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la Sophrologie comment ? votre sophrologue Découvrez la En séances individuelles ou en groupe, en cabinet, à domicile ou dans votre entreprise. Votre sophrologue est un professionnel formé et diplômé. Il exerce son métier dans le respect du code déontologie de la profession. La sophrologie utilise des techniques de respirations, de détente musculaire ou de visualisations positives. Sa richesse est de disposer d’exercices statiques ou dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels ou professionnels. Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie. Votre sophrologue a été formée à l’institut de formation à la Sophrologie, seule école en France délivrant un diplôme d’état. ophro Esprit S u 18 37 av. d e lé e la Val vril his a 48 rue d 91200 At n i a r V int 91770 Sa -Mons 83 94 1 69 14 Tél : 0 3. 17. 90. 78 0 Gsm: 06. ro. eklablog. com ritsoph p s /e : / p tt h Une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi. Sophrologie

la Sophrologie c’est quoi ? Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. la Sophrologie pour quoi ? La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie… Préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, animer une réunion. Retrouver un état de bien être… Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. la Sophrologie pour qui ? Pour les femmes, les hommes et les enfants. Se détendre avant une intervention médicale Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne. Apprendre à gérer son stress et ses émotions. La sophrologie s’adapte aux besoins et contraintes de tous les âges. La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter. Diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur. Permettre à un sportif d’être plus performant. Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire. . Donner à un enfant les moyens de rester concentrer, d’être plus attentif, et d’améliorer sa mémoire.