KAPASITAS KERJA DAN BEBAN KERJA BEBAN KERJA BEBAN
![KAPASITAS KERJA DAN BEBAN KERJA KAPASITAS KERJA DAN BEBAN KERJA](https://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-1.jpg)
KAPASITAS KERJA DAN BEBAN KERJA
![BEBAN KERJA • BEBAN FISIK • BEBAN MENTAL -KEMAMPUAN (FISIK, KOGNITIF) -KETERBATASAN BEBAN KERJA • BEBAN FISIK • BEBAN MENTAL -KEMAMPUAN (FISIK, KOGNITIF) -KETERBATASAN](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-2.jpg)
BEBAN KERJA • BEBAN FISIK • BEBAN MENTAL -KEMAMPUAN (FISIK, KOGNITIF) -KETERBATASAN
![Kapasitas Kerja Fisik (KKF/PVC) • Kemampuan fungsional untuk melakukan suatu tugas yang memerlukan kerja Kapasitas Kerja Fisik (KKF/PVC) • Kemampuan fungsional untuk melakukan suatu tugas yang memerlukan kerja](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-3.jpg)
Kapasitas Kerja Fisik (KKF/PVC) • Kemampuan fungsional untuk melakukan suatu tugas yang memerlukan kerja otot untuk suatu periode waktu tertentu • Kemampuan Kerja Fisik dipengaruhi oleh: – – – Muscle strength – statis & dinamis Muscle endurance Cardiovascular Endurance Joint Flexibility Compressive strength of the lumbar spine
![Aktifitas tubuh utama • Menggerakan tubuh atau anggota tubuh: jalan, lari • Memindahkan/membawa objek Aktifitas tubuh utama • Menggerakan tubuh atau anggota tubuh: jalan, lari • Memindahkan/membawa objek](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-4.jpg)
Aktifitas tubuh utama • Menggerakan tubuh atau anggota tubuh: jalan, lari • Memindahkan/membawa objek • Mempertahankan sikap tubuh
![FAKTOR YANG BERPENGARUH TERHADAP KKF • • • Umur Gender Body Weight (ukuran tubuh) FAKTOR YANG BERPENGARUH TERHADAP KKF • • • Umur Gender Body Weight (ukuran tubuh)](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-5.jpg)
FAKTOR YANG BERPENGARUH TERHADAP KKF • • • Umur Gender Body Weight (ukuran tubuh) Status Gizi Tingkat kebugaran Faktor Lingkungan (suhu ekstrem) – – PWC maksimal pada umur 25 – 35 tahun Pada umur 60 an turun hingga 50% maks PWC perempuan 2/3 laki 2 PWC pada Tingkat kebugaran optimal 2 -3 X
![Faktor-faktor yg mempengaruhi KESEHATAN KERJA /PAK Beban kerja Lingkungan kerja -Fisik -Mental Kapasitas kerja Faktor-faktor yg mempengaruhi KESEHATAN KERJA /PAK Beban kerja Lingkungan kerja -Fisik -Mental Kapasitas kerja](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-6.jpg)
Faktor-faktor yg mempengaruhi KESEHATAN KERJA /PAK Beban kerja Lingkungan kerja -Fisik -Mental Kapasitas kerja - Ketrampilan - Kesegaran jasmani & rohani - Status kesehatan/gizi - usia - Jenis kelamin - Ukuran tubuh -Fisik -Kimia -Biologi -Ergonomi -Psikologi
![PENGUKURAN Physical work capacity (PWC)/KKF • • Maksimum Oxygen Consumption Kekuatan Otot Posisi Kerja PENGUKURAN Physical work capacity (PWC)/KKF • • Maksimum Oxygen Consumption Kekuatan Otot Posisi Kerja](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-7.jpg)
