KULLANDIIM RN TANIYORUM HER HAFTA 1 RN www

KULLANDIĞIM ÜRÜNÜ TANIYORUM. . ! HER HAFTA 1 ÜRÜN… www. fft. com. tr

ARCTIC SEA Omega - 3 & 9 www. fft. com. tr

Omega-3 nedir ? • 'Omega' adı akla bilim kurguyu getiriyor. Oysa ' ismini kimyasal yapısından almış. Halk arasında "balıkyağı" olarak biliniyor. Omega-3 yağ asitleri vücut tarafından üretilmeyen ve mutlaka dışarıdan alınması gereken doymamış yağ asitleridir. • Beynin yaklaşık %60’ı yağdan oluşur. Bu yağların yaklaşık üçte biri ise Omega-3 yağ asitleridir. Hücre zarının oluşumundan ve fonksiyonlarından sorumludur. Sadece beynin gelişim döneminden değil tüm hayat boyunca nöronlar arasındaki bağlantıların devamlılığında etkilidir. www. fft. com. tr

• Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından önerilen ideal denge, • her 5 -10 gram Omega-6 yağ asidine karşılık 1 gram Omega-3 yağ asidi şeklinde. • Aşırı Omega-6 yağ asiti alımı Omega-3 yağ asitlerinin yararını baltalayabiliyor. • Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri vücutta görevleri gereği kendi aralarında sürekli rekabet halindedirler. • Omega-3, kanın akışkanlığını sağlarken, Omega-6 pıhtılaşmayı artırıyor. • Omega-6, büyüme ve cilt için gerekli, Omega-3 ise sağlıklı ve uzun bir ömrün anahtarı. • Aşırı Omega-6 alımı kanı pıhtılaştırmanın yanı sıra kolesterol plaklarının oluşumunu kolaylaştırıp, alerji ve iltihaba bağlı hastalıkların gelişimine yol açıyor. www. fft. com. tr

• Omega-3 faydaları Nelerdir. ? • • • Omega-3, gençlerde diyabet riskini azaltıyor. ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, özellikle bazı balık türlerinde bolca bulunan omega-3 yağ asitlerinin tüketimi, gençlerde diyabet riskini (1. tip) net bir biçimde azaltıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek KALP, KANSER, ROMATOİT ARTRİT ve SEDEF hastalıklarından koruma sağlıyor. Bilim adamlarının benzersiz ve güçlü DESTEK olarak adlandırdıkları Omega-3 yağ asitleri olmadan "beden çöker" demek hiç de abartılı olmaz. Diyor. Çünkü bu yağ asitleri hücrelerin davranışını kontrol ediyor. • Omega-3, retina, beyin ve sperm hücrelerinin işlevlerini hatasız olarak yerine getirmeleri açısından gerekli. • Omega-3 doğanın en harika çok yönlü TAKVİYERİNDEN biri. Kolesterol düşürücü • ilaçlar kadar etkili. Yüksek trigliseridler için bilinen en iyi DESTEK. Ayrıca damar sertliği ve tıkanıklılığı, enfeksiyon hastalıkları ve davranış bozuklukları üzerinde olumlu etkilere sahip. Cildin nemini koruyarak, genç görünmesine yardımcı olur. www. fft. com. tr

• Kangreni önlüyor. Kanı inceltip damarları koruyor ve pıhtılaşmayı önlüyor. Kanın tüm vücutta dolaşmasını sağlayarak parmak ucu hissizleşmesini, el ve ayak parmaklarının dolaşıma bağlı üşümesini önlüyor veya azaltıyor. • Migrene iyi geliyor. Kanın beyin damarlarında rahatça dolaşmasını sağlayarak migren tipi ağrıları önlüyor. • İltihabi hastalıkları önlüyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için omega yağları çok önemli. Başta gribal enfeksiyonlar olmak üzere, sedef, romatoit artartrit, astım ve alerji gibi hastalıkların tedavisinde önemli rol oynuyor. www. fft. com. tr

• Omega yağlarının dengeli alımı vücudu pek çok hastalıklardan koruyor. *Kalp hastalıklarına karşı koruyor *Kötü kolesterolü düşürüp, iyi kolesterolü artırıyor. *Düşük kolesterol seviyesini normal değere çıkartıyor. *Kalp krizinde etken bir rol oynayan trigliserid seviyesini azaltıyor. *Kanın akışkanlığını sağlayarak, kalp tarafından kolayca pompalanmasına yardımcı oluyor. *Böylece damar tıkanıklığı (tromboz) ya da damarlara yağ birikimini (arterioskelerosis) önlüyor. *Kalp krizi riskini en aza indirgiyor. *Kalp hastalıklarının bir sebebi de ırsidir. Bu nedenle ailesinde kalp hastalığı olanların küçük yaşlardan itibaren dengeli omega yağı almaları ileriki yaşlarda kalp riskini azaltabiliyor. www. fft. com. tr

