LA CONSTIPATION Dfinition Retard important lvacuation des selles

LA CONSTIPATION

Définition Retard important à l’évacuation des selles Les selles sont, soit trop peu abondantes Ou trop peu fréquentes (moins de 3 selles par semaine) Lorsqu’elle se prolonge dans le temps, on parle de constipation fonctionnelle chronique

Quelques repères Anatomie du tube digestif et des intestins

Le péristaltisme intestinal

Quelques chiffres 30% de la population adulte en souffre 1 homme sur 4 1 femme sur 2 En France, plus de 30 millions de boîtes de laxatifs sont officiellement vendus par an

Autres signes accompagnateurs d’une constipation Bouche pâteuse Ballonnement abdominal Douleurs abdominales Maux de tête Fatigue exagérée avec irritabilité et mauvaise humeur

CAUSES DE LA CONSTIPATION

Causes alimentaires Alimentation qualitativement de plus en plus mauvaise Générant un bol fécal petit et peu hydraté

Causes musculaires Notre vie de plus en plus sédentaire rend nos muscles paresseux, et particulièrement les muscles de notre abdomen et ceux de nos intestins

Causes sphinctériennes Pour diverses raisons, on respecte de moins en moins les nécessités physiologiques de la défécation. On peut alors perdre complètement le réflexe de défécation ( envie de déféquer)

Causes psychiques Parfois un déséquilibre entre le psychisme et le corps en est la cause

Les lésions douloureuses de l’anus et du rectum Fissures Hémorroïdes Proctite (inflammation du rectum)

AUTRES CAUSES (moins fréquentes) ORGANIQUES: Tumeurs, compressions, Inflammations NEUROLOGIQUES: Mégacôlon, complication du diabète, … MEDICAMENTEUSES: Antiacides, antidépresseurs

Complications possibles Maladie hémorroïdaire Fécalome Fissure anale

TRAITEMENT DE LA CONSTIPATION

VARIABLE EN FONCTION DE LA CAUSE CONCERNANT LA CONSTIPATION FONCTIONNELLE CHRONIQUE,

L’USAGE DES LAXATIFS EST TRES COURANT

LES TYPES DE LAXATIFS LUBRIFIANTS DE LEST (augmente le volume du contenu des intestins) OSMOTIQUES (aspire l’eau du corps vers les intestins et fluidifie les selles) IRRITANTS ( Font réagir les muscles intestinaux par irritation) ANTHRAQUINONIQUES (dans certaines plantes)

LE DANGER DES LAXATIFS Des laxatifs pris régulièrement peuvent entrainer la « MALADIE DES LAXATIFS » avec comme manifestations: Inflammation du côlon avec des spasmes très douloureux Alternance constipation/diarrhée Altération de l’état général

Les Moyens naturels de gestion de la constipation Permettent un bon rétablissement du transit intestinal au bout d’un délai variant entre 3 semaines et 3 mois, et sans danger pour la santé Ces moyens sont:

Les mesures d’hygiène Arrêt définitif des laxatifs irritants Rééducation du réflexe de défécation par: La présentation tous les jours à heure fixe, sur le siège; y rester au moins 5 minutes en faisant des efforts de défécation Le respect immédiat de toute envie spontanée d’aller à la selle

Les mesures d’hygiène(suite) Avoir une bonne activité musculaire abdominale; éviter la sédentarité

Les mesures alimentaires Boire au moins 1, 5 l par jour, D’eau Ou de jus de fruit frais

Les mesures alimentaires Manger des aliments riches en fibres végétales Céréales complètes (pain complet, …) Certains fruits et légumes (carotte, chou, haricot vert, haricot sec, laitue, petit pois, oignon, tomate, pèche, pomme, orange…) Le miel, en remplacement du sucre

MALGRE CES MESURES, IL ARRIVE QU’IL SOIT NECESSAIRE, POUR ETRE EFFICACE, DE SE FAIRE AIDER PAR CERTAINS PRODUITS NATURELS BIEN CONNUS POUR LEUR INOCUITE; CE SONT LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

PLUSIEURS COMPAGNIES EN PRODUISENT, MAIS LA MEILLEURE ET LA LEADER AU PLAN MONDIAL A POUR NOM:

Forever Living Products 31 années d’existence 140 pays Plus de 9300000 distributeurs Plus de $ 2, 5 milliards de chiffre d’affaire en 2008 Le siège social International - Scottsdale - Arizona 28

Quelques compléments alimentaires de FLP pour la gestion de la constipation fonctionnelle chronique

LE MIEL Il est bien de l’utiliser en remplacement du sucre

LE POLLEN Produit de la ruche Extraordinaire pour solutionner la constipation fonctionnelle chronique de façon définitive

LES PROBIOTICS Microbes bienfaisants intestinaux Indispensables pour une bonne digestion et une bonne défécation

LE GEL D’ALOE VERA Mucilage d’origine végétale Contient en outre des anthraquinones

BITS’N PEACHES Contient du gel d’aloès et du jus de pèche

Vous pouvez vous libérer de cette constipation qui vous dérange Des milliers de personnes de par le monde ont eu satisfaction par les propositions que nous venons de vous faire Nous serons toujours heureux de vous soutenir

MERCI DE VOTRE ATTENTION