KODLIVOS FAJENIA MGR MAT URBAN Z SAUROV Obsah
ŠKODLIVOSŤ FAJČENIA MGR. MATÚŠ URBAN ZŠ SAČUROV
Obsah � � � � Čo je fajčenie? Kto je fajčiar? Čo je cigareta? Škodlivé látky Závislosť na fajčení Abstinenčné príznaky Viditeľné príznaky fajčenia Negatívne účinky fajčenia Prečo prestať fajčiť? Ochorenia vyplývajúce z fajčenia Prečo nezačať fajčiť? Pasívne fajčenie Použité zdroje
Čo je fajčenie? � Fajčenie spočíva v spaľovaní tabaku a vdychovaní dymu. � Fajčenie tabaku sa spája s fajčením cigariet, cigár a fajky. � Fajčenie vytvára závislosť na tabaku, ktorá môže viesť k radu ochorení. � Fajčenie je škodlivé tak pre samotného fajčiara, ako aj pre jeho okolie, ktoré dym vdychuje. � Fajčenie je závislosť- ochorenie, ktoré treba liečiť s pomocou lekára a účinnej odvykacej liečby. � Ako návyk sa rozšírilo začiatkom 20. storočia.
Kto je fajčiar? Fajčiar je konzument tabaku.
Čo je cigareta? Cigareta je vyrobená z cylindrického papierového tubusu, vo všeobecnosti kratšieho ako 10 cm, s priemerom 10 mm, ktorý obsahuje jemne nasekaný tabak, ktorý fajčiari fajčia. � Komerčne predávané cigarety v skutočnosti nie sú výlučne z tabaku, výrobcovia primiešavajú množstvo prísad s cieľom zvýšiť závislosť, zachovávať stály charakter značky a pridať cigarete určitú chuťovú charakteristiku. �
Škodlivé látky � Nikotín Dávka 60 mg nikotínu je smrteľná do 10 minút od použitia a jej účinkom sa nedá zabrániť. Smrť bola pozorovaná po už 18 fajkách, 40 cigaretách a 14 cigarách počas 12 hodín. � Decht je jeden z najsilnejších karcinogénov. � Oxid uhoľnatý, CO Oxid uhoľnatý znižuje schopnosť červených krviniek prenášať kyslík do telových buniek. Navyše aktívne napomáha tvorbe látok, ktoré upchávajú tepny a zapríčiňujú srdcové infarkty.
Závislosť na fajčení Príčinou závislosti, je droga nikotín. Tabaková závislosť vzniká nadmerným fajčením, či už cigariet, cigár alebo fajky. Touto závislosťou trpí na svete viac ako 1, 1 miliardy ľudí a jej následkom vznikajú rôzne ochorenia. 1. Psychická závislosť na cigarete (fajke, cigare. . . ): sa stáva súčasťou životného štýlu a chovania jedinca, akoby pomáha riešiť určité situácie. 2. Fyzická závislosť na nikotíne (vzniká zhruba po dvoch rokoch fajčenia)
Abstinenčné príznaky � neovládateľná chuť na cigaretu � zvýšená nervozita � znížená koncentrácia � zmeny nálad až depresia � podráždenosť � nespavosť � únava � problémy s trávením � bolesti žalúdka � zápcha
Viditeľné príznaky fajčenia � bledosť � zažltnuté prsty � pokašliavanie � poruchy dýchania � vysušená pleť � predčasné vrásky
Negatívne účinky fajčenia A) Krátkodobé negatívne účinky fajčenia: podráždenie očí, pokles teploty pokožky, zrýchlenie tepu, stúpanie tlaku. B) Dlhodobé negatívne účinky fajčenia: rakovina pľúc, ústnej dutiny a pažeráka, srdcové choroby, vredy, chronická bronchitída, emfynémy (opuchliny), choroby obehu a záchvaty.
Prečo prestať fajčiť? Dofajčite poslednú cigaretu a už po 20 minútach sa budete cítiť lepšie: � Po 20 minútach: Krvný tlak, pulz sa vráti k normálu, teplota rúk a nôh sa vráti k normálu. � Po 8 hodinách: Hladina CO v krvi klesne k normálu, vráti sa normálna hladina kyslíka. � Po 24 hodinách: Znižuje sa pravdepodobnosť infarktu. � Po 48 hodinách: Nervové zakončenia opäť začínajú rásť, zlepšuje sa chuť a čuch, lepšie chodí. � Po 2 týždňoch: Zlepšuje sa krvný obeh, funkcie pľúc sa zlepšia o 30%. � Po 1 -9 mesiacoch: Ustúpi kašeľ, únava, dýchavičnosť, uvoľnia sa dutiny, v pľúcach opäť začnú rásť riasy, ktoré znížia riziko infekcie a vyčistia pľúca. Po 10 rokoch nefajčenia je riziko rakoviny u fajčiarov a nefajčiarov približne rovnaké.
Ochorenia vyplývajúce z fajčenia Sú to napríklad: 1. rakovina pľúc 2. chronická bronchitída 3. kardiovaskulárne ochorenia 4. vplyv na vývoj plodu a dieťaťa 5. nenádorové ochorenia ústnej dutiny Fajčenie zhubne pôsobí najmä na mladistvých fajčiarov, obidvoch pohlaví. Intenzívnejšie na dievčatá ako na chlapcov, spomaľuje rast a zhoršuje školský prospech, pretože nikotín negatívne pôsobí na duševnú činnosť.
Prečo nezačať fajčiť? � TABAK ZABÍJA! � TABAK JE DRAHÝ! � TABAK DEFORMUJE! � TABAK ŠKODÍ TELU ZVNÚTRA AKO AJ ZVONKU! � TABAK JE DROGOU! � TABAK OTVÁRA DVERE K ĎAĽŠÍM NÁVYKOM! � TABAK ŠKODÍ TÝM, KTORÍ SA NACHÁDZAJÚ V BLÍZKOSTI FAJČIARA! � DNES UŽ TABAK NIE JE V MÓDE!
Pasívne fajčenie Vdychovanie dymu iných nefajčiacich osôb sa nazýva pasívne, nedobrovoľné alebo nepriame fajčenie. Nefajčiar vdychuje "vedľajší" dym z horiaceho konca cigarety a "hlavný" dym, ktorý bol vdýchnutý a vydýchnutý fajčiarom. K okamžitým účinkom pasívneho fajčenia patrí napríklad podráždenie očí, bolesť hlavy, kašeľ, bolesti hrdla, závrate a pocit na zvracanie.
Použité zdroje � http: //referaty. aktuality. sk/motivy-zacatia -fajcenia-mladistvych/referat-18649 � http: //referaty. aktuality. sk/fajcenie/referat -8662 � http: //www. noviny. sk � http: //www. gify. nou. cz/
- Slides: 15