IUP Individuell Utvecklings Plan Syfte och ml Professionellt

IUP Individuell Utvecklings. Plan Syfte och mål Professionellt träning och tävlingsupplägg Långsiktig prestation och resultatutveckling med hjälp av lång och kortsiktiga mål Coaching mot eget ansvar, ”Den aktive äger målet” Utbildning om helheten

Att utveckla IUP 1. Kartläggning av spelaren 2. Samtal 3. Upprättande av plan 4. Utvärdering

at t l u s e R Sj vf äl tro ör M it va Ambit ionsni Ålder n it o o Snabbhet So de en cia Ranking vå lt u mg Taktisk förmåga än ge on et t i c a p ka k s i s y F ati r t n e c Kon Tekniska färdigheter Målsättningar

Kartläggning Spelaren och ledaren Samla data - Objektiva (Resultat, ranking, testresultat, mm) - Subjektiva (Styrkor/Svagheter, ambitionsnivå, mentala färdigheter) - Fysik, teknik, taktik, mentalt, socialt Illustrera data och fundera över - Vad skulle denna spelare kunna uppnå? - Hur skulle vägen dit kunna se ut?

Samtal Coachingsamtal Diskussion om data som sammanställts Målsättning - Långsiktigt - Delmål - Mål för alla delar av kravprofilen

Upprättande av plan Planering (Spelare och ledare) - Årsplan för tävling (säsong) - Årsplan för träning (säsong) perioder och deras inriktning - Periodplan för tävling (prestation och ev resultat) - Periodplan för träning (periodens inriktning och mål) - Veckoplan för träning (veckans utseende)

Utvärdering - Prestationer och resultat - Känslan, på rätt väg? Tester (fysiska, tekniska, mentala, mm) Reviderad plan?