KOL lrande kaf i primrvrd Hfte om KOL

KOL ”lärande kafé” i primärvård. Häfte om KOL sjukdomen till dig med KOL, till dig som anhörig eller till dig som är intresserad Ansvariga för utformningen av manus: KOL ” lärande kafé” i primärvård är Tina Falk leg fysioterapeut/sjukgymnast Mari Bergenholtz astma. KOL-samordnare

Berättelse av en 65 -årig kvinna om att leva med KOL • Andfåddheten kom smygande och efter en kraftig förkylning sökte jag primärvården. Fick då remiss för spirometri undersökning, vilken visade nedsatt lungfunktion. Jag fick diagnosen KOL. • Man undviker, känner/upplever att man har sig själv att skylla, trots att det inte alltid är bara rökningen som bär skulden. Jag har varit rökare i många år men slutade hösten 2006 och är sedan dess stolt rökfri. • Jag blev insatt på inhalation och märkte en förbättring. • Det är viktigt att man inte ger upp eller sätter sig. Att vara fysiskt aktiv bibehåller och kan förbättra lungkapaciteten. Regelbundna promenader, “ cykling/motionscykling hjälper mig. • Så fort jag märker en ökad andfåddhet börjar jag blåsa i min andningstränare för att få ett ökat motstånd i lungorna. • Utnyttja andningsteknik vid backar och trappor! • Ta tillvara tips och råd och anpassa det efter egna behovet! • All min energi går åt till att andas, varför vikten mycket lätt minskar och krafterna avtar. • Även den psykiska biten är periodvis tuff. Jag upplever rädsla och oro när luften inte räcker till.

Normal funktion i andningsapparaten

Övning/aktivitet: bästa andningsläget

Detta händer vid KOL:

Hur får jag reda på Min diagnos? Hos läkaren: • Sjukdomshistoria och kroppsundersökning. • Utredning av lungorna och ev. blodprov. • Ordination av ev. läkemedel. Hos KOL-sköterskan: • Lungfunktions undersökning. • Tobaksavvänjning. • Längd och vikt. • Inhalationsteknik. • Vaccinationer. • Råd om kost och dagliga aktiviteter som underlätta vardagen.

Andningsteknik Funktionella viloställningar Kuskställning

Tobaksstopp bromsar sjukdomsförloppet vid KOL • Fletcherkurvan • Tobaksregistrering. • Vad gör jag istället? • Nikotinersättning. • Matvanor. • Behålla dagens pauser.

Inhalationsteknik: Pulverinhalator: Spray: • • Evohaler • Respimat Easyhaler Novolizer Turbohaler Diskus Handihaler Breezhaler Används med eller utan spacer . Nebulisator: • Pari • Aiolos Finfördelar läkemedlet till en dimma.

Fysisk träning/aktivitet och vardaglig kroppsansträngning är en viktig hörnsten i alla skeden av KOL-sjukdomen.

Fysisk aktivitet på Recept Fa. R är ett verktyg i verktygslådan för att främja patienters fysiska aktivitet

Hur kan sjukgymnast/fysioterapeut bidraga till att din livskvalité bibehålls? • Olika andningstekniker • Lära ut hosta/huffing för att få bort slem • Fysisk träning • Avspänning

Hur kan arbetsterapeuten bidraga till att din livskvalité bibehålls? Att tillsammans med dig göra en kartläggning av din vardag. Målet är att du kan bo kvar hemma, fortsätta med ditt arbete eller sysselsättning och det i livet som är betydelsefullt för dig.

Hur kan en dietist bidraga till att din livskvalité bibehålls? Kroppen förbrukar mycket mer bränsle när det är jobbigt med andningen. Om du inte får i dig tillräckligt med mat bryter kroppen ner dina muskler och omvandlar dessa till energi. Därför kan du tillsammans med dietisten kartlägga dina kostvanor, eventuell ätproblematik och risk benskörhet.

Hur kan en psykosocialresurs/kurator/psykolog bidraga till att din livskvalité bibehålls? Att du genom samtal våga prata om din sjukdom vilket gör det lättare att acceptera din nuvarande livssituation samt att följa de råd som ges av alla i teamet. Även din familj kan behöva denna hjälp.

Råd och tips • Klä dig varmt, att frysa kostar syre och energi. • Använd halsduk/scarfs framför näsa och mun för att värma inandningsluften. • Vid slem problematiken, lös slemmet genom att dricka lite mer än vanligt. • Var så fysiskt aktiv som Du kan i vardagen. • Daglig utomhusvistelse i dagsljus gynnar D-vitamindepåerna och allmänna välbefinnandet. • Väg dig regelbundet för att uppmärksamma viktförändring. • Inkontinens vid ansträngning är ett vanligt problem, bäckenbottenträning hjälper.

Slutord: KOL ” lärande kafé” i primärvård ”Viktigt att inte ge upp och sätta sig” Det är DU som gör skillnaden och det vi i vården som hjälper DIG!

Länkar: • http: //www. socialstyrelsen. se/nationellariktlinjerastmaochkol • https: //lakemedelsverket. se/kol • www. luftvagsregistret. se • https: //webbutik. skl. se/cgibin/ibutik/AIR_ibutik. fcgi? funk=gor_sokning&term=min%2520 behandlingsplan • Region Kronobergs nya rehabiliteringsriktlinje för KOL under uppdatering. • www. aktivmedkol. se • http: //fyss. se/wp-content/uploads/2015/02/FYSS-kapitel_Kroniskt-obstruktivlungsjukdom. pdf • http: //www. hjart-lung. se/ • https: //stratum. registercentrum. se/#!page? id=1674 • http: //www. 1177. se/Kronoberg/Fakta-och-rad/Sjukdomar/KOL---kronisktobstruktiv-lungsjukdom/ • http: //slutarokalinjen. se/ • https: //www. hjart-lungfonden. se/ • http: //www. medicininstruktioner. se/ • http: //farsmaland. se/