KENDN KEFETMEYE LK ADIM BEYN N SYLENENLER BR

KENDİNİ KEŞFETMEYE İLK ADIM

BEYİN İÇİN SÖYLENENLER - BİR YETİŞKİNİN BEYNİ 2 YUMRUK BÜYÜKLÜĞÜNDEDİR. BEYİN VUCUDUN AĞIRLIĞININ 50’DE BİRİDİR. . BEYNİN HACMİ 1, 4 KG’ DIR. BEYNİN AĞIRLİĞİ VUCUDUN AĞIRLIĞININ % 2’ SİDİR. BEYNİN NÖRON SAYISI 100 MİLYARDIR NÖRONLAR BİRBİRLERİNE 15 MİLİSANİYEDE ULAŞIR. YANİ GÖZ KIRPMA SÜRESİNİN 10 DA BİRİ SÜREDE !!! - ORTALAMA BİR İNSAN BEYNİNİN % 2 ‘SİNİ KULLANIR. - İNSAN ÖMRÜNÜN HER 10 SANİYESİNDE YENİ BİR BİLGİ YÜKLENSE BİLE BEYNİN YARISINI KULLANMIŞ OLUYOR.

NİÇİN ÖĞRENİYORUZ

İhtiyaçlarımızı karşılamak için Belirsizliği yenmek ve tahminde bulunabilmek için Rekabet edebilmek için İdeallerimizi gerçekleştirebilmek için Varolan potansiyelimizi tümüyle kullanmak için

MOTİVASYON NEDİR? İnsan davranışlarının temelinde ihtiyaç vardır. Bu ihtiyaçlar insanı harekete geçiren itici gücü oluşturur. İşte bu itici güce “MOTİVASYON” adı verilir.

Aşağıdaki sorulara vereceğiniz cevaplar o gün yapacağınız çalışmaya konsantre olmanızı sağlayacaktır. Tam olarak NE öğrenilecek Bu öğrenmedeki AMAÇ nedir? Bu konuyu EN İYİ NASIL öğrenebilirim? NEREDEN başlamalı NEREDE bitirmeliyim?

İSTEKSİZLİK DERS ÇALIŞMAMA YA DA ÇALIŞAMAMA BAŞARISIZLIK

DERS ÇALIŞMAYA KARAR VERME VE BAŞLAMA BAŞARI İSTEK

Yeteri kadar nedeniniz varsa, her şeyi yapabilirsiniz.

MOTİVASYON SORUNLARI • Çalışmaya Başlayamamak • Çalışmayı Sevmemek • Başka Şeyler Yapmayı İstemek

ÇALIŞMAYA BAŞLAYAMAMAK Çalışmaya başlayamamanın nedeni çalışılması gereken dersi veya konuyu sevmemektir. Bu sorunu ortadan kaldırmak için; Neden çalışmanız gerektiğini düşünün, Hedef tespiti yapın, Çalışacağınız konuyla ilgili, ilginizi çekecek sorular çıkarın ve bunlara cevap arayın, Dersin veya konunun sevebileceğiniz bölümlerini düşünün.

ÇALIŞMAYI SEVMEMEK Çalışmayı sevmemenin en büyük nedeni çalışılacak dersi veya konuyu anlamamaktır. Bu sorunu ortadan kaldırmak için; Çalışılacak olan ders veya konuyu anlayabileceğiniz kaynaklardan çalışın, Hedefinizi parçalara bölün, Hedefinize ulaştığınızı hayal edin, Grup çalışması yapmayı deneyin

BAŞKA ŞEYLER YAPMAYI İSTEMEK Bu durum çalışmaktan verim alamamaktan kaynaklanır. Verim alamamanın nedeni ise öğrenilenlerin günlük hayatta gerekliliğine inanmamaktır. Plansızlık ve bahanelere takılıp kalmak da bu sorunu oluşturur. Bu sorunu ortadan kaldırmak için; Öğrendiğiniz bilgilerin sınavda karşınıza çıkacağını düşünün, Sorumluluğu ele alın, hayatınızla ilgili kararlar almayı bahanelerle engellemeyin.

MOTİVASYONU BOZAN ETKENLER

ÇALIŞMA İSTEKSİZLİĞİ v v v Hedef tespiti yapmamak, Plansız çalışmak, Çalışılacak konuyu – dersi anlamamak, Çalışılacak yerin çok olması, Çalışmayı ertelemek olarak sıralayabiliriz.