PENGUKURAN Physical work capacity (PWC)/KKF • • Maksimum Oxygen Consumption Kekuatan Otot Posisi Kerja Waktu istirahat
![FAKTOR YANG MEMPENGARUHI BEBAN KERJA 1. FAKTOR EKSTERNAL BERASAL DARI LUAR PEKERJA : – FAKTOR YANG MEMPENGARUHI BEBAN KERJA 1. FAKTOR EKSTERNAL BERASAL DARI LUAR PEKERJA : –](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-8.jpg)
FAKTOR YANG MEMPENGARUHI BEBAN KERJA 1. FAKTOR EKSTERNAL BERASAL DARI LUAR PEKERJA : – TUGAS (TASK) – ORGANISASI – LINGKUNGAN KERJA STRESSOR 2. FAKTOR INTERNAL (STRAIN) -AKIBAT STRESSOR STRAIN
![FAKTOR EKSTERNAL 1. TASK FISIK : - STASIUN KERJA - KONDISI/MEDAN KERJA - SIKAP FAKTOR EKSTERNAL 1. TASK FISIK : - STASIUN KERJA - KONDISI/MEDAN KERJA - SIKAP](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-9.jpg)
FAKTOR EKSTERNAL 1. TASK FISIK : - STASIUN KERJA - KONDISI/MEDAN KERJA - SIKAP KERJA - CARA ANGKAT-ANGKUT - BBN. YG DIANGKUT/ANGKUT - ALAT BANTU KERJA - SARANA INFORMASI (DISPLAY, CONTROL, ALUR KERJA
![FAKTOR EKSTERNAL 1. TASK (MENTAL) - KOMPLEKSITAS /TINGKAT KESULITAN TINGKAT EMOSI - TANGGUNG JAWAB FAKTOR EKSTERNAL 1. TASK (MENTAL) - KOMPLEKSITAS /TINGKAT KESULITAN TINGKAT EMOSI - TANGGUNG JAWAB](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-10.jpg)
FAKTOR EKSTERNAL 1. TASK (MENTAL) - KOMPLEKSITAS /TINGKAT KESULITAN TINGKAT EMOSI - TANGGUNG JAWAB 2. ORGANISASI KERJA - LAMA WAKTU KERJA-SITIRAHAT - SHIFT - KERJA MALAM - SISTEM PENGUPAHAN - SISTEM KERJA - MUSIK KERJA - MODEL STRUKTUR ORGANISASI - PELIMPAHAN TUGAS DAN WEWENANG
![FAKTOR EKSTERNAL 3. LINGKUNGAN KERJA - FISIK - KIMIA - BIOLOGIS - PSIKOLOGIS : FAKTOR EKSTERNAL 3. LINGKUNGAN KERJA - FISIK - KIMIA - BIOLOGIS - PSIKOLOGIS :](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-11.jpg)
FAKTOR EKSTERNAL 3. LINGKUNGAN KERJA - FISIK - KIMIA - BIOLOGIS - PSIKOLOGIS : SELEKSIPENEMPATAN, HUBUNGAN ANTAR PEKERJA-PEKERJA, PEKERJAATASAN, PEKERJA-KELUARGA, PEKERJA DG LINGKUNGAN SOSIAL
![FAKTOR INTERNAL • STRESSOR STRAIN DAPAT DIUKUR SECARA OBYEKTIF -PERUB. FISIOLOGIS SUBYEKTIF -PERUB. PSIKOLOGIS FAKTOR INTERNAL • STRESSOR STRAIN DAPAT DIUKUR SECARA OBYEKTIF -PERUB. FISIOLOGIS SUBYEKTIF -PERUB. PSIKOLOGIS](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-12.jpg)
FAKTOR INTERNAL • STRESSOR STRAIN DAPAT DIUKUR SECARA OBYEKTIF -PERUB. FISIOLOGIS SUBYEKTIF -PERUB. PSIKOLOGIS & PERILAKU (HARAPAN, KEINGINAN KEPUASAN, DLL)
![FAKTOR INTERNAL 1. FAKTOR SOMATIS - SEX, UMUR, UKURAN TUBUH, KONDISI KESEHATAN, STATUS GIZI) FAKTOR INTERNAL 1. FAKTOR SOMATIS - SEX, UMUR, UKURAN TUBUH, KONDISI KESEHATAN, STATUS GIZI)](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-13.jpg)
