Kadra Narodowa Juniorek Sezon 2012 Cel gwny MISTRZOSTWA

  • Slides: 15
Download presentation
Kadra Narodowa Juniorek Sezon 2012

Kadra Narodowa Juniorek Sezon 2012

Cel główny MISTRZOSTWA EUROPY JUNIORÓW Montemor-o-Velho /Portugalia/ 12 -15. 07. 2012 r.

Cel główny MISTRZOSTWA EUROPY JUNIORÓW Montemor-o-Velho /Portugalia/ 12 -15. 07. 2012 r.

Plan szkolenia do ME 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 26.

Plan szkolenia do ME 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 26. 02 – 11. 03 23 -24. 03 – 04. 04 29. 04 – 03. 05 03 -06. 05 21 -23. 05 24 -27. 05 18. 07 -10. 08 11 -16. 07 – zgrupowanie /Mikorzyn/ - 14 dni – badania IS /Warszawa/ – zgrupowanie /Mikorzyn/ - 11 dni – zgrupowanie /Wałcz/ - 3 dni – Juniorscup of Brandenburg - zgrupowanie Wałcz – 3 dni - Regaty Kajakowe - Pieszczany – zgrupowanie /Wałcz/ – 22 dni – MEJ /Montemor-o-Velho/ -------- 53 dni

Plan szkolenia po ME 1. 04 -12. 09 - zgrupowanie /Wałcz/ -8 dni 2.

Plan szkolenia po ME 1. 04 -12. 09 - zgrupowanie /Wałcz/ -8 dni 2. 13 -16. 09 - Turniej Nadziei Olimpijskich 3. 21 -31. 10 - zgrupowanie /Wałcz/ - 10 dni 4. 05 -07. 11 – badania IS – Warszawa 5. 29. 11 -16. 12 - zgrupowanie /Milfontes/ - 17 dni

Szkolone zawodniczki do ME 1. Cywińska Emilia 2. Janicka Aleksandra 3. Kilman Magdalena 4.

Szkolone zawodniczki do ME 1. Cywińska Emilia 2. Janicka Aleksandra 3. Kilman Magdalena 4. Cabaj Martyna 5. Dubiak Aleksandra 6. Włodarczyk Martyna 7. Napolska Dominika 9. Pielin Karolina 10. Jurewicz Paula 11. Lisiecka Martyna – – – – – 1995 1995 1995 – Warta Poznań – MKKS „Gorzów” – Spójnia Warszawa – Astoria Bydgoszcz – Warta Poznań – Baza Mrągowo –Zawisza Bydgoszcz – Posnania Poznań – Koszałek Opałek Węgorzewo – 1994 – Baza Mrągowo

Mikorzyn – 26. 02 – 11. 03. 2012 r. n n 14 dni zgrupowania

Mikorzyn – 26. 02 – 11. 03. 2012 r. n n 14 dni zgrupowania 3 zawodniczki Obciążenia n 270 km wody n 40 km biegu n ok. 150 ton na siłowni n 150’ gry zespołowe, gimnastyka

Mikorzyn – 24. 03 – 04. 2012 r. n n 11 dni zgrupowania 5

Mikorzyn – 24. 03 – 04. 2012 r. n n 11 dni zgrupowania 5 zawodniczek Obciążenia n 190 km wody n 40 km biegu n ok. 120 ton na siłowni n 100’ gry zespołowe, gimnastyka

Wałcz – 29. 04 – 03. 05. 2012 r. n 3 dni zgrupowania n

Wałcz – 29. 04 – 03. 05. 2012 r. n 3 dni zgrupowania n 8 zawodniczek /6 juniorek – 2 jun. mł. / Obciążenia n 62 km wody n 4 km biegu n 16 ton na siłowni

Juniorscup of Brandenburg -06. 05. 2012 r. /Niemcy/ n n n 03 8 Reprezentacji

Juniorscup of Brandenburg -06. 05. 2012 r. /Niemcy/ n n n 03 8 Reprezentacji Narodowych 8 zawodniczek /6 juniorek – 2 jun mł. / 11 medali /2 zł. – 3 sr. – 6 br. /

Wałcz – 18. 06 – 10. 07. 2012 r. n n 22 dni zgrupowania

Wałcz – 18. 06 – 10. 07. 2012 r. n n 22 dni zgrupowania 6 zawodniczek /wyjazd 5/ Obciążenia n 320 km wody n 40 km biegu n 120 ton na siłowni n 120’ gry zespołowe, gimnastyka

Mistrzostwa Europy Juniorów Montemor-o-Velho n K-2 1000 m – Pielin K – Kilman M

Mistrzostwa Europy Juniorów Montemor-o-Velho n K-2 1000 m – Pielin K – Kilman M – III miejsce n K-1 500 m – Emilia Cywińska – VII miejsce n K-4 500 m – A. Janicka – P. Jurewicz – K. Pielin – E. Cywińska – VII miejsce n K-1 200 m – Cywińska Emilia – IX miejsce n K-2 500 m – Janicka A – Kilman M - półfinał

Wałcz – 04 -12. 09. 2012 r. n n 7 dni zgrupowania 10 zawodniczek

Wałcz – 04 -12. 09. 2012 r. n n 7 dni zgrupowania 10 zawodniczek Obciążenia: n 124 km wody n 12 km biegu n 40 ton na siłowni n 60’ zajęcia ogólnorozwojowe

Turniej Nadziei Olimpijskich Szeged n n n 27 Reprezentacji Narodowych 10 zawodniczek /4 jun.

Turniej Nadziei Olimpijskich Szeged n n n 27 Reprezentacji Narodowych 10 zawodniczek /4 jun. - 5 jun. mł. – 1 młodziczka/ 8 medali /2 zł. – 4 sr. – 2 br. /

Wałcz – 21 -31. 10. 2012 r. n n 10 dni zgrupowania 8 zawodniczek

Wałcz – 21 -31. 10. 2012 r. n n 10 dni zgrupowania 8 zawodniczek Obciążenia: n 120 km wody n 90 ton na siłowni n 30 km biegu n 5 km na basenie n 420 ‘ gry zespołowe, gimnastyka

Założenia szkoleniowe na 2013 rok n n n Większa ilość zgrupowań jak i dni

Założenia szkoleniowe na 2013 rok n n n Większa ilość zgrupowań jak i dni szkoleniowych do ME i MŚ Większa ilość szkolonych zawodniczek na zgrupowaniach 1 -2 zgrupowania klimatyczne