Lapsiurheilun maalivahtipelin painopisteet 2017 2018 Painopisteet 2017 2018

Lapsiurheilun maalivahtipelin painopisteet 2017 -2018

Painopisteet 2017 -2018 Kohti Pohjola-leiriä Maalivahtipelin vaatimukset Suomi-Kiekon Lapsivaiheen maalivahtipelin painopisteet kaudelle 2017 -2018 Peli • Pelivalmius ja pelin lukeminen • Tehokas sijoittuminen. ”Torjuntamaalin” hahmottaminen. • Peli maalintekotilanteissa Luonne • Innostuminen • Itsetunnon kehittäminen • Urheilulliset elämäntavat Luistelu • Perusta kuntoon • Liikkumis- ja Perustorjuntatekniikat • Nopeus, koordinaatio, liikkuvuus Tahtotila • Pohjola-leirille ominaisuuksiltaan parempia maalivahteja • Meillä on arvoturnausten parhaat maalivahdit

Painopisteet 2017 -2018 MITÄ SE ON HUIPULLA Peli • Pelivalmius ja pelinluku • Tehokas sijoittuminen • Peli maalintekotilanteissa • Riittävän ajoissa hyökkäysten merkkaamista • Peliasennossa olemista kun kiekko PA: lla ja omien hyökkäysten tukemista • Jatkuvaa tilanteiden lukemista ja ennakointia > pelin päällä oleminen sekä helpoksi tekeminen • Kiekottomien pelaajien tunnistamista • Todennäköisyys pelaamista nopeissa tilanteissa • Yksinkertaista toistuvaa tilanteiden pelaamista opitulla ja harjoitellulla tavalla • Liikkumista sinisellä jäällä ja tolpissa • Paljon asioita tehty oikein kun kiekko tulee rintaan • Kykyä myös tulla ulos omasta laatikosta, tehdä poikkeuksellisia torjuntoja!

Painopisteet 2017 -2018 MITÄ SE ON HUIPULLA Luonne • Innostuminen • Itsetunnon kehittäminen • Urheilullinen elämäntapa • Suurinta lahjakkuutta on lahjakkuus harjoitella • Intoa ja halua oppia uutta ja kehittyä paremmaksi joka päivä • Iloa siitä, että saa tehdä mitä rakastaa • Kykyä sietää painetta • Kykyä nollata epäonnistumiset • Saada parasta itsestään ulos otteluissa • Arjen hallinta, pienet asiat ratkaisee • Ruokailut, vuorokausirytmi, päihteettömyys • 24/7

Painopisteet 2017 -2018 MITÄ SE ON HUIPULLA Luistelu • Liikkumistekniikat • Perustorjuntatekniikat • Fyysiset ominaisuudet • Maalivahti on mukavuusalueellaan liikkuessa • Voi keskittyä pelinlukuun ja seuraamiseen liikkuessaan • Nopea liikkumaan pystyssä kiekon taakse • Kehonhallintaa nopeissa äärimmäisissä liikkeissä > kykyä palata ja jatkaa peliä • Kiekonhallintaa, blokki ei riitä mitä korkeammalle mennään • Kovat kestävyysominaisuudet jotta jaksaa olla peliasennossa • Hallittua nopeutta ja kehonhallintaa

Maalivahtipelin pohjaa • Maalivahti on yksilöurheilija joukkueessa • Kyetäkseen ratkaisemaan tilanteita pelissä maalivahdilla tulee olla hyvä ongelmanratkaisukyky, oma-aloitteellisuus ja vahva itsetunto • Hyvä maalivahtipeli on toistuvien tilanteiden pelaamista toistuvalla toimintatavalla, toimiakseen se vaatii erinomaisen teknisen osaamisen 10 000 tuntia / toistoa • Maalivahtipeli on fyysismotorisilta ominaisuuksiltaan monipuolisuutta vaativa pelipaikka

