LA EXPERIENCIA DEL YOGA Gur Jos Marcelli PROLOGO

LA EXPERIENCIA DEL YOGA Gurú José Marcelli

PROLOGO • La tradición iniciática, Yoguica es una tradición oral, que enriquece tanto al que la toma, como al que la transmite ( Yo la tome del Maestro José Marcelli. A si como El la tomo de su maestro José Mª Estrada)

EL SIGNIFICADO DE GURU • Es el Maestro. La persona que nos va a transmitir su experiencia, su sabiduría basada en el conocimiento En el Yoga, tanto como en otras disciplinas de contenido espiritual es imprescindible el Maestro o Guru

DIFUSION DEL YOGA • A/ A través del estudio, del conocimiento de la tradición Yoguica por medio de las conferencias, las charlas, los videos. A través de oír al Maestro • B/ Con la practica en los centros de Yoga • C/ Llendo a los Ashrams. Son los lugares, cargados de una energía especial, donde esta viviendo el Maestro y donde durante todo el día haces una convivencia Yoguica.

¿QUE ES EL YOGA? • Yoga es la unión de lo humano ( Atman) con lo transcendente (Paramatman) • Es la unión del SER con la PERSONA Esta unión es a través de la vía de la conciencia. La conciencia es producto de experiencias del Alma. El yoga desarrolla las facultades de la persona para que tenga experiencias profundas y con ellas pueda nutrir su Alma.

VIAS O TECNICAS DEL YOGA • Pueden resumirse el 4 modalidades o vertientes de la practica del Yoga. • Siempre sabiendo que las 4 van a ser complementos la una de las otras. • Siempre hay que alcanzar un “EQUILIBRIO” en cada una de las 4 formas de la practica del Yoga.

HATHA YOGA • Su filosofía es la raíz de su palabra: • Ha: Lo activo, el sol. En la tradición China es el Yang, el movimiento, • Tha: Lo pasivo, la luna, el Ying. • Hatha Yoga es el Yoga de lo FISICO

KARMA YOGA • Es el Yoga de los sentimientos, de los afectos y los pensamientos. Donde todo lo que sale como causa, tarde o temprano retorna como efecto. • Es el Yoga de la acción, del trabajo al servicio de los otros de forma positiva, noble. Sencillamente mirando hacia el interior de nuestro propio ser. • Para mejorar nuestro propio destino y el de los otros

KARMA YOGA • Manejar correctamente nuestra vida para que esté al servicio de la vida Universal y se revierta hacia nosotros mismos para que tengamos una mejor vida

GNANI YOGA • El Yoga del conocimiento: La naturaleza humana quiere saber. Esta regulada por leyes Universales que nos permiten el pensar; • El ser toma conciencia de sí mismo y va ensanchando en círculos cada vez más amplios hasta que un día se identifica con la “conciencia cósmica” • El Yo personal se identifica con el Yo universal.

JNANI YOGA • El ser humano es un individuo dentro de su diversidad. Es una síntesis del Universo y esto es lo que constituye el plano Espiritual de su Naturaleza.

BHAKTI YOGA • El Yoga Espiritual, El Yoga del Amor. • Aquí están todos los Canticos, los Mantras, los Rituales del Yoga. • Es el Yoga de la Devoción espiritual. Es el Yoga menos conocido y menos practicado • Es el Yoga mas …. Religioso

YOGA DEVOCIONAL

RAJA YOGA • Entonces ya sabemos que hay Cuatro grandes ramas del Yoga. Las cuales tienen que convergir en un punto de equilibrio. • Así pues el autentico Yogui tiene que hacer la practica de estas 4 técnicas y a esto se le llama “Raja Yoga”

LA UNION COMPLETA DEL SER • Si nos damos cuenta es la UNION del trabajo entre: • Hatha que es la Materia • Karma que es la Energía • Gnani que es la Mente • Bhakti que es el Espíritu La Conciencia plena del Ser y al mismo tiempo de Estar en la realidad Material, Mental y Espiritual

PRECEPTOS PARA EL PRACTICANTE DE YOGA • Al principio, el practicante de Yoga comienza por Las Asanas o posturas Yoguicas. Pero pronto nos damos cuenta que esto es solo una parte del Yoga. • Hay 8 Etapas. Cada uno nos comprometemos con una mas rápido que con otras. Pero poco a poco vamos adaptando a nuestra vida cada una de las 8.

YAMA • Etapa de la Purificación • No es místico el cuidado de lo que entra en nuestro cuerpo: Alimentación, Emociones, Pensamientos, lo que vemos, leemos, Etc. … • Somos Energía y esa energía se va a transformar el Nosotros • Ósea 1 er estado del Yoga: cuidar todo lo que entra en nosotros Física, Psíquica, Mental y Espiritualmente

NIYAMA • Esta etapa se puede resumir en 2 conceptos 1 - NO VIOLENCIA 2 - RESPETO A LA VIDA Esto engloba conceptos muy sutiles como el respeto hacia el resto de los seres vivos Como el cuidado de nuestro propio cuerpo: Ej. : No comer mas de lo que necesitamos No meternos sustancias que nos perjudican

ASANAS • Son las posturas del cuerpo que debemos aprender para activar los centros de poder. • Entendiendo por Centros de Poder a las Glándulas Endocrinas asociadas a los plexos nerviosos que producen transformaciones químicas de alto poder • Dichas Glándulas corresponden, Para los Maestros en la India a los CKACRAS

ASANAS • Hay 84 posturas clásicas mas sus variantes. Pero se hacen secuencias sencillas, cuando ya se tiene experiencia solo hacemos 2 o 3 Asanas muy definidas. • Hay posturas mas importantes como la torsión vertebran que se hace desde el comienzo de la practica. Para que fluya la energía a través de la columna vertebral

PRANAYAMA • Prana: la Energía que esta en el aire • Pranayama es el control de la respiración • A través de la respiración controlada, rítmica, alterna podemos llegar a obtener una relajación, un control de nosotros

PRATYAHARA • Con esta practica vamos a aprender a controlar las Emociones, las sensaciones para ver el mundo con mayor claridad. • Aprendemos dicho control a través de la aceptación. Por medio de la respiración nos relajamos y dejamos fluir nuestras emociones.

DHARANA • La Meditacion: Capacidad de aquietar nuestras facultades sensoriales, Psiquicas, mentales y Espirituales para que nuestra conciencia pueda ascender gradualmente hasta llegar a la experiencia del Ser. • Lo que se pretende es: bajar los ciclos cerebrales para alcanzar un estado Alfa

DHYANA • La Concentración. Es a través de la meditación donde se alcanza la lucidez. • Es un estado muy sutil. Es un trabajo largo donde solo encuentras momentos donde el ser se funde con su esencia