Kausisuunnitelma Djuniorit TEHNYT EETU PUTKINEN MIKA KARUSAARI Aikuisuus

Kausisuunnitelma D-juniorit TEHNYT: EETU PUTKINEN & MIKA KARUSAARI

Aikuisuus (Huippu) Naisten Edustus Nuoruusvaihe (Kehittävä) Atytöt/N 2 B-tytöt Apojat/ M 2 D-tytöt E-tytöt F-tytöt E-pojat F-pojat G-tytöt Yläkoulu Akatemia (Mahdollinen) Urheilu Akatemia Miesten Edustus C-tytöt Lapsuus vaihe (Innostava) B-pojat Aikuiskerhot C-pojat D-pojat Juniorikerhot Gpojat

Voittava pelitapa – tavoitteet pelitilanteisiin Hyökkäystilanteet 1. Maalinteko Laukominen maalia päin 2. Tilan voittaminen Pelinopeus eteenpäin syöttämällä tai liikkumalla 3. Tilan tekeminen Pallon hallinta syöttämällä tai kuljettamalla tyhjään tilaan 4. Puolustusvalmius Puolustaminen alkaa heti pallon menetyksen jälkeen www. santasunited. fi Puolustustilanteet 1. Maalinesto Älä päästä laukomaan 2. Riisto omalle joukkueelle Paineistaminen liikkumalla, mailahäirintä ja lähikontakti 3. Tilan voittamisen estäminen Sijoittuminen vastustajan ja maalin väliin 4. Hyökkäysvalmius Hyökkäys alkaa heti pallon riiston jälkeen

PELITILANNEROOLIT Pelitilannerooleissa tärkeintä, että kaikki hyökkäävät ja kaikki puolustavat 1. Pallollinen hyökkääjä Pelaaja hyökkää pallon kanssa 2. Palloton hyökkääjä Pallollista tukeva hyökkääjä, kun omalla joukkueella pallo 3. Pallollista puolustava 1 -1 tilanne, puolustat pallollista vastaan 4. Pallotonta puolustava Vastustajalla on pallo, mutta vartioitava pelaaja on palloton Pelaajan valmius vaihtaa roolia: Pallonriiston jälkeen alkaa hyökkäyspeli ja pallon menetyksen jälkeen alkaa puolustuspeli Mitä nopeampi roolin vaihto, sitä tehokkaampaa peli on www. santasunited. fi

Voittava pelitapa – tavoitteet pelitilanteisiin Hyökkäyspelaaminen 1. Pallollinen hyökkääjä Puolustuspelaaminen 1. Pallollista puolustava - Liiku pallon kanssa, katse ylhäällä, havainnointi - Paine liikkumalla, tila pois vastustajalta, ohjaaminen - Syöttäminen liikkeestä liikkeeseen - Mailahäirintä, lähikontakti - Pelaa kohti maalia - Sijoitus vastustajan ja maalin väliin - Laukominen liikkeestä 2. Pallotonta puolustava 2. Palloton hyökkääjä - Sijoitu vastustajan ja maalin väliin - Lähde hyökkäämään, kun oma joukkue saa pallon - Peitä syöttö vastustajalle - Syötön vastaanotto liikkeestä, laukominen suoraan syötöstä = Peliasento, havainnointi - Havainnointi - Pelaa kohti maalia, liiku tyhjään tilaan www. santasunited. fi

LAJIHARJOITUKSEN RAKENNE JA PAINOPISTEET Prosenttia harjoitusajasta Ikäluokka Peli Lajitaito Taktiikka G-Juniorit 50 50 F-Juniorit 50 50 E-Juniorit 50 30 -40 10 -20 D-Juniorit 50 30 -40 10 -20 C-Juniorit 50 25 25 B-A-Juniorit 50 25 25

D-JUNIORIT PELITILANTEET 2 -2, 3 -1, 3 -2, 3 -3 Hyökkäyspeli • Ylivoimatilanteen muodostaminen eri alueilla • Havainnointi • Tilan voittaminen hyödyntäminen • Hyökkäysvauhti • Maalinteko, suoraan syötöstä laukominen, kantti www. santasunited. fi Oheisharjoittelu Puolustuspeli ja • Oman löytäminen pelaajan • Pallonriisto yhteistoimintana • Roolinvaihtovalmius puolustajasta hyökkääjäksi • Pelit ja kisat • Nopeus/räjähtävyys, ketteryys, tasapaino, koordinaatio • Suunnanmuutos • Voimaharjoittelun alkeet

Kausisuunnitelma Jakso 1 Elo, Syys, Loka Jakso 2 Marras, Joulu Jakso 3 Tammi, Helmi Jakso 4 Huhti, Touko Lajitaito Liikkuminen pallon kanssa Maalinteko Pelitilanne Hyökkäyspeli Puolustuspeli Hyökkäyspeli Motoriikka Koordinaatio Liikkuvuus Ketteryys/ Tasapaino Liikkuvuus Koordinaatio Tasapaino Liikkuvuus Ryhmäytyminen Yksilöistä joukkueeksi Auttaminen + kannustaminen Fysiikka psy/sos Puolustuspeli Ketteryys Motoriikka Liikkuvuus Itsetuntemus Onnistuminen/ epäonnistuminen

Pelaajan kehittyminen Urheilu- ja lajiosaaminen Oppii

Pelaajan kehittyminen Ihmisenä kasvu • • • Pelaa sisäistää pelisääntöjen merkityksen joukkueessa, kotona ja koulussa Oppii toimimaan yhdessä joukkueen kanssa Kannustaa ja auttaa pelikaveria harjoituksissa. Kuulumisen tunne Itsensä kehittämisen taidot • Pelaaja ymmärtää kuuluvansa joukkueeseen • Pelaaja tunnistaa omat onnistumiset ja epäonnistumiset • Pelaaja tunnistaa oman tärkeyden joukkueen pelaajana • Pelaaja uskaltaa kysyä apua tarvittaessa • Lajirakkauden syttyminen • Pelaaja tunnistaa yksinkertaiset kehityskohdat omassa tekemisessään

Testaus Lajitaitotesti Fysiikka Itsensä kehittämisen taidot Elämänrytmitesti https: //www. kasvaurheilijaksi. fi/elämä nrytmitesti • Motivaatiotesti • https: //www. kasvaurheilijaksi. fi/m otivaatiotesti/testi

Valmentajuus D-junioreissa Urheiluosaaminen Ihmissuhdetaidot Itsensä kehittämisen taidot • Osaa opettaa salibandyn perustaidot • Ymmärtää erilaisia käyttäytymismalleja • Suorittaa aktiivista itsearviointia omasta toiminnastaan • Ymmärtää salibandyn säännöt • Omaa kannustavat keskustelutaidot • • Osaa opettaa yleisiä liikkumistaitoja On valmis ottamaan vastaan palautetta omasta toiminnasta • On tasavertainen kaikille pelaajille taustoista riippumatta - • Ongelmanratkaisutaidot On suorittanut vähintään 1. Tason valmentajakoulutuksen (Päävamentaja) • Kykenee selvittämään mahdolliset erimielisyydet pelaajien välillä • Ymmärtää ikäluokan herkkyyskaudet ja niiden harjoitettavuuden