Valmentamisen painopisteet • Luo avoin ja iloinen ilmapiiri sekä ympäristö • Ohjaa oppimaan ja oivaltamaan kiireettömästi • Anna mahdollisuus kokeilla, ohjaa näytöillä ja kysymyksillä • Perustele: mitä, miksi ja mihin se johtaa • Palautteen anto: positiivista > kehitettävä • Vaatimustaso, tehdään niin hyvin kuin osataan • Ydinkohtien ja laatutekijöiden tiedostaminen • Pidä huoli että toimintaa ja toistoja tulee paljon! (10 000) • Jään ulkopuolella fyysismotoristen ominaisuuksien harjoittamista ennen jokaista jääharjoitusta

Nopeus, koordinaatio, liikkuvuus Luistelu- ja liikkumistekniikat Hyökkäyspelaamisen tehokkuus Perustorjuntatekniikat LUISTELU

LUISTELU: Nopeus, Koordinaatio, Liikkuvuus, Kehonhallinta F -JUNIORIT E -JUNIORIT D -JUNIORIT TEKNIIKKA • Leikinomaiset ja hauskat harjoitteet • Ennen jokaista harjoitusta jotain • Leikinomaisuus ja hauskuus säilyy • Ennen jokaista harjoitusta jotain • Kerran viikossa esim telinevoimistelu • Erilaisista asennoista lähtöjä • Pallojen ym. Avulla silmä-käsi, silmä-jalka kehitystä ja reagointia • Erilaisten ratojen avulla kehonhallintaa • Pallopelejä pelikäsityksen kehittämiseen myös pelaajana! • Nopeusratoja: eri asennoista lähtöjä, suunnanmuutoksia • Pallojen avulla silmä-käsi, silmä-jalka kehitystä ja reagointia • Voimisteluliikkeitä permannolla / patjalla • Pallopelejä myös kenttäpelaajana • Nopeusratoja: eri asennoista lähtöjä, suunnanmuutoksia, pelipaikan omaisia liikkumisia • Pallojen avulla silmä-käsi, silmä-jalka kehitystä. Merkattuja ja erivärisiä palloja • Voimisteluliikkeitä • Keskivartalon syvien lihasten vahvistaminen • Aktiiviset liikkuvuudet

LUISTELU: Luistelu- ja liikkumistekniikat Pohja pelille F -JUNIORIT • Yleinen luistelutaito pelaajien mukana • Tasapainoinen peliasento, paino päkiöillä, kädet edessä • Liikkuminen peliasennossa • Teränkäyttö makkaroilla ja yhden jalan kaarilla • Painonsiirroilla syvyysliike • Aurajarrutus > yhden jalan pysätys • T-potku • Sivuttaissiirto, kevennys ja nilkan käyttö • Jäistä ylös nousu ns hyvällä jalalla peliasentoon E -JUNIORIT • Liikkuminen peliasennossa • Yhden jalan sisä- ja ulkoteräkaaret • Yhden jalan potku ja pysähdys, potkaisevalla ja liukuvalla jalalla • C-kaaret • Yhdistelmät: C-kaari T-potku, C-kaari sivuttaisiirto • Jäistä ylösnousu ja liike Tpotkulla • Jäissä liikkuminen lantio ylhäällä, nenä edessä, terä kropan alle, pureva potku D -JUNIORIT TEKNIIKKA • Liikkuminen pystyssä on maalivahdin mukavuusaluetta • Yhden jalan sisä- ja ulkoteräkaaret • Yhdistelmät C-kaarille • C-kaari V-liuku • Tehokkaammalla jalalla pysähtyminen • Jäistä ylösnousu ja liike Tpotku / sivuttaissiirto • Jäissä liikkuminen / R-VH • Jäissä liikkumisen teränkäytöt R-VH peliin (duckwalk)

LUISTELU: Perustorjuntatekniikat F -JUNIORIT • Perustorjuntojen periaatteet: Silmät kiekossa, kädet edessä, (painonsiirto torjunnan puolelle), huolellinen torjunta • Opetellaan torjumaan peliasennosta • Jäälaukaukset pystystä • Korkeat laukaukset pystystä • Jäätorjunta-asennosta jäälaukaukset > kokonaissuoritukseen E -JUNIORIT D -JUNIORIT TEKNIIKKA • Perustorjuntojen periaatteet mielessä! • Painonsiirto ja suunnananto • Kiekon seuranta ja liike torjunnan perään • Kiekonhallinta kropasta • Koko perustorjuntapatteri opetteluun, myös puoli V • Kiekon hallinta käsillä vartalon edestä kroppaan tulevista laukauksista • Torjunnat liikkeen kautta ja seuranta • Liukutorjunnat • 2 -3 laukauspisteen harjoitteet • Reagoivat harjoitteet ”laukaus johonkin”

