ISTE RUKE BEZ PO MUKE Asistent dr med

ČISTE RUKE BEZ PO MUKE Asistent dr med. Milka Popović Institut za javno zdravlje Vojvodine

Držimo se za ruke Asistent dr Milka Popović 2

Ruke su sredstvo komunikacije Asistent dr Milka Popović 3

Ruke su vredne Asistent dr Milka Popović 4

Nekad su preterano vredne Asistent dr Milka Popović 5

Učestalo i pravilno! • Praktično, onog momenta kada operemo ruke dodirivanjem počinjemo da prikupljamo najrazličitije mikroorganizme dodirujući površine koje se nalaze svuda oko nas (kvake, vrata, igračke, olovke, ljuljaške, lopte, hranu, ruke, pa sve do daske na toaletu. . ). • Nemoguće je izbeći kontakt sa mikroorganizmima, ali možemo smanjiti njihov broj i možemo smanjiti šansu dodira sa infektivnim mikroorganizmima UČESTALIM I PRAVILNIM PRANJEM RUKU! Asistent dr Milka Popović 6

Postizanje higijenskih navika • Pravilna i redovna higijena ruku (DOBRA HIGIJENSKA PRAKSA), dobar je, jednostavan i jeftin način sprečavanja širenja mnogih zaraznih bolesti koje se mogu preneti nečistim rukama (obična prehlada, grip, infektivni prolivi, zarazna žutica, meningitis); • To je proces smanjenja broja mikroorganizama na površini kože ruku upotrebom sredstava za pranje ruku (sapun i voda ili sredstvo na bazi alkohola za trljanje ruku) Asistent dr Milka Popović 7

PRANJE RUKU JE NAJBOLJA MERA PREVENCIJE ZARAZNIH BOLESTI Asistent dr Milka Popović 8

• Dobrom higijenskom praksom pranja ruku uništava se više od 99% prolazne mikroflore, pa tako i patogenih mikroorganizama! Asistent dr Milka Popović 9

Kada treba oprati ruke? Uvek: • kad izgledaju prljavo • kad dolazite kući ili na radno mesto Kod poslova u kuhinji: • pre jela • pre kuvanja • nakon obrade sirovog povrća, mesa i ribe Pri korišćenju sanitarnog čvora: • posle WC-a • pre i posle promene pelena • nakon poslova oko zaprljanog rublja Asistent dr Milka Popović 10

Kod kontakta s kućnim ljubimcima: • posle čišćenja pribora • posle igre Pri radu oko stana ili kuće: • posle čišćenja • posle rada oko cveća, sa zemljom i u vrtu Kod poslova vezanih uz zdravstvene probleme: • pre stavljanja kontaktnih sočiva • pre davanja ili uzimanja lekova • pre obrade manjih rana ili opekotina • nakon dodira s izlučevinama (pljuvačka, iscedak iz nosa, krv, povraćeni sadržaj) – nakon kijanja i kašljanja • nakon posete bolesnicima Asistent dr Milka Popović 11

Dakle, kada treba oprati ruke? I I I Uvek kada su zaprljane! Pri ulasku u kuću (vrtić, školu). . . ; Pre jela i dodirivanja hrane; Posle upotrebe toaleta (WC-a); Nakon kijanja i kašljanja i upotrebe maramice; I Nakon igranja i dodirivanja igračaka; I Nakon dodirivanja kućnih ljubimaca ili drugih životinja i I Nakon posete bolesnim ljudima. Asistent dr Milka Popović 12

Asistent dr Milka Popović 13

Da vidimo da li znate da perete ruke - čime i kako? • Pranje ruku sapunom (čvrstim ili tečnim) i toplom vodom • Antiseptično pranje ruku (sapun sa antiseptikom) • Pranje (trljanje) ruku sredstvom na bazi alkohola Asistent dr Milka Popović 14

Asistent dr Milka Popović 15

Pravilna tehnika pranja ruku • 6 koraka: I Nakvasiti ruke toplom vodom I Napraviti sapunicu I Trljati dovoljno dugo (15 -20 sekundi) I Isprati ruke čistom tekućom vodom I Obrisati ruke papirnim ubrusom I Upotrebljenim ubrusom zatvoriti slavinu Odložiti papirni ubrus (na predviđeno mesto) Asistent dr Milka Popović 16

Asistent dr Milka Popović 17

Tehnika trljanja ruku sredstvom na bazi alkohola I Pošto nemamo mogućnost da ruke peremo vodom i sapunom, doneli smo sredstvo na bazi alkohola. I Sredstvo za trljanje ruku na bazi alkohola je jednako dobro kao i pranje ruku sapunom i vodom! I Sredstvo sadrži i sredstvo za negu ruku pa se ruku mogu prati češće sa manje mogućnosti za oštećenje kože! I Sredstvo koje smo doneli je magično! Ono svetli u mraku! Da ne bismo gasili svetlo i pravili mrak, doneli smo specijalne kutije koje smo pozajmili od mađioničara! Asistent dr Milka Popović 18

I zapamtite, dobra higijenska praksa pranja ruku je najbolja mera prevencije zaraznih bolesti Asistent dr Milka Popović 19

Demonstracija tehnike pranja ruku • Koristićemo sredstvo na bazi alkohola • Primenite dosadašnje znanje o tehnici pranja ruku • Trajanje demonstracije - 15 minuta Asistent dr Milka Popović 20

Asistent dr Milka Popović 21

Asistent dr Milka Popović 22

• Sredstvo je obeleženo fluorescirajućom materijom • Nakon utrljavanja sredstva ruke postaviti u kutiju u kojoj je UV lampa (366 nm) • UV svetlost obasja mesta u koja je sredstvo utrljano • Delovi kože u koja sredstvo nije utrljano ostaće crna Asistent dr Milka Popović 23

