LA RECETA PARA ALCANZAR LA FELICIDAD EN TODO

LA RECETA PARA ALCANZAR LA FELICIDAD EN TODO MOMENTO Y AUN EN LOS DE MAYOR DIFICULTAD

CLAVES UNA VIDA FELIZ Y SATISFACTORIA PARA TODAS LAS PERSONAS DE CUALQUIER RELIGIÓN U ORIENTACIÓN ESPIRITUAL Historia: Escuela de Medicina - Endocrinología

¿ PORQUÉ QUIERES MEJORAR ? R= Porqué quiere ser feliz ¿ CUAL ES EL OBJETIVO MÁXIMO DE TODOS LOS OBJETIVOS ? R= Es el objetivo espiritual: Paz, Armonía, Risas, Amor, Ser feliz

¿ QUE ES LA FELICIDAD ? R= Es el estado subjetivo de Bienestar, Alegría, Tranquilidad, sin esfuerzo, espontáneamente, todo sucede como debe de suceder Ejemplo que alguien puede decir: - Es estar en estado de gracia Es que Dios está conmigo Es estar en el momento y en el lugar adecuado Es que haya mucha sincronicidad Es buena suerte

TODO ESTO ES LA MISMA COSA: ES ESTAR SINTONIZADO CON LAS FUERZAS Y ELEMENTOS DEL UNIVERSO, DEL CUAL SOMOS UNA EXPRESIÓN.

LA GENTE TIENE LA IDEA: - - Si estoy sano, seré feliz. Si tengo una buena relación seré feliz - Si tengo dinero seré feliz - Si tengo éxito seré feliz PERO ES COMPLETAMENTE AL REVÉS: - Si eres feliz, estarás más sano - Si eres feliz, tendrás mejores relaciones - Si eres feliz, harás bien tu trabajo

ESTUDIOS DEMUESTRAN QUE LA GENTE DE PUERTO RICO, MÉXICO, NIGERIA Y VENEZUELA SON LAS MÁS FELICES. - Aproximadamente el 40% de la gente más rica del mundo según FORBES eran 40% menos felices que la persona común y corriente en la calle. ¿ EL DINERO NOS HACE FELICES ?

OSCAR WILDE DIJO: La única persona que piensa mas en el dinero que el rico, es el pobre. De hecho el pobre puede pensar solo en eso. Así que si piensan que para ser felices hay que ser pobres, no es así. PSICOLOGÍA POSITIVA Le gente feliz generalmente es gente más sana

GANDHI DIJO: Tenemos que ser el cambio queremos ver en el mundo. ¿ Queremos un mundo feliz ? Sean felices y hagan felices a otras personas.

LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD: Depende de 3 cosas: 1) Nuestro nivel predeterminado biológico o cerebral para la felicidad. (Comportamiento y Percepción). - Oportunidades o problemas. - Puede estar en los genes y pensar que no se puede. Si puedes hacer algo: a) Drogas (es una realidad pero un error tomarlas), medicamentos (inhibidores de serotonina). Ambos con efectos secundarios, cambian la química del cerebro. b) Práctica de meditación (Corteza pre frontal del cerebro se activa “neurotransmisores químicos: serotonina, dopamina). c) Terapia cognitiva. Deshacerse de falsas creencias que te deprimían. Ideas falsas que las haces ciertas.

LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD: Depende de 3 cosas: 2) Su situación de Vida. Ej. : ¿ Son ricos ? ¿ Son saludables ? ¿ Viven en una gran casa ? ¿ Ganaron la lotería ? Esta situación de la vida no es gran determinante de la felicidad. Ej. : Ganar 20 millones en la lotería. Estarán extasiados hoy, una semana, un par de semanas, un mes ó dos; pero después de 1 año estarán exactamente igual que antes de haberla ganado. Felices o infelices. Pasa lo mismo en las tragedias o situaciones difíciles. 15 % de nuestra felicidad depende de la Situación de Vida.

LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD: Depende de 3 cosas: 3) Acciones Voluntarias. Las opciones que elegimos. El objetivo de darnos placer o una gratificación. Ej. : El placer de usar una determinada camisa o blusa. El placer de comer una nieve de chocolate. El placer de tomar una cerveza o una copa de vino. El placer de una rica comida. El placer del sexo. Gratificación Inmediata. Momentáneamente, por unas cuantas horas. Es fugaz. Realización = Gratificación más profunda. Logro ! Satisfacción por el logro nuestro y el de otras personas.

LA REALIZACIÓN Si quiere ser muy feliz, haga muy feliz a alguien más y verá la cantidad de alegría que tendrá. Si quiere tener mucho éxito, haga muy exitoso a alguien más. Si quiere respeto, respete a alguien. Si quiere ser admirado, admire las buenas cosas de otras personas ESTA ES LA REGLA DE ORO, LA CLAVE DE LA FELICIDAD

LA REALIZACION MÁS COMPLETA VIENE DE RECONOCER QUE SOMOS PARTE DE UN UNIVERSO, PARTE DE UN TODO, QUE ESTAMOS UNIDOS INSEPARABLEMENTE A TODO LO QUE EXISTE, QUE TODOS ESTAMOS CONTENIDOS EN UNA MENTE, EN UNA CONSCIENCIA. Si eres religioso dirás: “Todos estamos contenidos en la mente de dios” Si no eres religioso dirás: “Estamos contenidos en una consciencia”

LAS 4 NOBLES VERDADES 1) HACER EL DIAGNÓSTICO 2) CONOCER LAS CAUSAS DEL PADECIMIENTO 3) LAS PERSPECTIVAS Ó PRONÓSTICO 4) ELABORAR LA RECETA Esto es lo que comúnmente hace cualquier médico. Historia: Los Perros. El momento y la Imaginación.