• Kansere karşı etkili Vücudumuzda bulunan kötü huylu hücreleri baskı altında tutabilmek ve yok edebilmek için bağışıklık sistemi omega yağlarından güç alıyor. Yapılan araştırmalarda göğüs, prostat ve kolon kanseri başta olmak üzere pek çok kanser türünde omega yağ asitleri’nin yararlı olduğu gözlendi. www. fft. com. tr

39 & 376 - ARCTIC-SEA OMEGA 3 ve 9 Eklem fonksiyonlarını destekler. Sağlıklı Kolesterol, Dolaşım sistemini, Trigliserid seviyelerini destekler. www. fft. com. tr

www. fft. com. tr

39 & 376 - ARCTIC-SEA KALP HASTALIKLARINDAN KORUR – Trigliserid seviyesini düşürür – Kanın akışkanlığını sağlar – Tromboz ve arteriosklerozisi önler – Kalp krizi riskini en aza indirir – Antiaritmojeniktir – LDL seviyesini düşürür – HDL seviyesini arttırır Prof. Dr. Okan YILLAR ın seminerinden alıntı Cerrahpaşa Tıp Fak. Farmakoloji Anabilim Dalı Öğr. Üyesi www. fft. com. tr

39 & 376 - ARCTIC-SEA BALIK YAĞI ASİDİNİN KULLANILMASI GEREKEN YERLER Kardiyovasküler hastalıklar Romatoid artrit İnflamatuar barsak hastalıkları DM (Tip-1 Diabetes Mellitus) Astım Psöriyazis Atopik dermatit Lupus Multipl skleroz Prof. Dr. Okan YILLAR ın seminerinden alıntı Cerrahpaşa Tıp Fak. Farmakoloji Anabilim Dalı Öğr. Üyesi www. fft. com. tr

• Amerikan kalp cemiyeti (American Heart Association, AHA), AHA kardiovasküler hastalıklarından korunma ve özellikle ani kalp krizi ile ölüm riskini azaltmak için, 1 gr/gün EPA + DHA alınmasını önermektedir. Dr. Yıllar 16 www. fft. com. tr

• Diyetle yüksek miktarda Ω-6 grubu (linoleik) yağların alımının kanser riskini arttırdığı, buna karşılık, Ω-3 grubu yağların (EPA, DHA) alımının meme, kolon ve prostat kanser riskini azalttığı gösterilmiştir. • Ω-6/ Ω-3 oranının tümör gelişimine etki eden önemli bir faktör olduğu gösterilmiştir. Dr. Yıllar 17 www. fft. com. tr

39 & 376 - ARCTIC-SEA PSİKİYATRİ • Yağ asidi kompozisyonunun mood üzerinde direkt etkisi olduğu gösterilmiştir • Majör depresyon, depresyon bipolar bozukluk, bozukluk Ω-3 den fakir diyetle beslenenlerde daha fazla. • Şizofreni’ Şizofreni de Ω-3 yağların verilmesinin semptomlarda iyileşme sağladığı gösterilmiş. Prof. Dr. Okan YILLAR ın seminerinden alıntı Cerrahpaşa Tıp Fak. Farmakoloji Anabilim Dalı Öğr. Üyesi www. fft. com. tr

39 & 376 - ARCTIC-SEA Balık yağı asidi kilo da verdiriyor… Ayçiçek yağı alan ve egzersiz yapanlar kilo veremedi. Egzersiz yapmayan grup da hiç kilo veremedi. Omega 3 alanlar yarım saat egzersizle, rejim yapmadıkları halde 2 ayda 2 -3 kilo verdiler Sonuç: Omega-3’ün egzersiz sırasında kaslara kan akışını artırarak yağ yakmayı hızlandırdığı kesinleşti Prof. Dr. Alison Hill (Güney Avusturalya Universitesi-2006) • • • Prof. Dr. Okan YILLAR ın seminerinden alıntı Cerrahpaşa Tıp Fak. Farmakoloji Anabilim Dalı Öğr. Üyesi www. fft. com. tr

39 & 376 - ARCTIC-SEA Bebeklere 40 mg/kg/gün DHA sağlanması gerektiği hesaplanmıştır. Yapılan araştırmalar ile depresyon, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve IQ seviyelerinin düşük olmasının besinsel yönünde, DHA düzeyi düşüklüğünün bulunduğu bildirilmiştir. www. fft. com. tr

39 & 376 - ARCTIC-SEA Bazı Hastalıklarda, Omega-3 Yağ asidlerinin literatürde bildirilmiş olası rolleri. Depresyon riskini azaltıyor Balık yağındaki Omega 3 yağ asidlerinin depresyon ve intihar riskinin azalttığı, çalışma sonuçları olarak bildirilmiştir. www. fft. com. tr