FAKTOR INTERNAL 1. FAKTOR SOMATIS - SEX, UMUR, UKURAN TUBUH, KONDISI KESEHATAN, STATUS GIZI) 2. FAKTOR PSIKIS - MOTIVASI - KEINGINAN - PERSEPSI - KEPUASAN - KEPERCAYAAN
![PENILAIAN BEBAN KERJA FISIK (ASTRAND & RODAHL, 1977; RODAHL, 1989) • SECARA OBYEKTIF LANGSUNG PENILAIAN BEBAN KERJA FISIK (ASTRAND & RODAHL, 1977; RODAHL, 1989) • SECARA OBYEKTIF LANGSUNG](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-14.jpg)
PENILAIAN BEBAN KERJA FISIK (ASTRAND & RODAHL, 1977; RODAHL, 1989) • SECARA OBYEKTIF LANGSUNG TDK LANGSUNG SECARA LANGSUNG : MENGUKUR ENERGI YG DILELUARKAN (ENERGY EXPENDITURE) MELALUI ASUPAN OKSIGEN SELAMA BEKERJA SEMAKIN BERAT BEBAN KERJA SEMAKIN BANYAK ENERGI YG DIKELUARKAN ATAU DIKONSUMSI
![KEKURANGAN DAN KELEBIHAN PENGUKURAN SECARA LANGSUNG • KEKURANGAN: - HANYA DPT MENGUKUR UNTUK WAKTU KEKURANGAN DAN KELEBIHAN PENGUKURAN SECARA LANGSUNG • KEKURANGAN: - HANYA DPT MENGUKUR UNTUK WAKTU](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-15.jpg)
KEKURANGAN DAN KELEBIHAN PENGUKURAN SECARA LANGSUNG • KEKURANGAN: - HANYA DPT MENGUKUR UNTUK WAKTU KERJA YG SINGKAT - PERLU PERALATAN YG CUKUP MAHAL • KELEBIHAN : - LEBIH AKURAT
![PENGUKURAN BEBAN KERJA SECARA TIDAK LANGSUNG • CHRISTENSEN (1991) & GRANJEAN (1993) MENGUKUR: - PENGUKURAN BEBAN KERJA SECARA TIDAK LANGSUNG • CHRISTENSEN (1991) & GRANJEAN (1993) MENGUKUR: -](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-16.jpg)
PENGUKURAN BEBAN KERJA SECARA TIDAK LANGSUNG • CHRISTENSEN (1991) & GRANJEAN (1993) MENGUKUR: - DENYUT NADI KERJA* - KONSUMSI OKSIGEN** - KAPASITAS VENTILASI PARU* - SUHU INTI TUBUH* PADA BATAS TERTENTU : * BERHUBUNGAN LINIER DG **/PEKERJAAN YG DILAKUKAN
![PENGUKURAN BEBAN KERJA SECARA TIDAK LANGSUNG • KONZ (1996): DENYUT JANTUNG MERUPAKAN ESTIMATOR LAJU PENGUKURAN BEBAN KERJA SECARA TIDAK LANGSUNG • KONZ (1996): DENYUT JANTUNG MERUPAKAN ESTIMATOR LAJU](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-17.jpg)
PENGUKURAN BEBAN KERJA SECARA TIDAK LANGSUNG • KONZ (1996): DENYUT JANTUNG MERUPAKAN ESTIMATOR LAJU METABOLISME YG BAIK KECUALI DALAM KEADAAN EMOSI DAN VASODILATASI
![KATEGORI BEBAN KERJA MENURUT METABOLISME, RESPIRASI, SUHU TUBUH DAN DENYUT JANTUNG (CHRISTENSEN, 1996) KATEGORI KATEGORI BEBAN KERJA MENURUT METABOLISME, RESPIRASI, SUHU TUBUH DAN DENYUT JANTUNG (CHRISTENSEN, 1996) KATEGORI](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-18.jpg)
KATEGORI BEBAN KERJA MENURUT METABOLISME, RESPIRASI, SUHU TUBUH DAN DENYUT JANTUNG (CHRISTENSEN, 1996) KATEGORI BEBAN KERJA KONSUMSI O 2 (L/MIN) VENTILASI PARU (L/MIN) SUHU RECTAL DENYUT (C) JANTUNG (DENYUT/MIN) RINGAN 0, 5 -1, 0 11 -20 37, 5 75 -100 SEDANG 1, 0 -1, 5 20 -31 37, 5 -38, 0 100 -125 BERAT 1, 5 -2, 0 31 -43 38, 0 -38, 5 125 -150 SANGAT BERAT 2, 0 -2, 5 43 -56 38, 5 -39, 0 150 -175 60 -100 >39 >175 SANGAT 2, 5 -4, 0 BERAT SEKALI