ÇALIŞMA İSTEKSİZLİĞİNİ ORTADAN KALDIRMAK İÇİN Ders çalışmayı bir İHTİYAÇ olarak gör. HEDEF tespiti yap. ANLA – SOR. Dersi EĞLENCELİ hale getir. Bütünü PARÇALARA ayır.

Başarıyı HAYAL ET. GRUP çalışması yap. Belirsizliği ortadan kaldırmak için PLAN YAPILMAMIŞ DİĞER İŞLERİ HALLET

* Mazeret üretme, elindeki İMKANLARI düşün ve değerlendir. * Çalışmayı ERTELEME. as. * Duvarına motivasyonunu artıracak SÖZLER * Hayata OLUMLU BAK. Her şey düşüncede başlar.

SOSYAL İHTİYAÇLARINI göz ardı etme. Sevdiğin işlere vakit ayır. İNAN!. . . İnanmak başarmanın yarısıdır. ÇİVİYİ SÖKER. Çalışmayı istemediğin zamanlarda bile çalışmayı dene.

KENDİNE GÜVENSİZLİK Öğrencinin kendine güvensizliği kendini tam olarak tanımamasından ve başarılı olacağına inanmamasından kaynaklanır. • • Bunun için; Öncelikle kendinizi her yönünüzle çok iyi tanıyın. Performansınızı , yapabileceklerinizi tespit edin. Bilinçaltınıza daima yapabileceğinize, başarabileceğinize dair olumlu mesajlar gönderin.

BAŞARACAĞINA İNANMAMA Üniversiteye giriş sınavına hazırlanan bir gencin önündeki en büyük engel nedir? Sayısı çok fazla olan rakipleri mi? İyi bir lisede okumuyor olması mı? Yeterli ölçüde ders çalışma ortamına sahip olamayışı mı? Yoksa bizzat sınavın kendisi mi? HANGİSİ?

Kişinin Önündeki En Büyük Engel KENDİSİDİR

DEMİRYOLU İŞÇİSİ Nick adında bir demiryolu işçisinin öyküsü bu. Nick güçlü, sağlıklı bir demiryolu işçisi. Arkadaşlarıyla ilişkisi iyi ve işini iyi yapan güvenilir bir insan. Ne var ki , kötümser birisi, her şeyin kötüsünü bekler ve başına hep kötü şeylerin geleceğine inandırır kendisini. Bir yaz günü tren işçileri, ustabaşının doğum günü nedeniyle bir saat önceden bırakırlar çalışmayı. Tamir için gelmiş olan bir soğutucu vagonunun içine girer Nick, yanlışlıkla içerden kapatır kapıyı, kendini soğutucu vagona kilitler. Diğer işçiler Nick’in kendilerinden önce çıktığını düşünürler. Nick kapıyı tekmeler, bağırır, ama kimse duymaz, duyanlar da bu tür seslerin sürekli geldiği bir ortamda çalıştıkları için kulak asmazlar bu gürültülere

Nick burada donarak öleceğinden korkmaya aşlar ve buna inandırır kendini. Eğer buradan çıkamazsam kaskatı donacağım diye düşünmeye başlar. İçeride yarı sı yırtılmış bir karton kutunun içine girer, titremeye başlar. Eline geçirdiği bir kağıda karısına ve ailesine son düşüncelerini içeren bir mektup yazar: “Çok soğuk, bedenim hissizleşmeye başladı. Bir uyusam! Bunlar benim son sözlerim olabilir. ” Ertesi gün soğutucu vagonun kapısını açan işçiler, Nick’in donmuş bedenini bulurlar. Üzerinde yapılan otopsi , onun donarak öldüğünü göstermektedir. Fakat bu olayı olağanüstü yapan, soğutucu vagonun soğutma motorunun bozuk ve çalışmıyor olmasıdır. vagonun içindeki ısı 18 derecedir ve vagonda bol hava vardır. Nick kendini orada donarak öleceğine öylesine inandırmıştır ki bu inancı kendini gerçekleştiren bir kehanet olmuştur