39 & 376 - ARCTIC-SEA Anne ve Çocuk EPA ve DHA’nın anne ve çocuk sağlığı için önemi bilinmektedir. Gebelik döneminde hem anne adayının hem de bebeğin sağlığını desteklemek amacıyla, bu doymamış yağ asidleri ile takviye edilmelidir. DHA nın, normal bebek gelişimi için gerekli olduğu ve merkez sinir sistemi (% 15 -20) ile retina (% 30 -50) dahil, bütün membranların yapısına girdiği bilinmektedir. Annedeki omega-3 yağ asidlerinin fetus tarafından tüketilmesi ile, “doğum sonrası depresyonu” vakaları ve “yüksek kan basıncı” gibi olumsuzluklar görülebilir. Eksiklerin yerine konulması ile durumun düzeltildiği birçok vakada bildirilmiştir. www. fft. com. tr

Göz sağlığında rolü : Yüksek doz omega-3 alımı gözde yaşa bağlı olarak gelişen hasarları riskini önleyebilmektedir. Omega 3 yağ asitleri eksikliğinde, retinada görme fonksiyonunun azaldığı tesbit edilmiştir Diyabet sağliğinda rolü : Diyabet birinci tip hastası çocuk ve gencin diyabet durumları bir yaşından itibaren düzenli omega 3 takviyesi alan kişilerle beraber izlendi ve sonuçta diyabet riskinin %55 oranında azaldığı tespit edildi. 2. tip diyabet riskinin de buna paralel olarak azaldığı belirtildi. www. fft. com. tr

39 & 376 - ARCTIC-SEA • Nörodejeneratif bir hastalık olan • Alzheimer’ Alzheimer de, DHA nın kan seviyeleri anlamlı olarak düşük bulunmuştur. • EPA ve DHA verilmesinin Alzheimer’ de hafızadaki bozulmayı yavaşlattığı gösterilmiş. Prof. Dr. Okan YILLAR ın seminerinden alıntı Cerrahpaşa Tıp Fak. Farmakoloji Anabilim Dalı Öğr. Üyesi www. fft. com. tr

Üreme Sağlığında rolü : Bir diğer özel hücre grubu da üreme hücreleri sperm ve yumurtadır. Özellikle sperm oluşumu ve spermlerin işlevlerini yerine getirmeleri ile ilgili sorunları olan insanların omega 3 kullanımına başlayarak kısa sürede çocuk sahibi olabildikleri görülmüştür. Sperm hücreleri ile omega 3 arasındaki bu ilişki göz ardı edilmemelidir Cilt sağlığlnda rolü : Bunun yanında cilt sağlığı için de vazgeçilmez bir destektir çünkü omega 3ün etkilediği özel hücrelerden biri de cilt hücreleridir. Epitel doku üzerinde de doğrudan etkilidir www. fft. com. tr

Omega 3′ü Kimler Kullanmalı? Omega 3 kullanımı için belirli bir yaş aralığı olmamakla birlikte çocukluktan itibaren bazı ürünlerin kullanılmaya başlanması çok önemlidir. Hamilelik gibi bazı özel durumlarda ise alınması şarttır denebilir. Çünkü omega 3ün anne ve bebek sağlığında rolü büyüktür. Annenin kendisine yardım ettiği gibi bebeğin beyin gelişimine ve gözündeki retina gelişimine doğrudan etki eder. Hamilelik sürecinin normal seyretmesine yardımcı olur. Erken doğum riskini ciddi biçimde azaltır. Ayrıca doğum sonrası depresyonunun kolay atlatılması için de oldukça yararlıdır. www. fft. com. tr

Beyin gelişimine etkisinden dolayı çocukların ve eğitim öğretim hayatına başlamış olan gençlerin omega 3 kullanımına başlaması da doğru olacaktır. Ayrıca ailesinde kalp ve damar hastalıkları görmüş olanlar, diyabet gibi hastalıklar bulunanların da bir an önce kullanmaya başlamaları gerekir. Vücudun dengesini sağlamak her şeyden önemlidir. Kemik ve eklem sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinden dolayı romatizma gibi hastalıklarla sorunu olanların kullanması gerekir. Omega 3 kemiklerde kalsiyum depolanmasını desteklediği için büyüme çağındaki çocuk ve gençlerin kemik yapılanmasında çok yardımcı olacaktır. www. fft. com. tr

Göz sorunları olanlar veya gözünde sorun olmasını engellemek isteyenler de omega 3 kullanmalıdır. Biz isteyelim ya da istemeyelim belli bir yaştan sonra göz sağlımız genel olarak bozulur. Bu bozulmayı en aza indirmek için balık yağı kullanımı çok önemlidir. www. fft. com. tr

İŞİMİ TANIYORUM. . ! HER HAFTA 1 NETWORK KONUSU… www. fft. com. tr

KİŞİSEL KONTAK www. fft. com. tr

/ FOKUS