![REKOMENDASI UNTUK MENCEGAH KELELAHAN % PENGGUNAAN ENERGI LAMA KERJA (DARI TENAGA AEROBIK MAKS) (JAM) REKOMENDASI UNTUK MENCEGAH KELELAHAN % PENGGUNAAN ENERGI LAMA KERJA (DARI TENAGA AEROBIK MAKS) (JAM)](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-19.jpg)
REKOMENDASI UNTUK MENCEGAH KELELAHAN % PENGGUNAAN ENERGI LAMA KERJA (DARI TENAGA AEROBIK MAKS) (JAM) 50% 40% 33% (Annis & Mc. Conville, 1996) 1 JAM 2 JAM 8 JAM (TERUS MENERUS)
![PENILAIAN BEBAN KERJA BERDASAR JUMLAH KEBUTUHAN KALORI (KEPMENAKER NO. : 51/MEN/1999) BEBAN KERJA KEBUTUHAN PENILAIAN BEBAN KERJA BERDASAR JUMLAH KEBUTUHAN KALORI (KEPMENAKER NO. : 51/MEN/1999) BEBAN KERJA KEBUTUHAN](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-20.jpg)
PENILAIAN BEBAN KERJA BERDASAR JUMLAH KEBUTUHAN KALORI (KEPMENAKER NO. : 51/MEN/1999) BEBAN KERJA KEBUTUHAN KALORI (KAL/JAM) RINGAN 100 -200 SEDANG >200 -350 BERAT >350 -500
![PENENTUAN KEBUTUHAN KALORI • SECARA TIDAK LANGSUNG : MENGUKUR KEBUTUHAN O 2 • 1 PENENTUAN KEBUTUHAN KALORI • SECARA TIDAK LANGSUNG : MENGUKUR KEBUTUHAN O 2 • 1](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-21.jpg)
PENENTUAN KEBUTUHAN KALORI • SECARA TIDAK LANGSUNG : MENGUKUR KEBUTUHAN O 2 • 1 LITER O 2 = 4, 8 KAL (SUMA’MUR, 1982)
![KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS NO JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KGBB 1 2 TIDUR KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS NO JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KGBB 1 2 TIDUR](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-22.jpg)
KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS NO JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KGBB 1 2 TIDUR DUDUK (ISTIRAHAT) 0, 98 1, 43 3. 4. 5. 6. MEMBACA (INTONASI KERAS) BERDIRI (TENANG) MENJAHIT (TANGAN) BERDIRI (KONSENTRSI THD SUATU OBYEK) BERPAKAIAN MENYANYI 1, 50 1, 59 1, 63 7. 8. 1, 69 1, 74
![KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS NO JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KGBB 9 MENJAHIT DG KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS NO JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KGBB 9 MENJAHIT DG](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-23.jpg)
KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS NO JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KGBB 9 MENJAHIT DG MESIN 1, 93 10 MENGETIK 2, 00 11 MENYETRIKA(BERAT SETRIKA 2, 5 KG) MENCUCI PERALATAN DAPUR MENYAPU LANTAI (KECEPATAN 38 KAL/MENIT) 2, 06 MENJILID BUKU 2, 43 12 13 14 2, 06 2, 41
![KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS NO JENIS AKTIFITAS 15 LATIHAN RINGAN 16 KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS NO JENIS AKTIFITAS 15 LATIHAN RINGAN 16](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-24.jpg)
KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS NO JENIS AKTIFITAS 15 LATIHAN RINGAN 16 JALAN RINGAN KECEPATAN 2, 86 3, 9 KM/JAM PEKERJAAN KAYU, LOGAM, 3, 43 PENGECATAN DI INDUSTRI LATIHAN SEDANG 4, 14 17 18 19 JALAN AGAK CEPAT (5, 6 KM/JAM) KKAL/JAM/KG BB 2, 43 4, 28
![NO KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KGBB 20 JALAN TURUN TANGGA 5, NO KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KGBB 20 JALAN TURUN TANGGA 5,](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-25.jpg)
NO KEBUTUHAN KALORI PER JAM MENURUT JENIS AKTIFITAS KKAL/JAM/KGBB 20 JALAN TURUN TANGGA 5, 20 21 Pekerjaan tkang batu 5, 71 22 LATIHAN BERAT 6, 43 23 MENGGERGAJI KAYU (MANUAL) 6, 86 24 BERENANG 7, 14 25 LARI (8 KM/JAM) 8, 14 26 LATIHAN SANGAT BERAT 8, 57 27 BERJALAN SANGAT CEPAT (8 KM/JAM) 9, 28 28 JALAN NAIK TANGGA 15, 80
![CONTOH SEORANG LAKI-LAKI DENGAN BERAT BADAN 70 KG , BEKERJA MENGGERGAJI KAYU (MANUAL). IA CONTOH SEORANG LAKI-LAKI DENGAN BERAT BADAN 70 KG , BEKERJA MENGGERGAJI KAYU (MANUAL). IA](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-26.jpg)
CONTOH SEORANG LAKI-LAKI DENGAN BERAT BADAN 70 KG , BEKERJA MENGGERGAJI KAYU (MANUAL). IA BEKERJA DIBAWAH TERIK MATAHARI. TERMASUK KATEGORI BEBAN KERJA YG MANAKAH BEBAN KERJA YG IA LAKUKAN? JAWAB: KEBUTUHAN KALORI PER JAM= 70 X 6, 86 = 480, 2 KKAL/JAM BEBAN KERJA BERAT (>350 -500 KKAL/JAM) (HANYA MENGGABARKAN BEBAN UTAMA)
![TUGAS • HITUNG BEBAN KERJA ANDA SELAMA MELAKUKAN AKTIFITAS DALAM SEHARI TUGAS • HITUNG BEBAN KERJA ANDA SELAMA MELAKUKAN AKTIFITAS DALAM SEHARI](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-27.jpg)
TUGAS • HITUNG BEBAN KERJA ANDA SELAMA MELAKUKAN AKTIFITAS DALAM SEHARI
![KEBUTUHAN KALORI SELAMA 24 JAM (GRANJEAN, 1993) DITENTUKAN OLEH: 1. KEBUTUHAN KALORI UNTUK METABOLISME KEBUTUHAN KALORI SELAMA 24 JAM (GRANJEAN, 1993) DITENTUKAN OLEH: 1. KEBUTUHAN KALORI UNTUK METABOLISME](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-28.jpg)
KEBUTUHAN KALORI SELAMA 24 JAM (GRANJEAN, 1993) DITENTUKAN OLEH: 1. KEBUTUHAN KALORI UNTUK METABOLISME BASAL LAKI-2 DWS= 100 KJ (23, 87 KKAL/24 J/KG BB) PEREMPUAN= 98 KJ(23, 39 KKAL/24 J/KGBB) 2. KEBUTUHAN KALORI UNTUK KERJA TERGANTUNG AKTIFITAS (LIHAT TABEL) 3. KEBUTUHAN KALORI UNTUK AKTIFITAS LAIN DILUAR KERJA -LAKI-2 DWS = 2400 KJ (573 KKAL/HARI -PEREMPUAN= 2000 -2400 KJ (477 -425 KKAL/HARI)
![FAKTOR LAIN YANG PERLU DIPERTIMBANGKAN • LINGKUNGAN KERJA • SIKAP KERJA • STASIUN KERJA FAKTOR LAIN YANG PERLU DIPERTIMBANGKAN • LINGKUNGAN KERJA • SIKAP KERJA • STASIUN KERJA](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-29.jpg)
