Kaugt Eneken Hiire T ja pensionipoliitika osakonna nunik

Kaugtöö Eneken Hiire Töö- ja pensionipoliitika osakonna nõunik 16. 04. 2020

Kaugtöö korral täidab töötaja tööandjaga kokkuleppel oma igapäevaseid tööülesandeid väljaspool tööandja asukohta Lepitakse kokku konkreetne kaugtöö tegemise koht või töötamine erinevates

Kaugtöö võimaldab: • ühildada töö- ja pereelu • luua töökohti maapiirkondadesse • hoida kokku tööandja ja töötaja kulusid • hoida töötajate tervist koroonaviiruse pandeemia ajal

Enne töötaja kaugtööle lubamist tuleb mõelda: • Kaua kaugtööd tegemine kestab ning kuidas on korraldatud tööaeg • Kas töötaja peab ka kontori aeg-ajalt tulema • Kuidas tagada tööülesannete andmine ja täitmine • Mis kanalite kaudu on töötaja tööajal kättesaadav • Kuidas on tagatud IT abi • Kas ja milliseid kohandusi on vaja teha kaugtöötegija töökohas

Enne töötaja kaugtööle lubamist tuleb mõelda: • Kas ja millised töövahendid (nt arvuti, klaviatuur, reguleeritav tool, monitor jm) ja/või isikukaitsevahendeid on vaja töötajale tagada • Kas ja mil määral hüvitab tööandja kaugtööga seonduvad kulud • Kas ja kuidas on tagatud ohutu töökeskkond kaugtööö tegemise ajal

Töötervishoid ja –ohutus kaugtöö korral Kaugtööd tuleb teha ohutult - täita tuleb töötervishoiu ja – ohutuse nõudeid. Tööandja vastutab kaugtöö töötervishoiu ja -ohutuse eest korral töötaja Tööandja peab hindama kaugtöötaja töökeskkonna riske, sh: - selgitama välja (nt vestluse käigus) töötajat kahjustada võivad töökeskkonna ohud - hindama ohtude mõju töötaja tervisele - tuvastades ohust tuleneva riski suuruse

Tööandja peab kaugtöötegijaid enne kaugtööle lubamist juhendama: ―kaugtöö töökeskkonnaga seotud ohtudest ning nende mõjust tervisele ―tervisekahjustuse vältimise abinõudest ―töökeskkonna kujundamisest ja ergonoomiliselt õigetest tööasendist ja võtetest ―tööaja korraldusest, sh pauside tegemise vajalikkusest ―elektri- ja tuleohutusnõuetest

Kuvar ettesirutatud käe ulatuses ja silmade kõrgusel Töövahendid käeulatuses Klaviatuuri ees on ruumi käte ja randmete toetamiseks Küünarvarred laual Mugavad jalanõud Laua all on ruumi jalgade vabaks liigutamiseks Kujuta raamatut pea kohal, hoia selg ja kael sirged Õlad ei ole üles tõstetud, tee harjutusi lihaspinge leevendamiseks Varieeri asendeid, liiguta Tooli seljatugi toetab alaselga Jalatallad on toetatud täistallaga põrandale, põlved on täisnurga all

Oluline on sobiv ja piisav valgustus. Jälgi et: - Kuvar ja valgustid on paigutatud nii, et valguse peegeldumine ja pimestamine on välditud. Väldi peegelduvaid pindu (nt klaasist laud), mis võimendavad valgustugevuse intensiivsust. - Ekraani eredus ja kontrastsus sobib ruumi valgustusega. Valgustus ei ole liiga intensiivne ja värelev. Kohtvalgustust kasutata koos üldvalgustusega, et ruumis ei tekiks suuri valguse kontraste. - Tööpinnale ei teki varje. Valgus ei lange otse kuvarile.

Mida saab teha töötaja oma ohutuse tagamiseks? • Tee tööandjaga koostööd ohutu kaugtöö töökeskkonna loomiseks • Suhtle kolleegide ja tööandjaga ning palu abi, et leida lahendusi probleemidele • Järgi tööandja, nõuandeid Tööinspektsiooni ja Terviseameti • Taga endale ohutud töötingimused ja väljas käies järgi juhiseid viiruse vältimiseks • Teavita tööandjat koheselt kaugtööl tööõnnetusest või muust ohtlikust olukorrast juhtunud

Vaimse tervise hoidmine • Hoia töö- ja eraelu tasakaalus • Loo igapäevarutiinid • Hoolitse oma keha ja vaimu eest ning tee tööpäeva jooksul piisavalt puhkepause • Piira uudiste lugemist/vaatamist, kui see teeb su rahutuks • Suhtle sõprade, lähedastega ja kolleegidega • Maga piisavalt ja õigel ajal • Ära jää oma murega üksi- räägi kellegagi, keda usaldada ja vajadusel küsi abi • Jälgi toitumist

Koroonaviiruse vältimine kaugtööd tehes • Pese tihti käsi • Aevastamisel ja köhimisel kata suu ja nina salvrätikuga • Püsi võimalusel kodus • Väljas liikudes hoia teistest inimestest distantsi (vähemalt 2 m) • Käi poes üksi, ostes toitu pikemaks ajaks

Tutvu kaugtöö juhisega tööelu portaalis: https: //www. tooelu. ee/et/Tooandjale/Tooke skkond/Tookeskkonna-korraldus/Kaugtoo

Aitäh! Eneken Hiire eneken. hiire@sm. ee