Izdava Obiteljski centar grada Zagreba Preobraenska 4IV Ulica

Izdavač: Obiteljski centar grada Zagreba Preobraženska 4/IV Ulica grada Chicaga 13 10 000 ZAGREB Tel. : 01/4577194 www. ocgz. hr e. mail: ocgz@ocgz. hr Autorica teksta: Ljerka Lacković, prof. Za izdavača: Ljerka Lacković, prof. Recenzije: Dr. sc. Marija Čiček, neuropsihijatar Prof. dr. sc. Dubravka Maleš Lektura: Alinea, Zagreb Oblikovanje: lukačpetak CIP zapis dostupan u računalnom katalogu Nacionalne i sveučilišne knjižnice u Zagrebu pod brojem 701715 ISBN 978 -953 -55715 -0 -6

Sadržaj: Uvod Što je obiteljska atmosfera? Obiteljska atmosfera koja pruža sigurnost Partnerski odnos Dijete u obiteljskoj atmosferi Kako roditelji mogu kreirati obiteljsku atmosferu i kako ona utječe na dijete? Zdrava obiteljska atmosfera zadovoljava potrebe odraslih i djece Zašto i kako bježimo iz loše obiteljske atmosfere? A što bi trebalo?

Uvod Današnja se obitelj bitno razlikuje od obitelji prethodnih generacija. Naši su roditelji, bake i djedovi odrastali i živjeli u zajednicama koje su bile sastavljene od više generacija. Danas je obitelj svedena na roditelje, katkad samo na jednog roditelja, te na jedno ili nešto više djece dok su članovi šire obitelji vrlo rijetki. U takvoj maloj obiteljskoj zajednici emocionalna očekivanja svih članova su velika, pa je zbog toga i takva obitelj krhkija i u većoj opasnosti da ne uspije.

Što je obiteljska atmosfera? Obiteljska atmosfera je životno okruženje u koje se volimo vratiti ili ga pak izbjegavamo… S pozicije partnera… obiteljska atmosfera je mjesto u koje se uvijek vraćam zato što se osjećam voljeno, podržavano, slušano, uvažavano, slobodno… S pozicije djeteta… obiteljska atmosfera je mjesto gdje se ono osjeća voljeno, sigurno, spokojno, prihvaćeno, podržavano, slobodno…

Obiteljska atmosfera je pretpostavka, uzrok i posljedica Pretpostavka psihičke i emocionalne stabilnosti…. - uvijek podrazumijeva obiteljsku atmosferu iz koje nosimo poruke… Uzrok psihičkog i emocionalnog nemira… -ako potiskujemo, negiramo ili neprimjereno reagiramo na probleme… Posljedica nekih osobnih nerazriješenih odnosa, emocija… -negativna emocionalna iskustva koja donosimo iz primarne obitelji…

"Preporučena dnevna doza zagrljaja jest: četiri dnevno za preživljavanje, osam dnevno za održavanje, a dvanaest dnevno za rast. “ ( Virginia Satir ) Obiteljska atmosfera koja pruža sigurnost

4 neprimjerena načina rješavanja konflikta unutar partnerske i obiteljske dinamike, -potiskivanje ( 50%) -optuživanje (30%) -racionaliziranje (15%) -odvraćanje pozornosti ( 5%)

Dijete u obiteljskoj atmosferi (1) Vrijeme trudnoće Odgoj djeteta -predškolsko razdoblje -osnovna škola -srednja škola

Dijete u obiteljskoj atmosferi (2) Dijete u obitelji ima svoje mjesto i ono treba biti slušano i uvažavano. Ono će u obitelji naučiti razgovarati i dogovarati se, ako to roditelji potiču i pokazuju svojim primjerom. Dijete će u obitelji : - na svoj osebujan način skretati pozornost na sebe, ako nije zadovoljno pažnjom koju dobiva i - tako sudjelovati u osmišljavanju obiteljske atmosfere, a - sve to kako bi uživalo u ljubavi svojih roditelja.

Kako roditelji mogu kreirati obiteljsku atmosferu i kako ona utječe na dijete? (1) -ako potiču demokratsku atmosferu - djeca se osjećaju sigurno, zadovoljno i slobodno -ako nameću jednosmjernu komunikaciju u obitelji -djeca udovoljavaju roditeljima, jer ih se plaše -ako nameću previsoke standarde u obitelji -djeca se osjećaju obeshrabrena i nedovoljno sposobna -ako pretjeruju sa natjecateljskom atmosferom -djeca se osjećaju obeshrabreno i nesigurna u sebe -ako prenaglašavaju materijalni status obitelji -djeca se dovode u poziciju da im se unaprijed guši kreativnost

Kako roditelji mogu kreirati obiteljsku atmosferu i kako ona utječe na dijete? (2) -ako njeguju popustljivu obiteljsku atmosferu -djeca se osjećaju nesigurno i nepripremljeno na zahtjeve prema sebi -ako se ponašaju prezaštitnički -djeci nedostaje hrabrosti i samopouzdanja -ako ne podržavaju dosljednost -djeca se osjećaju zbunjeno, a zatim se uče prilagođavati -ako podržavaju atmosferu stalnog kritiziranja -djeca se osjećaju odbačena -ako su nezainteresirani za obitelj -djeca su nesigurna, nemirna, sklona ovisnostima

Zdrava obiteljska atmosfera zadovoljava potrebe odraslih i djece Pozitivna obiteljska atmosfera djevojčici i dječaku osigurava emocije kroz zagrljaje, verbalne i neverbalne poruke o tome koliko su važni svojim roditeljima i to : -kroz zajedničku igru (u predškolskom razdoblju), -kroz zajednička druženja (u razdoblju školovanja), -kroz prisutnost i oslonac (u razdoblju adolescencije) Djetetu su potrebni i otac i majka : -s istospolnim roditeljem usvaja ulogu spola, -s roditeljem suprotnog spola upoznaje odnose s osobama suprotnog spola.