FAKTOR LAIN YANG PERLU DIPERTIMBANGKAN • LINGKUNGAN KERJA • SIKAP KERJA • STASIUN KERJA • PERLU METODE YANG LEBIH BAIK AGAR DPT DITENTUKAN KESELURUHAN BEBAN KERJA YG DITERIMA
![PENILAIAN BEBAN KERJA BERDASAR DENYUT NADI • MENENTUKAN CARDIOVSCULAR STRAIN • DENGAN ECG • PENILAIAN BEBAN KERJA BERDASAR DENYUT NADI • MENENTUKAN CARDIOVSCULAR STRAIN • DENGAN ECG •](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-30.jpg)
PENILAIAN BEBAN KERJA BERDASAR DENYUT NADI • MENENTUKAN CARDIOVSCULAR STRAIN • DENGAN ECG • DENGAN 10 PULSE METHOD (KILBON, 1992) DENYUT NADI = 10 DENYUT/WAKTU PENGHITUNGAN X 60 - METODE 15 DETIK ATAU 30 DETIK KEUNTUNGAN : MUDAH, CEPAT, EFEKTIF, TAK PERLU ALAT MAHAL, HASIL CUKUP DAPAT DIPERCAYA, TAK TERALU MENGGANGGU PROSES KERJA, TDK INVASIVE, CUKUP PEKA, ADA HUB LINIER DG ASUPAN O 2 WAKTU KERJA
![BEBERAPA MACAM DENYUT NADI UNTUK ESTIMASI BEBAN FISIK 1. DENYUT NADI ISTIRAHAT : RERATA BEBERAPA MACAM DENYUT NADI UNTUK ESTIMASI BEBAN FISIK 1. DENYUT NADI ISTIRAHAT : RERATA](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-31.jpg)
BEBERAPA MACAM DENYUT NADI UNTUK ESTIMASI BEBAN FISIK 1. DENYUT NADI ISTIRAHAT : RERATA DENYUT NADI SEBELEUM PEKERJAAN DIMULAI 2. DENYUT NADI KERJA: RERATA DENYUT NADI SELAMA KERJA 3. NADI KERJA : DENYUT NADI KERJA – DENYUT NADI ISTIRAHAT 4. % HEART RATE RESERVE (HR RESERVE) = D. NADI KERJA-D. NADI ISTIRAHAT X 100 D. NADI MAKS – D. NADI ISTIRAHAT D. NADI MAKSIMUM : LAKI-2 = 220 – UMUR PEREMPUAN= 200 – UMUR MANUABA (1996) & VANWONTERGHEM (1996) BEBAN CARDIOVASCULAR = % CVL = % HR RESERVE
![PENILAIAN KELELAHAN BERDASARKAN NILAI % CVL < 30 % = TIDAK TERJADI KELELAHAN 30 PENILAIAN KELELAHAN BERDASARKAN NILAI % CVL < 30 % = TIDAK TERJADI KELELAHAN 30](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-32.jpg)
PENILAIAN KELELAHAN BERDASARKAN NILAI % CVL < 30 % = TIDAK TERJADI KELELAHAN 30 -< 60 %= DIPERLUKAN PERBAIKAN 60 -<80 %= KERJA DALAM WAKTU SINGKAT 80 -<100 %= DIPERLUKAN TINDAKAN SEGERA > 100% = TIDAK DIPERBOLEHKAN BERAKTIFITAS
![ESTIMASI CARDIOVASCULAR STRAIN DENGAN DENYUT NADI PEMULIHAN (METODE BROUHA) • P = DENYUT NADI ESTIMASI CARDIOVASCULAR STRAIN DENGAN DENYUT NADI PEMULIHAN (METODE BROUHA) • P = DENYUT NADI](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-33.jpg)
ESTIMASI CARDIOVASCULAR STRAIN DENGAN DENYUT NADI PEMULIHAN (METODE BROUHA) • P = DENYUT NADI PADA AKHIR 30 DETIK PADA MENIT PERTAMA, KEDUA DAN KETIGA (P 1, P 2, P 3) SETELAH PEKERJAAN DIHENTIKAN • PENILAIAN : 1)P 1 -P 3 ≥ 10 ; P 1 + P 2 +P 3 < 90 NADI PEMULIHAN NORMAL 2)RERATA P ≤ 110 ; P 1 -P 3 ≥ 10 BEBAN KERJA TAK BERLEBIHAN 3) P 1 -P 3 <10 ; P 3 >90 , PERLU REDISAIN PEKERJAAN
![FAKTOR-2 YG MEMPENGARUHI DENYUT NADI PEMULIHAN 1) NILAI ABSOLUT DENYUT NADI SAAT INTERUPSI 2) FAKTOR-2 YG MEMPENGARUHI DENYUT NADI PEMULIHAN 1) NILAI ABSOLUT DENYUT NADI SAAT INTERUPSI 2)](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-34.jpg)
