCIONES DE LAS ARTICULACIONES Ayudan a realizar nuestros movimientos. Aportan elasticidad a nuestro cuerpo.

Responde brevement e Ubica el número que corresponda en cada círculo de la imagen. 1. - Tobillo 2. - Cintura 3. - Hombro 4. - Codo 5. - Cuello 6. - Muñeca 7. - Rodilla

Conozcamos más sobre las ARTICULACIONES ¿Cuántas ARTICULACIONES encontramos en nuestro cuerpo?

Conozcamos más sobre las ARTICULACIONES Algunas son vitales para nuestra vida. Otras no las utilizamos demasiado.

Conozcamos más sobre las ARTICULACIONES R E C O M E N D A C I O N E S Si la mayoría de las ARTICULACIONES son vitales para nuestra vida: ¿CÓMO PODEMOS CUIDARLAS? EJERCICIO MODERADO DE FORMA REGULAR REDUCIR RIESGOS DE CAÍDAS DORMIR BIEN. CUIDAR LAS POSTURAS. DIETA VARIADA MANTENER UN PESO IDEAL R E C O M E N D A C I O N E S

PARA CONCLUIR: Es fundamental conocer las ARTICULACIONES. Es importante conocer cuales son sus funciones. Entender el por qué son importantes para nuestra vida.