La autoestima en la adolescencia Seguridad y autoestima

La autoestima en la adolescencia Seguridad y autoestima

¿Qué es la autoestima? • Es la forma habitual de percibirnos, de pensar, de amar, de sentir y de comportarnos con nosotros mismo. • Es la disposición habitual con la que nos enfrentamos con nosotros mismos.

La importancia de la autoestima • El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta de forma decisiva a todos los aspectos de nuestra experiencia, laboral, familiar, de pareja, social…. • Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quién y qué pensamos que somos, más de lo que verdaderamente seamos.

Autoestima clave del éxito • También es la clave para comprendernos y comprender a los demás.

Indicador de otros problemas psicológicos • • Dependencias a las drogas, Problemas laborales. Problemas de pareja( malos tratos. . ) Problemas familiares (padres, hermanos, hijos…)

Componentes de la autoestima • Un sentimiento de capacidad personal. • Un sentimiento de valía personal.

La autoestima es • La suma de la confianza y el respeto por uno mismo. • Refleja el juicio implícito que cada uno hace de su habilidad para enfrentar los desafíos de la vida, para comprender y superar los problemas

Una autoestima baja • Es sentirse inútil para la vida; equivocado, no con respecto a tal o cual asunto, sino equivocado como persona.

Termino medio de autoestima • Es fluctuar entre sentirse apto e inútil, acertado o equivocado como persona, y manifestar estas incoherencias en la conducta - actuar a veces con insensatez, otras con sentido común- reforzando así la inseguridad.

Ideal • Creer que somos todos merecedores de la felicidad.

Sentimiento de inferioridad • Numerosas personas se sienten inseguras de sí mismas, culpables y llenas de miedo ante la vida. • Una sensación de «lo que soy no es suficiente»

Una cuestión de grados • No hay nadie que carezca por completo de autoestima positiva, ni tampoco hay nadie que no sea capaz de desarrollar su autoestima.

Autoestima suficiente • • • Mejor preparados para afrontar los problemas. Somos más creativos en nuestro trabajo. Más posibilidades de obtener el éxito. Nos marcamos más objetivos. Tratamos a los demás con respeto.

Una experiencia íntima • La autoestima es lo que yo pienso y siento sobre mí mismo. • No lo que otros piensan sobre mí.

El poder de los otros influye • En la niñez los adultos pueden alimentar o minar la confianza y el respeto por nosotros mismos, según que nos respeten, nos amen, nos valoren y nos alienten a tener fe en nosotros mismos o no lo hagan

Busca dentro de ti • La mayoría de nosotros buscamos la autoconfianza y el auto respeto en todas partes menos dentro de sí misma, y por ello fracasan en su búsqueda.

La verdadera autoestima No se expresa por la autoglorificación a expensa de los demás, o por el afán de ser superior a los otros o de rebajarlos para elevarse uno mismo. La arrogancia, la jactancia y la sobrevaloración de nuestras capacidades reflejan más bien una autoestima equivocada

El concepto de sí mismo consiste en quien y qué pensamos que somos , nuestros rasgos físicos y psicológicos, nuestras cualidades y nuestros defectos. La autoestima es el componente evaluativo del concepto de sí mismo.

Consecuencias • La visión más profunda que tenemos de nosotros mismos influye sobre todas nuestras elecciones y decisiones más significativas y, modela el tipo de vida que nos creamos.

La autoestima base de la personalidad • El secreto de una buena autoestima está en la aceptación positiva de nuestra personalidad. • « no hay juicio de valor más importante para la persona humana, no hay factor más decisivo en su desarrollo psicológico y en su motivación, que la evaluación que uno hace de sí mismo» (Branden)

Una buena autoestima • • Favorece el aprendizaje. Ayuda a superar las dificultades personales. Fundamenta la responsabilidad. Desarrolla la creatividad. Estimula la autonomía personal, Posibilita una relación social saludable. Garantiza la proyección futura de la persona.

El adolescente con una buena autoestima • • • Será autónomo. Responsable Afrontará retos. Disfruta de sus logros Tolerará frustraciones. Lider positivo

El adolescente con deficiencia de autoestima Infravalora sus talentos. Creerá que los demás no le valoran. Se siente incapaz ante los retos. Es más maleable ante las opiniones de los demás Estados de ansiedad. Estar a la defensiva. No se responsabiliza de su errores (otros tienen la culpa) • Rendimiento escolar bajo. • •

Nivel bajo • Autocrítica desmesurada que le lleva a un estado de insatisfacción continua. • Hipersensibilidad a la crítica, se sienten continuamente atacados ( saltan a la primera). • Indecisión provocada por miedo a equivocarse. • Deseo excesivo de complacer a los demás. No se atreve a decir No. • Perfeccionista, se exige muchísimo. • Culpabilidad neurótica, no se perdonan a sí mismos. • Irritabilidad, siempre a punto de estallar, aún por cosas de poca importancia. Todo le disgusta. • Tendencia depresivas. Pesimistas, inapetencia ante el gozo de vivir