LACROSSE INTERCROSSE Un deporte de indios ALGO DE

LACROSSE INTERCROSSE Un deporte de indios, …

ALGO DE HISTORIA El origen es incierto, solo se sabe que muchas tribus indígenas jugaban a un juego similar, conocido como “GUH-CHEE-GWUH”, donde se utilizaba un palo con una red en uno de sus extremos, con el fin de lanzar y coger una pelota hecha de cuero

SU EVOLUCION El lacrosse ha evolucionado mucho desde sus orígenes. En 1985 se creo el primer club de Lacrosse y en 1987 se publicaron sus primeras reglas. En ese mismo año se proclamo el Lacrosse como deporte Nacional en Canadá. El deporte es muy popular en Canadá, Estados Unidos, Inglaterra Australia y Nueva Zelanda El lacrosse fue deporte Olímpico en St. Louis 1904 y Londres 1908 (ambas citas ganadas por Canadá)

MODALIDADES DE JUEGO n. LACROSSE MASCULINO n. LACROSSE FEMENINO n. INTERCROSSE

LACROSSE MASCULINO Deporte de CONTACTO donde participan 2 equipos que intentan marcar más goles que el rival n Nº JUGADORES: 10 jugadores de campo (1 portero, 3 defensas, 3 medio centros y 3 atacantes). El equipo esta formado por 23 jugadores n TIEMPO DE JUEGO: 80 minutos (4 cuartos de 20´). Entre el 2º y 3º cuarto un descanso de 10 ´, en los demás cuartos 2´. En cada cuarto se cambia de campo n

Al iniciar un cuarto o marcar un gol se realiza un “FACE-OFF”. Arrodillados enfrentados con la pelota entre ellos. Les ayudan 2 medio centros de cada equipo nada mas n El campo, que mide 100 x 60 m, suele ser de hierba natural o artificial. n n Esta dividido en 3 grandes zonas. Zona defensiva: siempre tienen que estar como mínimo 4 jugadores (incluido el portero). Se penaliza con “offside”, sancionando al jugador que lo comete Zona Atacante: siempre tienen que estar al menos 3 atacantes. También se penaliza con “offside” Zona de Banquillos

EQUIPAMIENTO n EL CROSSE n LOS GUANTES n EL CASCO n LAS HOMBRERAS n LAS CODERAS n LA RIÑONERA n LA BOQUILLAS

LACROSSE FEMENINO n n Deporte donde no SE PERMITE EL CONTACTO Nº JUGADORES: 12 jugadoras de campo (1 portera, 6 defensas y 5 atacantes) TIEMPO DE JUEGO: 60 minutos (2 tiempos de 30 ´). Cada equipo dispone de un tiempo muerto por mitad Al inicio y al marcar un gol se realiza un saque neutral (“draw”)

INTERCROSSE n n n Es la modalidad adaptada del LACROSSE donde no existe el CONTACTO ni con los “crosses” ni corporal. La acción de equipo es fundamental ya que no cesan las acciones de pase y recepción de la bola Nació en 1982 a través de Pierre Filion En 1987 comenzaron los primeros campeonatos del mundo

Este deporte está basado en 4 ideas principales n n MOVIMIENTO: el jugador que tiene la pelota NO puede ir andando, debe ir corriendo o permanecer quieto AUTONOMÍA: Cualquier jugador puede “bloquear” la pelota RESPETO: No se permiten ni choques con el cuerpo ni con el “crosse” COMUNICACIÓN: Un jugador solo puede permanecer con la bola durante 5 segundos, transcurrido ese tiempo se debe tirar a portería o pasar a un compañero

CARACTERISTICAS GENERALES n TERRENO DE JUEGO: Se juega en un campo cubierto de 40 x 20 metros con 2 porterias en cada lado. En torno a cada una de ellas, se dibuja una circunferencia que hace las veces de zona, llamada “crease” n Nº JUGADORES: 4 jugadores de campo y un portero (se pueden tener 4 suplentes) n TIEMPO DE JUEGO: 3 periodos de 15 minutos con 3 minutos de descanso entre periodo y periodo

ELEMENTOS PARA SU PRACTICA n n n BASTON o “CROSSE” LA BOLA PORTERIA (90 cm de largo x 75 cm ancho)

REGLAMENTO BÁSICO n n n n n NO SE PUEDE TOCAR LA BOLA CON LA MANO EL EQUIPO QUE TIENE LA BOLA TIENE 30´´ PARA TIRAR PARA REALIZAR UN ATAQUE LA BOLA DEBE PASAR LA LÍNEA CENTRAL, DESPUES HAY QUE DAR 3 PASES COMO MÍNIMO ANTES DE CADA LANZAMIENTO A PORTERÍA. UN JUGADOR NO PUEDE TENER LA BOLA MAS DE 5 ´´ EL PORTERO NO PUEDE RECIBIR LA BOLA DE UN COMPAÑERO DENTRO DEL ÁREA NO ESTA PERMITIDO NINGÚN CONTACTO FÍSICO NINGÚN JUGADOR ATACANTE PUEDE INTERNARSE DENTRO DEL ÁREA DE GOL LOS JUGADORES DEBEN SUJETAR EL “CROSSE” CON LAS DOS MANOS SIEMPRE NO ESTÁ PERMITIDO QUE DOS JUGADORES DEFIENDAN AL MISMO JUGADOR

FALTAS Y SANCIONES n CASTIGADAS CON PÉRDIDA DE BOLA n n CASTIGADAS CON PENALTI n n n Tocar la bola con la mano No respetar la regla de los 30´´ y de los 5´´ Avanzar por la fuerza Tocar la bola con la mano dentro del área Contactar con el cuerpo o crosse dentro en zona defensiva CASTIGADAS CON EXPULSIÓN DE 1 MINUTO n n Contacto con el cuerpo o “crosse” en zona ofensiva Una mano sobre el “crosse”

TÉCNICAS BÁSICAS n n n EMPUÑADURA MOVIMIENTO DEL CROSSE LANZAMIENTO n n Lanzamiento alto Lanzamiento bajo RECEPCIÓN RECOGER LA BOLA DEL SUELO

TÉCNICAS BÁSICAS n EMPUÑADURA Manos separadas a la anchura de la cadera. Mano izquierda: Coge extremo del bastón con la palma de la mano mirando al suelo Mano derecha: Palma hacia arriba El bastón debe quedar horizontal y con la cesta hacia arriba

n MOVIMIENTO DEL CROSSE Se deben balancear los brazos a la vez que se giran las muñecas para que la cesta envuelva a la bola y no perder el control sobre ella en ningún momento

Lanzamiento alto Desde la posición básica colocar el crosse vertical girar el cuerpo y adelantar la pierna contraria al Lanzamiento bajo Se baja la cesta hacia el suelo con un movimiento semicircular y en la dirección del tiro

n RECEPCIÓN Bastón colocado ligeramente adelantado. Cuando la bola llegue a la cesta amortiguar su velocidad

n RECOGER LA BOLA DEL SUELO Flexionar las rodillas para agacharse de modo que el bastón quede lo mas paralelo al suelo.

ALGUNOS VIDEOS DE INTERES LACROSSE MASCULINO http: //www. youtube. com/watch? v=8 i. Per. L-ZJh 0 n LACROSSE FEMENINO http: //www. youtube. com/watch? v=hl. NR 4 C 6 opk 8 n INTERCROSSE http: //www. youtube. com/watch? v=Yz. Hf 1 Ml. Mu. Q k http: //www. youtube. com/watch? v=MYypwrc-j. VI n