La vita cambiamento Opportunit e sfide nel cambiamento

La vita è cambiamento Opportunità e sfide nel cambiamento del ciclo di vita Dr. ssa Laura Testa

Cambiamento n Sostituzione o avvicendamento che riguarda in tutto o in parte la sostanza o l'aspetto di qualcosa o di qualcuno. ( fig. , mutamento improvviso che interviene in una situazione)

Cambiamento Atteggiamenti emotivi: n Paura del cambiamento n Desiderio del cambiamento

Cambiamento n Quale è il giusto approccio al cambiamento? n Come prevenire un cambiamento? n Come trarre il positivo dagli eventi? n Come motivare al cambiamento?

Cambiamento Cambiare NON è una questione di VOLONTA’ Cambiare È INEVITABILE

Cambiamento “Nessun uomo entra mai due volte nello stesso fiume, perché il fiume non è mai lo stesso, ed egli non è mai lo stesso uomo” Eraclito

Cambiamento SUBIRE

Cambiamento GESTIRE

Cambiamento Il modo in cui si affronta il cambiamento determina gli esiti del cambiamento stesso

Cambiamento n La gestione del cambiamento è indispensabile non solo quando i cambiamenti sono inaspettati o sgraditi ma anche quando sono desiderati o fisiologici

Cambiamento Elementi indispensabili per gestire il cambiamento n Consapevolezza n Assimilazione n accomodamento

Cambiamento n L’assimilazione e il processo mediante il quale le nuove esperienze e le nuove informazioni vengono assorbite e poi elaborate in modo da adattarsi alle strutture gia esistenti. n L’accomodamento e il processo fondamentale che comporta la modificazione delle idee o delle strategie, a seguito delle nuove esperienze.

Cambiamento n Frattura tra componenti cognitive e componenti emotive Emozionalmente percepisco il cambiamento ma cognitivamente lo nego e si crea uno squilibrio che determina un disagio psico-emotivo che può diventare clinicamente significativo

Cambiamento Il ciclo di vita Infanzia Adolescenza Età adulta Terza/quarta età

Cambiamento Aree di cambiamento Somatica Affettiva Intellettiva Sociale Relazionale

Cambiamento n Secondo la definizione dell’OMS il benessere psicologico (salute mentale) viene inteso come uno stato di benessere emotivo e psicologico nel quale l’individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive o emozionali, esercitare la propria funzione all’interno della società, rispondere alle esigenze quotidiane della vita di ogni giorno, stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri, partecipare costruttivamente ai mutamenti dell’ambiente, adattarsi alle condizioni esterne ed ai conflitti interni

Conflitto ed assertività n “Nella vita ci sono cose che ti cerchi e altre che ti vengono a cercare. Non le hai scelte e nemmeno le vorresti, ma arrivano e dopo non sei più uguale. A quel punto le soluzioni sono due: o scappi cercando di lasciartele alle spalle o ti fermi e le affronti. Qualsiasi soluzione tu scelga, ti cambia, e tu hai solo la possibilità di scegliere se in bene o in male. ” GIORGIO FALETTI