Tehokas sijoittuminen Hyökkäyspelaamisen tehokkuus Peli maalintekotilanteissa Pelivalmius ja Pelinluku PELI

PELI: Pelivalmius ja pelinluku F -JUNIORIT • Peliasennossa liikkuminen kun kiekko puolustusalueella • Pelin seuraaminen koko ajan E -JUNIORIT • Kiekollisen vastustajan merkkaaminen ja pelivalmius keskialueelta • Peliasennossa kun kiekko puolustusalueelle • Perustilanteiden ja voimasuhteiden tunnistaminen • Vaarallisten kiekottomien pelaajien tunnistaminen D -JUNIORIT TEKNIIKKA • Oman hyökkäyksen saattaminen pelivalmiudessa punaviivalle • Kiekollisen pelaajan vaihtoehtojen tunnistaminen • Vastustajan kiekottomien pelaajien tunnistaminen • Syöttösuunnat • Liikkumistekniikan valinta tilanteissa

PELI: Tehokas sijoittuminen F -JUNIORIT • Kaarelle kiekon linjalle sijoittuminen ja sen merkitys • Kaarella liikkuminen ja rintamasuunnan pitäminen kiekkoon • Sijoittuminen kiekon ja lavan mukaan • Sijoittumisen tiivistäminen tolppaan pieneen kulmaan mentäessä E -JUNIORIT • Kaarelle sijoittuminen • Sijoittuminen kiekon ja lavan mukaan rintamasuunta kiekossa • Liikkuminen kaarella kun syöttö ei keskilinjan yli / keskustan kautta kun syöttö keskilinjan yli • Torjunnat pysähtyneestä tilasta • Pelijatkumo, hyvällä jalalla paluu ja sijoittuminen • Tolpalla pelaaminen pystyssä ja kiekon seuraaminen kun kiekko maaliviivan takana D -JUNIORIT TEKNIIKKA • Torjuntamaalin hahmottaminen eri sektoreissa ja sen mukaa sijoittuminen • Liikkuminen hieman jäljessä jos kiekollinen liikkuu poikittain • Torjunnat syöttöjen jälkeen pysähtyneestä tilasta • Torjuntapeiton hahmottaminen

PELI: Peli maalintekotilanteissa F -JUNIORIT • Pelaamisen perusperiaatteita • Kiekko liikkuu niin maalivahti liikkuu • Milloin kaarella, milloin tiivistetään tolppaan • Pelaamista mahdollisimman paljon pystyssä, jos jäihin takaisin ylös nopeasti E -JUNIORIT • Helpoista liikkeelle • Pelitilanne tavoitteiden avaaminen maalintekotilanteista • Pysähtyneenä torjuminen • Pystyssä syöttöihin liikkuminen • Pelijatkumon opettaminen • Rebound pelaaminen palaten peliasentoon D -JUNIORIT TEKNIIKKA • Ymmärrys mitä maalintekotilanteet ovat • Tieto miten maalintekotilanteissa pyritään pelaamaan • Harjoittelussa useamman maalintekotilanteen yhdistelmiä

Itsetunnon kehittäminen Innostuminen Hyökkäyspelaamisen tehokkuus Urheilulliset elämäntavat LUONNE

LUONNE INNOSTUMINEN ITSETUNNON KEHITTÄMINEN URHEILULLINEN TEKNIIKKAELÄMÄNTAPA • Kannustava positiivinen toiminta • Jokaisella lupa olla oma itsensä • Ihminen – Urheilija – Jääkiekkoilija • Anna maalivahdin kokeilla ja epäonnistua • Palautteenanto positiivista ja rakentavaa • Riittävä määrä urheilua! • Hauskuus ja leikinomaisuus harjoituksissa • Tavoitteiden ja kehittymisen seuranta ja niiden huomioiminen • Ruokailutottumukset, vanhempien mukaan saaminen