Neprimjerena obiteljska atmosfera je ona iz koje bježimo… Neprimjerena obiteljska atmosfera je ona u koju se ne želimo vratiti iz škole… s posla… s puta… Neprimjerena obiteljska atmosfera je i ona koja nas izluđuje… pritišće…boli… Neprimjerena obiteljska atmosfera je ona koju planiramo napustiti. . . zauvijek.

Zašto i kako bježimo iz loše obiteljske atmosfere? (1) u posao (dulje ostajanje na poslu ili kod kuće – rad na računalu) Kad bismo Vas pitali kako se osjećate kad se s posla vraćate kući što biste najiskrenije odgovorili? u kućanske poslove (neprestano se mora nešto raditi po kući) Razmislite – otkud ta neodoljiva potreba da suđe bude uvijek oprano ili spremljeno u perilicu, kuhinja čista, igračke pospremljene, odjeća u ormaru i ladicama, prije odlaska na posao spavaća soba obvezno uredno spremljena…? u pretjerivanje (higijena, osobna ili kućna) Ima li higijena u Vašoj kupaonici ili kuhinji ikakve veze sa stvarnim potrebama Vaših ukućana ili je to samo Vaša potreba…?

Zašto i kako bježimo iz loše obiteljske atmosfere? (2) u spavanje, ležanje, gledanje TV ("slika bez tona") “Tu sam, i u čemu je sad problem? !” u bolest (neprestano naglašavamo konkretne probleme sa zdravljem) Zašto je važno da baš svi u kući znaju detalje što Vas sve boli i zašto jednostavno ne možete reći da Vam nedostaje pažnje, ljubavi, uvažavanja, primjećivanja… u preljub…. Koje to potrebe možemo zadovoljiti u "tajnoj vezi" ili preljubom, a ne možemo ili ne znamo tražiti od partnera? u alkohol i druge ovisnosti Zaboraviti potrebu, negirati želju, pustiti nadu… pa opet, unatoč tim i takvim trenucima, ostati nesretan…

A što bi trebalo? Umjesto bježanja, dobro bi bilo prikupiti hrabrost i suočiti se s problemom, razmisliti koji bi mogao biti razlog da nam partner ili dijete nešto čini, te uz uvažavanje i u pogodnom trenutku, uz dovoljno vremena na raspolaganju, saslušati… Trebalo bi pokazivati pozitivne i podržavajuće emocije prema partneru i djeci. Trebalo bi imati vrijeme i mjesto za razgovore i dogovore u obitelji… Trebalo bi provoditi vrijeme u obitelji i s obitelji i to aktivno, uvažavajući potrebe članova obitelji ali i svoje… Trebalo bi uvijek iskreno pojasniti svoje raspoloženje, kako ne bi došlo do pogrešnog tumačenja ponašanja…

Obiteljski centar grada Zagreba je mjesto u koje se možete javiti i potražiti pomoć i podršku. Tu vas čekaju psiholozi, pedagozi, socijalni radnici, defektolozi, obiteljski terapeuti i drugi stručnjaci koji mogu pomoći. Pritom je važno biti spreman, uz pomoć stručnjaka, definirati problem, pokušati pronaći uzrok problemu i zatim biti spreman sudjelovati u traženju načina kako da se taj problem ukloni ili barem ublaži. To je mjesto gdje ćete naučiti razumjeti otkud dolaze poteškoće u razvoju partnerskih, obiteljskih ili pak roditeljskih odnosa i kako pomoći u njihovu rješavanju. Stručnjaci u Obiteljskom centru grada Zagreba (www. ocgz. hr) spremni su u svakom trenutku pomoći i omogućiti pojedincima, partnerima i roditeljima, ali i cijeloj obitelji da, rješavajući probleme na koje nailaze, ostvare primjerenu obiteljsku atmosferu u kojoj će se svi članovi obitelji osjećati ugodno. Sve usluge u Obiteljskom centru su besplatne (01/45 77 194) ocgz@ocgz. hr.

"Osjećaji vrijednosti mogu cvjetati samo u okružju u kojem se cijene individualne razlike, toleriraju pogreške, komunikacija je otvorena, a pravila su fleksibilna – takvo okružje je moguće pronaći u brižnoj obitelji. " Virginia Satir "Svaka riječ, izraz lica, gesta ili radnja od strane roditelja djetetu daje neku poruku o samopoštovanju. Tužno je to što mnogi roditelji ne shvaćaju kakve poruke šalju. " Virginia Satir "Vjerujem da je najbolji dar koji mogu zamisliti da od nekoga dobijem jest da me ta osoba vidi, da me čuje, da me razumije i da me dotakne. “Virginia Satir “Možemo naučiti nešto novo svaki puta kada vjerujemo da možemo. ” Virginia Satir