La Adolescencia Delia Mantecn Sardias Pubertad La pubertad
La Adolescencia Delia Mantecón Sardiñas
Pubertad �La pubertad es el conjunto de cambios físicos que afectan a las personas durante la segunda década de la vida. �En esta etapa, el cuerpo transforma y, de tener un aspecto de niño pasa a tener un aspecto de adulto. �Normalmente se inicia a los 10 años en las niñas, y a los 11 años en los niños, y finaliza a los 14 o 15 años.
Adolescencia �Hace referencia a los cambios psíquicos, sociológicos, intelectuales … que facilitan la transición de la niñez a la adultez. �Se enmarca su inicio entre los 10 y 12 años, y su finalización a los 19 o 20.
Aspectos físicos de la adolescencia �La Estatura: Chicas: Chicos: Suele ser de altura media 165 cm con una desviación de más o menos 5 cm. La altura media de los chicos ronda 176, 6 cm con una desviación también de 5 cm.
�El Peso: Chicas : Chicos: El peso normal de las chicas suele ser 60 kg con una desviación de 8 kg. En las mujeres, durante la pubertad temprana, la ganancia de peso continúa siendo de 2 kg por año, pero luego experimenta una aceleración que llega a un máximo después de alcanzar el punto de velocidad máxima de crecimiento. El medio peso de los chicos es 65 kg y tiene una desviación de 8 o 9 kg. En los varones, el peso coincide con la talla, es decir, de 100 a 200 gramos por año.
�La frecuencia cardíaca: La frecuencia cardíaca es tanto en chicos como en chicas de 82 latidos por minuto , con una desviación aproximada de más/menos 25 latidos por minuto.
Necesidades calóricas : Tanto en los chicos como en las chicas , suelen ser unas 45 cal/kg, es decir, unas 2700 calorías diarias para las chicas y unas 3000 para los chicos.
Ejercicio Físico : �Es preciso mantener un nivel de actividad diario , programado por el profesorado de E. F.
Película sobre adolescentes � The Breakfast Club/ El Club de los Cinco: Sinopsis: http: //es. wikipedia. org/wiki/The _Breakfast_Club Trailer: http: //youtu. be/4 Zve-GP 0 jx. A
Bibliografía �El libro de texto �Wikipedia �Youtube
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