Krebs vorbeugen Medizinische Forschung 1 von 5 70

Krebs vorbeugen

Medizinische Forschung

1 von 5 70 -80% aller Krebsfälle sind vermeidbar

Mit dem Rauchen aufhören

90% von: • Lungen • Lippen • Mund • Zungen • Rachen • Speiseröhrenkrebs • 50% von Blasenkrebs

1/3 aller Krebstodesfälle

Herzinfarkt und Schlaganfall

Emphysem

Hilfe suchen, um das Rauchen aufzugeben

Gesunde Ernährung 33% aller Krebsfälle sind vermeidbar

Können Nahrungsmittel Krebs • Zusatzstoffe verursachen? • Konservierungsmittel • Geschmacksverstärker • Pestizide • Andere Chemikalien nur 2%

Welche Nahrungsmittel verursachen Krebs?

Wie wirken sich Fett und Ballaststoffe aus?

Gallensäure

Ballaststoff e • Wenige Ballaststoffe 72 Stunden-7 Tage • Viele Ballaststoffe 24 -36 Stunden

Ballaststoff e • Verkürzen die Einwirkzeit • Verdünnen die Konzentration

Rasse oder Kultur?

• Viele Ballaststoff e • Wenig Fett

Fett schwächt das Immunsystem

Alkohol erhöht das Risiko von • Leber • Speiseröhren • Bauchspeichel -drüsenkrebs

Alkohol verursacht: • 12% aller Krebsfälle • 50% der Unfälle • Zerbrochene Familien

Zu viel Sonne vermeiden

Basaliom Plattenepithel -karzinom

Melanom

Regelmäßige Bewegung 4 Stunden pro Woche senkt das Risiko um ein Drittel

Das Normalgewic hterreichen

Empfehlungen der Amerikanischen Krebsgesellschaft

Mehr pflanzliche Nahrungsmittel wählen 50% weniger Krebs

„Viele wissenschaftliche Studien zeigen, dass Obst und Gemüse vor Krebs

Fettreiche Nahrungsmittel einschränken

„Eine fettreiche Ernährung wurde mit einem erhöhten Krebsrisiko in Verbindung gebracht. “

„Der Konsum von Fleisch, besonders von rotem, hängt mit einem erhöhten Krebsrisiko zusammen. “

Fast Food

Vorsorgeuntersuchunge n

• Nicht Rauchen • Kein Alkohol • Viele Ballaststoffe • Normalgewicht 80% Nur 1 von 20

„Und er selbst, Gott, wird mit ihnen sein; und Gott wird abwischen alle Tränen von ihren Augen, und der Tod wird nicht mehr sein, noch Leid noch Geschrei noch Schmerz wird mehr sein; denn das Offenbarung Erste ist vergangen. “ 21: 3. 4