LA CODEPENDANCE OBJECTIF Mieux la comprendre pour mieux
LA CODEPENDANCE OBJECTIF: Mieux la comprendre pour mieux aider 1
LA CODEPENDANCE üA la CROIX BLEUE, nous parlons beaucoup d’ENTOURAGE et peu de CODEPENDANCE. üDifférences entre ces deux mots ? 2
LA CODEPENDANCE üLa codépendance peut être définie comme une intoxication aux gens et/ou aux comportements. üLa codépendance est l'illusion d'essayer de maitriser des sentiments intérieurs en contrôlant les gens et/ou les événements extérieurs. üPour le codépendant, le contrôle ou le manque de contrôle sont centraux à chaque aspect de la vie. üLa codépendance définit le problème d'aimer, de donner trop pour les mauvaises raisons. 3
LA CODEPENDANCE üLa première forme de codépendance s'explique par le contact prolongé avec une personne alcoolique ou toxicomane avec, de la part de l'entourage, le désir d'aider cette personne à cesser de consommer. üIl s'agit en fait d'une adaptation progressive à une situation déstructurante. 4
LA CODEPENDANCE NOTRE POSITION DANS LA RELATION C D 5
LA CODEPENDANCE LES DIFFERENTS COMPORTEMENTS 6
LA CODEPENDANCE CHERCHONS CINQ TYPES DE COMPORTEMENTS QUI CORRESPONDENT A L’IDEE QUE NOUS FAISONS DE LA CODEPENDANCE 7
LA CODEPENDANCE Les différents comportements üNier que la personne est malade üS’attendre à ce que les comportements et le raisonnement soient rationnels üS’attendre à ce que la personne puisse se contrôler 8
LA CODEPENDANCE Les différents comportements üConsommer avec le dépendant üJustifier les comportements du dépendant : c’est à cause de sa femme, de son travail, de son deuil…. üRefouler ses propres sentiments, marcher sur des œufs, ne pas faire de vagues üNe pas cher de l’aide pour soi-même 9
LA CODEPENDANCE Les différents comportements üÉviter les conflits : la paix à tout prix üMinimiser : ce n’est pas si grave üProtéger l’image professionnelle et sociale üSe protéger de la honte üFaire à la place du dépendant ce dont il est responsable üRéparer les pots cassés 10
LA CODEPENDANCE LEURS CONSEQUENCES 11
LA CODEPENDANCE Les Conséquences de ces Comportements üSe mettre entre la personne et SA crise üAtténuer les conséquences üProlonger le problème üLe laisser dans le déni 12
LA CODEPENDANCE DYNAMIQUE RELATIONNELLE Le Triangle de Karpman VICTIME BOURREAU SAUVEUR 13
LA CODEPENDANCE Le Triangle de Karpman SAUVEUR : nous souhaitons tous l’être, mais est-ce vraiment pour aider ou parce que la situation nous dérange ? VICTIME : Si nous n’arrivons pas à «sauver» , alors nous culpabilisons. Du coup, l’autre nous «reproche» notre manque d’efficacité et nous devenons «victime» BOURREAU : Las d’être victime, nous voulons reprendre les choses en main et là nous devenons «persécuteur» 14
LA CODEPENDANCE Évolution parallèle de la dépendance et de la codépendance 15
LA CODEPENDANCE Pendant que…. Le dépendant agit différemment Le codépendant réagit aux changements Ø Premières consommations • Accompagne ces changements: Essaie de s’adapter aux « nouveaux amis » Ø La vie sociale change • Accepte le produit comme faisant partie de la « vie normale » , Ø De plus en plus préoccupé par sa consommation • obtient parfois le produit pour lui 16
LA CODEPENDANCE Pendant que…. Le dépendant agit différemment Le codépendant réagit aux changements Ø Augmentation de la tolérance au produit • Accepte, ignore ou même justifie l’utilisation du produit, fait taire ses peurs Ø Début des blancs de mémoire • Frustré par ces oublis, se demande qui est fou, se sent coupable Ø Se sent de plus en plus coupable, se cache pour consommer • Accepte les promesses, se sent calmé, même moralement supérieur face aux remords de l’autre 17
LA CODEPENDANCE Pendant que…. Le dépendant agit différemment Le codépendant réagit aux changements Ø Refuse de parler de sa consommation • Accepte de se taire, Intimidé par la colère de l’autre, Se montre hostile indirectement Ø Pertes de contrôle • Pertes de contrôle: Les pensées, attitudes, décisions sont gouvernées par les excès de l’autre et l’effort de gérer les crises 18