SUFRIMIENTO EXISTENCIAL Ej. : El Sadhu, el Filósofo y la Pescadora Filósofo que fue a India a estudiar la cultura de ese país. El filósofo le dijo: Pareces infeliz y el Sadhu dijo: Si lo soy. El filósofo pregunta: ¿ Porqué eres infeliz ? Sadhu dice: Por 40, 50 años he estudiado tecnologías espirituales y me hecho preguntas como: ¿ De donde viene el pensamiento ? ¿ Cuál es la naturaleza de nuestro pensamiento ? ¿ Porqué tenemos pensamientos negativos y positivos ? ¿ De donde vienen ? ¿ Nuestra vida tiene algún significado ? ¿ Somos una especie que mutó al azar en un universo aleatorio? ¿ Qué nos sucede después de morir ? ¿ Tenemos un alma ? ¿ Existe Dios ? Y si existe. ¿ Le importamos ? Ninguna otra especie se hace estas preguntas. Dilemas existenciales.

SUFRIMIENTO EXISTENCIAL Ej. : El Sadhu, el Filósofo y la Pescadora El Filósofo no pudo ayudarlo y siguió su camino Río abajo y se encontró a una Pescadora. Ella era la persona más feliz del mundo, estaba jugando con sus nietos, hacían castillos en la arena, juntaban conchitas de mar, cantaban, bailaban y el filósofo le dijo: ¿ Tu sabes de donde viene nuestro pensamiento ? Y ella no tenía la menor idea de que se trataba la pregunta. Y siguió con las demás preguntas. Y ella dijo ¿Qué es eso ? Déjeme en paz… Soy la persona más feliz del mundo, me estoy divirtiendo como enana, jugando con los niños, no tengo tiempo para esas preguntas.

SUFRIMIENTO EXISTENCIAL Ej. : El Sadhu, el Filósofo y la Pescadora Entonces el Filósofo decidió regresar con el Sadhu y le dice: Debería estar avergonzado usted mismo ! Ha pasado 40, 50 años en la meditación, yoga, leyendo, reflexionando y es tan Infeliz ! Y hay una mujer allá abajo, en el río que es tan feliz y nunca ha pensado en esas preguntas. Ella es la persona más feliz del mundo. Y El Sadhu le dijo: No quiero esa felicidad. Podemos ser felices en la ignorancia o podemos ser felices en la Iluminación. Incluso un animal puede ser feliz en la ignorancia. Y la mayoría de la gente vive su vida entera en ese estado de ignorancia.

MORALEJA: Somos paquetes de reflejos condicionados que son activados o desactivados por cualquier desconocido en la calle. Alguien te dice algo agradable y te pones feliz y halagado. Alguien te dice algo rudo y te pones mal y ofendido por el resto de sus días. Podemos encontrar la felicidad en la iluminación en lugar de la ignorancia.

8 PASOS PARA SER FELICES EN LA ILUMINACIÓN 1) La Visión correcta (Ver desde diferentes ángulos y renunciar a ser correcto todo el tiempo). 2) El Pensamiento correcto (El que viene del miedo y la separación y el otro que viene del Amor y la unidad). 3) El Habla puede curar o puede dañar (Escuchar es la forma más importante para comunicarse. Sin querer tener la razón. Observarnos a nosotros mismos hablando, haciéndonos conscientes y tomando decisiones correctas). 4) Acción correcta (Hacer las cosas correctas en el momento correcto, entendiendo sus elecciones). 5) Vivir correctamente (Con sabiduría y en armonía con el Ecosistema para el resurgimiento del mundo). 6) La Diligencia (Punto de intención y práctica regular). 7) La Meditación (Ver al Alma misma y preguntarse: ¿ Cuál es mi propósito ? , ¿ Porqué estoy aquí ? ) 8) Plenitud Mental La forma más elevada de Inteligencia humana es Tener la habilidad de observarse sin juzgarse

LEY DE IMPERMANENCIA Ahora estamos y luego no Todo sube y baja Todo va y viene Los pensamientos llegan y se van

NO HAY UN YO SEPARADO Ej. Una flor es sol, agua, tierra, aire, universo. Nuestros cuerpos son tierra reciclada, nuestros fluidos son agua reciclada, nuestro aliento es aire reciclado, nuestros pensamientos son mayormente información reciclada, nuestras emociones y sentimientos son energías recicladas que ocurren por interacciones entre nosotros ¿ Y nuestra Personalidad ? Son relaciones recicladas. Así creamos nuestra imagen. Somos el reflejo de todos los demás.

¿ QUIEN ERES TU ? ¿ Eres el que está escuchando y viendo esta Capacitación ? ¿ Eres la persona que cursaba en la preparatoria ? ¿ Eres la persona adolescente de la secundaria ? ¿ Eres el bebé que cargaba tu mamá ? Tenías diferentes pensamientos, sentimientos, emociones, personalidad diferente ¿ CUAL ES TU VERDADERO YO ? R= Ninguno de ellos. Son manifestaciones pasajeras de su yo real. La Clave es regresar a la consciencia y estar conectado con todo el universo y ser un Ser Transpersonal que sea parte de todas sus emociones, pensamientos, sentimientos y en relación con todo y hacia atrás hacia el yo universal y ser consciente de lo que tu Creas.

GRACIAS POR SU ATENCIÓN Arturo Antúnez ENZACTA Equipo IBOy x + TU eres la Imagen y el Corazón de TU negocio