Kebutuhan dasar ibu pada masa nifas ambulasi dini

Kebutuhan dasar ibu pada masa nifas (ambulasi dini dan istirahat) Oleh kelompok 6: 1. Oli Triana 2. Ona Juwita Sari 3. Putri Lutfiani 4. Putri Mardiastuti 5. Rani Fitria 6. Ranti Yuliani

Pengertian Masa Nifas • Masa nifas (puerperium) adalah masa yang dimulai setelah plasenta keluar dan berakhir ketika alat- alat kandungan kembali seperti keadaan semula (sebelum hamil). Biasanya berlangsung selama lebih kurang 6 -8 minggu.

Lanjutan… • Dalam masa nifas, alat-alat genitalia interna maupun eksterna akan berangsur-angsur pulih seperti ke keadaan sebelum hamil. Untuk membantu mempercepat proses penyembuhan pada masa nifas, maka ibu nifas membutuhkan pendidikan kesehatan / health education seperti ambulasi dini, istirahat dll

AMBULASI DINI

Pengertian ambulasi dini • Ambulasi dini adalah kebijaksanaan untuk selekas mungkin membimbing pasien keluar dari tempat tidurnya dan membimbingnya untuk berjalan. • Ambulasi dini tidak dibenarkan pada pasien dengan penyakit anemia, jantung, paru -paru, demam dan keadaan lain yang membutuhkan istirahat.

Lanjutan… ambulasi hendaknya dilakukan secara bertahap ü Dimulai dengan gerakan miring ke kanan dan ke kiri ü Pada hari kedua Ibu telah dapat duduk ü pada hari ketiga Ibu telah dapat menggerakkan kaki yakni dengan jalan-jalan ü Hari keempat dan kelima, Ibu boleh pulang.

faktor-faktor yang harus dicermati ibu • Mobiliasi jangan dilakukan terlalu cepat sebab bisa menyebabkan Ibu terjatuh. Khususnya jika kondisi Ibu masih lemah atau memiliki penyakit jantung. • mobilisasi yang dilakukan terlambat juga sama buruknya, karena bisa menyebabkan gangguan fungsi organ tubuh, aliran darah tersumbat, terganggunya fungsi otot dan lain. • Kondisi tubuh akan cepat pulih jika Ibu melakukan mobilisasi dengan benar dan tepat. Tidak Cuma itu, sistem sirkulasi di dalam tubuh pun bisa berfungsi norma • Jangan melakukan moblisasi secara berlebihan karena bisa membebani jantung.

Keuntungan ambulasi dini 1. Penderita merasa lebih sehat dan lebih kuat 2. Faal usus dan kandung kemih menjadi lebih baik. 3. Memungkinkan bidan untuk memberikan bimbingan kepada ibu mengenai cara merawat bayinya

ISTIRAHAT

Pengertian istirahat • Secara umum, istirahat berartisuatu keadaan tenang, rileks, tanpa tekanan emosional, dan bebas dari perasaan gelisah. • Jadi, beristirahat bukan berarti tidak melakukan aktivitas sama sekali. Terkadang, berjalan-jalan di taman juga bisa dikatakan sebagai suatu bentuk istirahat.

Lanjutan… • Istirahat yang memuaskan bagi ibu yang baru melahirkan merupakan masalah yang sangat penting sekalipun kadang-kadang tidak mudah dicapai. • dengan tubuh yang letih dan mungkin pula pikiran yang sangat aktif, ibu perlu diingatkan dibantu agar mendapatkan istirahat yang cukup. • istirahat tidur yang dibutuhkan ibu nifas sekitar 8 jam pada malam hari dan 1 jam pada siang hari.

Istirahat Malam • Selama satu atau dua malam yang pertama, ibu yang baru melahirkan mungkin memerlukan obat tidur yang ringan. Biasanya dokter atau bidan akan memberikannya jika benar-benar diperlukan. • Setelah hari kedua postnatal, pemberian obat tidur pada malam hari biasanya sudah tidak dibutuhkan lagi dan tidak dianjurkan jika ibu ingin menyusui bayinya pada malam hari. Ibu harus dibantu agar dapat beristirahat lebih dingin dan tidak diganggu tanpa alasan.

Istirahat Siang • Ibu harus dibantu untuk mengatur sendiri bagaimana memanfaatkan waktu istirahat ini, berbaring telungkup (mungkin dengan bantal di bawah panggulnya ) untuk membantu drainase uterus jika posisi nyaman baginya. • priode istirahat ini umumnya memberikan manfaat fisik maupun psikologis yang sangat besar. Beberapa rumah sakit mengulangi waktu istirahat pada sore harinya.

Kurang istirahat Akan mempengaruhi ibu dalam beberapa hal: 1. Mengurangi jumlah ASI yang di produksi 2. Memperlambat proses involusio uterus dan meningkatkan perdarahan 3. Menyebabkan depresi dan ketidakmampuan untuk merawat bayi dan dirinya

Tidur • Masa nifas berkaitan dengan gangguan pola tidur, terutama setelah melahirkan. 3 hari pertama dapat merupakan hari yang sulit bagi ibu akibat penumpukan kelelahan karena persalinan dan kesulitan beristirahat • Yang sangat di idamkan ibu nifas adalah tidur dan istirahat di minggu dan bulan pertama setelah melahirkan, itu dapat mencegah depresi dan memulihkan tenaganya yang terkuras habis.

fungsi dari Tidur yang cukup 1. Regenerasi sel-sel tubuh yang rusak menjadi baru. 2. Memperlancar produksi hormon pertumbuhan tubuh. 3. Mengistirahatkan tubuh yang letih akibat aktivitas seharian 4. Meningkatkan kekebalan tubuh kita dari serangan penyakit. 5. Menambah konsentrasi dan kemampuan fisik.