LA CODEPENDANCE Pendant que…. Le dépendant agit différemment Le codépendant réagit aux changements Ø Rationalise trouve des excuses , blâme • Rationalise: si je ne fais pas, qui le fera? Accumule colère et perte de respect envers l’autre; Punitif Ø Grandiose, agressif • Dégoûté et terrifié, de plus en plus renfermé, rage silencieuse 19
LA CODEPENDANCE Pendant que…. Le dépendant agit différemment Le codépendant réagit aux changements ØLes essais de contrôler échouent • Essaie de contrôler la consommation, trouvant les cachettes, en faisant promettre, planifiant les activités, faisant la morale ØConsommation constante qui évite amis et famille, accumule les problèmes de travail et d’argent • Accepte l’isolement nécessaire pour garder le secret, prend de plus en plus de responsabilités 20
LA CODEPENDANCE Pendant que…. Le dépendant agit différemment Le codépendant réagit aux changements ØPensées irrationnelles, ressentiment, jalousie • Discussions sans fin sur le mode rationnel, prend les ressentiments de l’autre personnellement ØIncapacité de fonctionner socialement, sexuellement, professionnellement • Prend toutes les responsabilités, soulagé du manque d’intérêt sexuel 21
LA CODEPENDANCE Pendant que…. Le dépendant agit différemment Le codépendant réagit aux changements Ø Symptômes physiques. Tremblements, trous de mémoire, anxiété, insomnie. Symptômes ressemblant à la perte de la raison • Symptômes physiques liés au stress Semble « à côté de la plaque » pour les autres. Urgences médicales Ø Touche le fond: Soit il choisit la guérison Soit il continue vers la mort • Touche le fond. Choisit de quitter le dépendant, se suicide ou commence à 22 s’occuper de soi
LA CODEPENDANCE Progression de la codépendance à partir du choix d’abstinence du buveur 23
LA CODEPENDANCE v Changement d’attitude du Codépendant §Il désire être aidé même si l’ autre ne recherche pas cette aide §Il surmonte son manque d’énergie §Il ne supporte plus la fixation qu’il faisait sur la dépendance de l’autre 24
LA CODEPENDANCE v Changement d’attitude du Codépendant §Il cherche à s’informer sur la maladie et se sent moins responsable de la consommation de l’autre §Il apprend à partager davantage avec les autres §Il a un regard réaliste sur le passé §Naît un nouvel espoir 25
LA CODEPENDANCE v Prise de conscience du Codépendant §Il cesse de surveiller le comportement de l’autre §Il pense de façon plus réaliste §Il apprend à dire non à ce qu’il n’aime pas §Il cherche de nouveaux amis (à nouveau) §Il désire de moins en moins fuir (il assume) 26
LA CODEPENDANCE v Prise de conscience du Codépendant §Il concentre son attention sur lui-même §Il laisse le conjoint et les enfants prendre leurs propres responsabilités §Diminution du besoin de surveiller et de s’expliquer §Nouveaux intérêts §Sa confiance se développe et il accepte assumer la responsabilité de sa propre vie 27
LA CODEPENDANCE v La vie s’améliore §Nouvelles valeurs : il s’occupe avant tout de lui-même §Il retrouve son estime personnelle et redevient « indépendante » §Le bonheur ne dépend plus de l’abstinence ou non de l’autre §La vie familiale se stabilise 28
LA CODEPENDANCE v La vie s’améliore §Il recommence à prendre soin de sa personne et de sa santé §Ils procèdent , ensemble , de façon réaliste à l’évaluation des avoirs et des dettes §Ils font le point §La famille et les amis apprécient les efforts consentis §Ils recherchent une nouvelle spiritualité 29
LA CODEPENDANCE v La Croix Bleue § Nous, Membres de la Croix Bleue, dans notre relation d’aide: § Ne risquons-nous pas de devenir Codépendants ? 30
LA CODEPENDANCE Apprendre à aider… Comment aider quelqu’un qui ne demande rien et qui ne souhaite pas changer ? Il est légitime de vouloir aider, mais parfois aider c’est trouver le courage de lâcher prise. 31