FAKTOR-2 YG MEMPENGARUHI DENYUT NADI PEMULIHAN 1) NILAI ABSOLUT DENYUT NADI SAAT INTERUPSI 2) TINGKAT KEBUGARAN 3) PEMAPARAN PANAS LNGKUNGAN
![PENILAIAN BEBAN KERJA MENTAL • SULIT DIUKUR MELALUI PERUBAHAN FUNGASI TUBUH • MENGGUNAKAN : PENILAIAN BEBAN KERJA MENTAL • SULIT DIUKUR MELALUI PERUBAHAN FUNGASI TUBUH • MENGGUNAKAN :](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-35.jpg)
PENILAIAN BEBAN KERJA MENTAL • SULIT DIUKUR MELALUI PERUBAHAN FUNGASI TUBUH • MENGGUNAKAN : PENILAIAN KETEPATAN, KETELITIAN, KECEPATAN, KONSTANSI KERJA (MISAL : BOURDON WIERSMA) • PEKERJAAN YG PERLU KESIAGAAN TINGGI( VIGILANCE) EX; AIR TRAFFIC CONTROLLERS” WAKTU REAKSI
![WAKTU KERJA DAN ISTIRAHAT • KERJA DENGAN ENERGI > 5, 2 KKAL/MENIT AKAN TIMBUL WAKTU KERJA DAN ISTIRAHAT • KERJA DENGAN ENERGI > 5, 2 KKAL/MENIT AKAN TIMBUL](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-36.jpg)
WAKTU KERJA DAN ISTIRAHAT • KERJA DENGAN ENERGI > 5, 2 KKAL/MENIT AKAN TIMBUL RASA LELAH • MASIH ADA CADANGAN ENERGI 25 KKAL SEBELUM MUNCUL ASAM LAKTAT SEAGAI TANDA PERLU ISTIRAHAT • CADANGAN ENERGI AKAN HILANG JIKA KITA BEKERJA > 5 KKAL/MENIT • SAAT ISTIRAHAT CADANGAN ENERGI TERBENTUK KEMBALI
![LAMA WAKTU KERJA • TW = 25 MENIT E-5 JIKA : E = KONSUMSI LAMA WAKTU KERJA • TW = 25 MENIT E-5 JIKA : E = KONSUMSI](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-37.jpg)
LAMA WAKTU KERJA • TW = 25 MENIT E-5 JIKA : E = KONSUMSI ENERGI SELAMA PEKERJAAN BERLANGSUNG (KKAL/MENIT) (E-5)= HABISNYA CADANGAN ENERGI (KKAL/MENIT) TW = WAKTU KERJA (WORKING TIME (MENIT)
![LAMA WAKTU ISTIRAHAT (TR) • DIHARAPKAN CUKUP MENGHASILKAN CADANGAN ENERGI • ASUMSI = SELAMA LAMA WAKTU ISTIRAHAT (TR) • DIHARAPKAN CUKUP MENGHASILKAN CADANGAN ENERGI • ASUMSI = SELAMA](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-38.jpg)
LAMA WAKTU ISTIRAHAT (TR) • DIHARAPKAN CUKUP MENGHASILKAN CADANGAN ENERGI • ASUMSI = SELAMA ISTIRAHAT JMLAH ENERGI 1, 5 KKAL/MENIT • TINGKAT ENERGI DIMANA CADANGAN ENERGI AKAN DIBANGUN KEMBALI (5, 0 -1, 5) KKAL/MENIT • TR = 25 = 7, 1 MENIT 5 -1, 5 (KONSTAN , ASUMSI BERDASAR CADANGAN ENERGI 25 KKAL)
![CONTOH PERHITUNGAN • SESEORANG BEKERJA MENCANGKUL, ENERGI YANG DIKELUARKAN 9, 0 KKAL/MENIT. BERAPA LAMA CONTOH PERHITUNGAN • SESEORANG BEKERJA MENCANGKUL, ENERGI YANG DIKELUARKAN 9, 0 KKAL/MENIT. BERAPA LAMA](http://slidetodoc.com/presentation_image_h2/47bc1835114f7c8126c14a203d288e94/image-39.jpg)
CONTOH PERHITUNGAN • SESEORANG BEKERJA MENCANGKUL, ENERGI YANG DIKELUARKAN 9, 0 KKAL/MENIT. BERAPA LAMA IA BOLEH BEKERJA DAN BERAPA LAMA ISTIRAHAT AGAR TAK TERJADI KELELAHAN? JAWAB: TW = 25 = 6, 25 MENIT 9, 0 -5 JADI IA BOLEH KERJA 6, 25 MENIT ISTIRAHAT 7, 1 MENIT DST.
- Slides: 39