Kujdesu pr shndetin tnd Semundjet e sistemit te

Kujdesu për shëndetin tënd

Semundjet e sistemit te frymemarjes �Pasi qe sistemi i frymemarjes eshte i lidhur drejtperdrejt me ambientin e jashtem (gjate kembimit te gazrave), rreziku per paraqitjen e semundjeve respiratore eshte shume me i madh, per dallim nga sistemet tjera. �Semundjet me te shpeshta te sistemit respirator jane:

�Semundjet e zgavres se hundes: Afer zgavres se hundes dhe afer vesheve jane te vendosura sinuset (zbrastira ne eshtra), dhe keshtu infeksionet e hundes dhe gojes, shpesh mund te barten deri tek sinuset dhe keto te fundit te infektohen. Infektimi i sinuseve quhet sinusitis.

�Ftohja e rendomte (rrufa): Shkaktaret me te shpeshte te ftohjes se rendomte jane viruset dhe mikroorganizmat te demshem, te cilet depertojne permes rrugeve te siperme te frymemarjes dhe shkaktojne ndezje. Kjo semundje paraqitet me simtomat e zakonshem te gripit si zkuqja e mukozes se fytit, enjtja e hundes, ndonjeher edhe lotim i syve, nese nuk sherohet mbrenda 2 -3 diteve paraqitet edhe temperatura.

�Gripi: Eshte ndezje e rrugeve te siperme te frymemarjes, ndersa shoqerohet me plogeshti te pergjithshe dhembje muskujsh, shpesh mund te paraqitet edhe temperatura. Simptom i gripit ndonjeher eshte edhe kollitja, dhe sekrecion ne hunde. Shkaku kryesore i paraqitjes se gripit jane viruset e gripit.

�Ndezja e mushkerive: Paraqitet si shkak i infeksionit te rrugeve te mbrendshme te frymemarjes gjegjesisht bronkeve dhe eshte i njohur si Bronchitis. Kjo semundje me se shpeshti paraqitet pas gripit nese nuk mjekohet. Simptomet me te zakonshme jane: kollitja, temperatura, plogeshtia, ne raste te renda edhe dispnea.

�Tuberkulozi: Eshte nje prej semundjeve me te renda te organeve te frymemarjes. Semundjen e shkakton nje bakterie e njohur si bacili i Tuberkulozit. Kjo semundje shoqerohet me temperature shume te larte, kollitje, veshtiresi ne frymemarje. Gjat kesaj semundje mund te vjen deri te demtimi serioz i alveoleve dhe mureve alveolare.

�Kanceri i mushkerive: Shkaku me i shpeshte i paraqitjes se kancerit te mushkerive eshte pirja e duhanit. Duhanpiresit semuren prej kesaj semundje dhjete here me teper se sa joduhanpiresit.

Si ta mbrojme sistemin e frymemarjes �Mushkerite tona jane te çmuara, dhe jane pjesa me e rendesishme e sistemit tone te frymemarjes. Do te paraqesim disa keshilla per mbrojtjen e sistemit te frymemarjes: - mos pini duhan: Pirja e duhanit eshte shkaktari numer nje i semundjeve me serioze te sistemit te frymemarjes siç eshte kanceri i mushkerive. Kancerogjenet te cilat gjenden ne tymin e duhanit ndikojne objektivisht ne rritjen e parregullt te qelizave te mushkerive.

-Mos kontribojme ne ndotjen e ajrit: te jemi me te kujdes’shem ndaj djegjeve te materieve organike ne ambient te hapur, reduktimin e qarkullimit te automjeteve te cilat lirojne gazra ndotes, zgjerimin e pjeseve te gjelberta me bime dhe drunj etj. Pasi qe te gjithe keto ndotje ndikojne drejtperdrejt ne semundjet e sistemit te frymemarjes.

-kujdesi per mjedisin e pastert dhe pa pluhur: Ekspozimi i shpeshte ne pluhur dhe ne mbeturinat e merimangave mund te dobesoje mushkerite dhe te paraqiten semundje alergjike te mushkerive. Duhet te sigurohemi qe mjedisi jone te jete mire i ajrosur, me ventilim te mire dhe i paster pa pluhur.

-beni stervitje te rregullta: nuk eshte e nevojshme per ushtrime te komplikuara dhe te renda, thjeshte disa levizje te thjeshta akrobatike ne ajer te pastert ndikojne per nje shendet me te mire te mushkerive. Gjithashtu shume e shendetshme eshte edhe shetitja ne vende me te larta malore, qe ndikojne ne pastrimin e mushkerive.

�Blic pyetja… �Në qoftë se një njeri hidhet nga dritarja e nje ndërtese 68 katëshe pa pajisje të sigurisë apo ndonjë gjë te ngjashme, si ka mundesi qe ai te mbijetoje?