LA CODEPENDANCE Apprendre à aider… C’est-à-dire de laisser l’autre assumer luimême les responsabilités de sa consommation d’alcool et leurs conséquences au quotidien… même si, dans un premier temps, il vous semblera inhumain de le laisser se détruire sans rien essayer de faire. Mais peut-être est-ce la seule façon pour lui de prendre conscience de la gravité de sa maladie et du besoin qu’il a de se soigner 32
LA CODEPENDANCE QUELS SONT LES MOTS OU EXPRESSION QUI NOUS VIENNENT A L’ESPRIT POUR EVOQUER LA CODEPENDANCE ? 33
QUELQUES CLES POUR COMPRENDRE LA CODEPENDANCE ET DONC LA DEPENDANCE… 34
LA CODEPENDANCE « IL FAUT QU’IL ARRETE DE BOIRE ! » Nous n’y pouvons rien, mais nous pouvons tellement pour le reste. 35
LA CODEPENDANCE « VOUS NE LE GUERIREZ PAS ! » Plus vous essayez de le guérir = moins vous y arriverez 36
LA CODEPENDANCE LA COMPARAISON : Faire du vélo: « Un jour je saurai faire du vélo, mais je ne pourrais jamais jurer que je ne vais pas me casser la binette » . 37
LA CODEPENDANCE DISSOCIER LA PERSONNE DU PROCESSUS ALCOOL Notion de déchirer l'étiquette de la personne alcoolique. Voir une personne humaine en qui on peut avoir confiance 38
LA CODEPENDANCE « Je n'ai pas encore vu de victime qui n'ai pas un sentiment de culpabilité » Consommer des toxiques : c'est lutter contre la pulsion de mort 39
LA CODEPENDANCE La notion de AGNOSONOSIE (on ne se souvient pas ) En médecine, l’agnosognosie est considérée comme un trouble neuropsychologique. 40
LA CODEPENDANCE La notion de AGNOSONOSIE (on ne se souvient pas ) Elle désigne la méconnaissance par l’individu de sa maladie L’absence de conscience de ce qui c’est passé Cela peut aller jusqu’au Syndrome de KORSAKOFF se caractérisant par une amnésie (perte de mémoire) 41
LA CODEPENDANCE Notion de relation dans l'amour à 3 : soi, l'autre et l'amour La cause de la souffrance, c'est le lien Notion du vide que l'on rempli ou pas (qu’il ne vaut mieux ne pas remplir) 42
LA CODEPENDANCE REDEVENIR « SUJET» Différence entre égoïsme et égocentrisme : Centré sur SOI 43
LA CODEPENDANCE LE RESEAU : Pas de partenariat fictif Il faut connaître PERSONNELLEMENT L’Accompagnement de l’Entourage : Ca s’apprend en le vivant 44
LA CODEPENDANCE LE TEMOIGNAGE CADEAU : Ce que j’ai perçu, ressenti La Boite à « JE » En opposition à la boite à « TU » (qui tue…) 45
LA CODEPENDANCE EN IMAGES 46
LA CODEPENDANCE 47
LA CODEPENDANCE Ménage à trois ! Et l’Alcool commande Mais je protège Je limite la casse……… Ce petit jeu peut durer des années 48
LA CODEPENDANCE 49
LA CODEPENDANCE Je (le co) vis la situation comme un fardeau Mais je fais à sa place Je le porte, je le protège……. . Ce manège peut aussi durer des années 50
LA CODEPENDANCE 51
LA CODEPENDANCE J’en ai marre ! Je le laisse dans sa galère Je m’occupe de moi……… Je vis pour moi (sans pour autant nécessairement se séparer, du moins définitivement) 52
LA CODEPENDANCE 53
LA CODEPENDANCE Il a pris conscience Il décide de se prendre en charge Pour elle, l’espoir renaît Tout redevient possible 54
LA CODEPENDANCE 55
LA CODEPENDANCE Notre vie a changé Elle est plus belle ! Je suis Libre Nous sommes Libres ! 56
LA CODEPENDANCE NOTRE POSITION DANS LA RELATION C D 57
LA CODEPENDANCE QUELLES SONT LES NOTIONS ESSENTIELLES QUE NOUS POUVONS TIRER DE CETTE FORMATION ? 58
LA CODEPENDANCE La Codépendance est une dépendance à l’autre. Nos journées sont rythmées par cette situation : Nous ne pensons plus qu’à ça ! ET C’EST NORMAL 59
LA CODEPENDANCE Et Il va bien falloir sortir de cette dépendance. Avec ou sans l’autre ET C’EST NORMAL et VITAL 60
LA CODEPENDANCE Si nous voulons aider, il faudra prendre en compte la souffrance de celui qui se manifeste. Et ne pas rencontrer le codépendant dans le seul but d’aider celui ou celle qui boit 61
LA CODEPENDANCE MISES EN SITUATION… 62
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