SONUÇ İNANÇLARIMIZ SONUCU ETKİLER BAŞARACAĞINIZA İNANMIYORSANIZ BAŞARAMAZSINIZ O HALDE; BAŞARMAK İÇİN İNANMALISINIZ

UMUTSUZLUĞA KAPILMA PES ETME Olmuyor, Ne yaparsam yapayım sonuç değişmiyor, Boşuna uğraşıyorum, • Siz de bu sözcükleri sık kullanıyorsanız pes etme sinyalleri vermeye başladınız demektir. • Ve pes etmeye başlamak her şeyin sonunu hazırlar. Tüm emeğiniz, çabanız boşa gider

KÖPEKBALIĞI VE KÜÇÜK BALIK

Bilim adamları büyük cam bir akvaryumun içine bir köpekbalığı ve küçük bir balık yerleştirir ve akvaryumu ortadan ikiye cam bir bölme ile ayırırlar. Köpekbalığı karşısındaki küçük balığı yiyebilmek için saatlerce hatta günlerce uğraşır. Küçük balığa ulaşmak için her hamle yaptığında aradaki cam bölmeye çarparak durmak zorunda kalır. Bir, beş, on derken yüzlerce hamle yapar ama nafile işe yaramaz. Bu yüzlere denemeden sonra artık pes eder ve küçük balığı yemekten vazgeçer. Bu deneyi yapan bilim adamları bir süre sonra aradaki cam bölmeyi kaldırırlar. Sonuç ilginçtir. Köpekbalığı artık küçük balığı yemek için hiçbir girişimde bulunmamaktadır. Yani PES ETMİŞTİR. Üstelik önünde hiçbir engel kalmamasına rağmen.

ÖYLEYSE; Ne olursa olsun asla pes etmeyin ve vazgeçmeyin Aynen sular gibi. . . UNUTMAYIN Mermeri delen suyun gücü değil devamlılığıdır.

KENDİMİZİ MOTİVE ETME YOLLARI Kendinizden tam olarak ne istediğinizi kesinleştirin. Niçin istediğinizi belirleyin. Kendinizden doğru zamanda bir iş yapmayı isteyin. Kendinize ödül verin.

Büyük insanların idealleri, sıradan insanlarınsa hevesleri vardır.

PLAN Bir faaliyetin gerçekleştirilmesi için önceden tasarlanmış hareket tarzıdır. YERYÜZÜNDE İNSANLARA EŞİT DAĞITILAN TEK ŞEY ZAMAN DIR. GÜN HERKES İÇİN 24 SAAT, HAFTA HERKES İÇİN 7 GÜNDÜR

Plan Yapmak; • Kişiye başarma konusunda güven ve motivasyon sağlar • Zaman kaygısından kurtarır • Özgürlüğü kısıtlamak yerine hoşlanılan etkinliklere zaman ayırabilmeyi sağlar • Şu anda nerede olduğumuzun ne kadar yol aldığımızın, elimizde somut bir göstergesi olur • Sık sık karar değiştirmekten kurtarır • Hayatımızı kolaylaştırır

Plan Yaparken Dikkat Edilecek Noktalar • • • Ders çalışma alışkanlıklarımızı gözden geçirin Dersle ilgili yapılacak çalışmaların listesini çıkarın Öncelikler listesi oluşturup, önem sırasına dizin Belirlediğimiz öncelikler doğrultusunda günlere dağıtın Derslerle sosyal etkinlikler arasında bir denge oluşturun Yapılan planın esnek, işler, gerçekçi, yönlendirici ve uygulanabilir olmasına dikkat edin • En iyi öğrendiğimiz saatleri, zor öğrendiğimiz derslere ayırın • İnsan öğrendiğini çok hızlı unutur. Hiç tekrarlama yapmadığımızda öğrendiğimiz bilginin % 80’nini çok kısa bir süreçte unuturuz. Bu yüzden yapacağınız planda tekrarlara da önemli bir yer verin

DÜŞÜNCELERİNE DİKKAT ET, SÖZE DÖNÜŞÜR; SÖZLERİNE DİKKAT ET EYLEME DÖNÜŞÜR, EYLEMLERİNE DİKKAT ET, ALIŞKANLIĞIN OLUR; ALIŞKANLIKLARINA DİKKAT ET, KİŞİLİĞİN OLUR; KİŞİLİĞİNE DİKKAT ET, KADERİN OLUR.