Dužni smo da vas informišemo • Sredstvo je bezbedno isključivo za spoljašnju upotrebu • Zapaljivo je • Iritans je, pa treba voditi računa da sredstvo ne dospe u oči • Ukoliko dospe u oči, treba ih isprati čistom vodom i zatražiti medicinsku pomoć Asistent dr Milka Popović 24

Kurikulum edukacije “Čiste ruke bez po muke” Asistent dr Milka Popović 25

Kurikulum edukacije “Čiste ruke bez po muke” Cilj edukacije: Pružanje podrške i pomoći deci predškolskog i mlađeg osnovnoškolskog uzrasta u dostizanju pravilnih higijenskih navika i pravilnih tehnika pranja ruku Kurikulum edukacije: 1. Mini kviz sa prvom evaluacijom 2. Teorija (1. deo) 3. Demonstracija pranja ruku (1. deo) 4. Teorija (2. deo) 5. Ponovljena demonstracija (2. deo) 6. Mini kviz sa drugom evaluacijom 7. Zaključak Ukupno (5 minuta) (15 minuta) (10 minuta) (5 minuta) 45 minuta Asistent dr Milka Popović 26

Mini kviz 1. Malo vode, bez sapuna, biće sasvim dovoljno da mi ruke budu čiste! Tačno Netačno 2. Ruke treba prati vrelom vodom, ona najbolje ubija bakterije! Tačno Netačno 3. Ruke treba trljati sapunicom najmanje dok izbrojim do 15 ili 20! Tačno Netačno 4. Dovoljno je oprati samo vrhove prstiju, oni su najprljaviji! Tačno Netačno 5. Posle pranja, ruke treba obrisati o farmerke ili duks, najbolje upijaju vodu! Tačno Netačno Asistent dr Milka Popović 27

Potrebna sredstva za rad: • Odgovarajući broj papira sa nacrtanim “smeškom” sa jedne strane i “plačkom” sa druge strane za odgovaranje na postavljena pitanja • flomaster Način rada: • Moderator radionice postavlja pitanja, druga osoba beleži broj tačnih i netačnih odgovora na svako pitanje u dva navrata: pre i posle demonstracije pranja ruku • Evaluacija odgovora dobijenih na kvizu i poređenje napretka. Asistent dr Milka Popović 28

Teorija (1. deo) • Zašto je važno pranje ruku? • Koje se bolesti prenose prljavim rukama ? • Kada treba prati ruke? • Kako treba prati ruke? (osnovne napomene) Asistent dr Milka Popović 29

Demonstracija tehnike pranja • Prepustiti deci mogućnost da ruke operu spontano, bez uputstva o tehnici pranja – Ruke oprati sredstvom isto onako kako ih peremo vodom i sapunom • Dati uputstva o načinu uzimanja sredstva: – Uzeti malo sredstva (pritisnuti samo jednom) – Šaku pretvoriti u mali bazenčić, čvrsto stisnuti šaku da ne curi – Trljati dok sredstvo dok se ne osuši – Ponoviti veše puta ako treba Asistent dr Milka Popović 30

Provera efikasnosti prvog pranja • Kada su sva deca završila, proverava se efikasnost spontane tehnike pranja ruku • Sada se otkriva tajna da je sredstvo za pranje ruku čarobno – da svetli u mraku! • Objasniti čemu služe kutije koje smo pozajmili od mađioničara! • Svako dete provlači ručice u kutiju i gleda kakve su mu ruke. • Moderator objašnjava da su polja koja se sijaju dobro oprana, a da su delovi kože koji su ostali crni nepravilno oprani ili da uopšte nisu oprani. Objasniti da na tim delovima ostaju bakterije posle pranja koje se posle lako prenose na drugare ili se mogu uneti u oko, nos ili usta! Asistent dr Milka Popović 31

Teorija (2. deo) Tehnika pranja ruku • Objasniti da ni mnogi odrasli ne znaju kako se pravilno peru ruke • 6 koraka pranja vodom i sapunom: I I I Nakvasiti ruke toplom vodom Napraviti sapunicu* Trljati dovoljno dugo (15 -20 sekundi) Isprati ruke čistom vodom Obrisati ruke papirnim ubrusom Upotrebljenim ubrusom zatvoriti slavinu Baciti papirni ubrus na predviđeno mesto I * Sapunice treba da bude na obe strane šaka – i na dlanu i na nadlanici, između prstiju i oko ručnog zgloba. Ne treba zaboraviti palac i vrhove prstiju, naročito oko i ispod noktiju (omiljeno skrovište naših “bubica”) Asistent dr Milka Popović 32

Ponovljena demonstracija • Nakon dobijanja uputstva o tehnici pranja ruku, deca sada ponovo utrljavaju sredstvo • Ponovljena provera efikasnosti pranja ruku Asistent dr Milka Popović 33

Mini kviz sa drugom evaluacijom • Ponoviti ista pitanja kao iz prvog mini kviza, • Prebrojati tačne odgovore • Evaluirati uspeh • Pohvaliti napredak! Asistent dr Milka Popović 34

Zaključak • Ruke se peru toplom vodom i sapunom ili specijalnim sredstvom, trljajući sve delove: dlanove, prste, naročito palac, nadlanice, prostore između prstiju, ručni zglob i vrhove prstiju toliko dugo dok se ne izbroji do 20! • Svaki put kad se ne operu ruke ili se ne operu pravilno, mogu se preneti mikroorganizmi ljudima oko nas ili se mogu uneti u oko, nos ili usta i tako izazvati bolest. DESET PRSTIĆA IMAŠ TI, DA TI BUDU ZDRAVI, ČISTI, FINI, BROJ I TRLJAJ, PERI, PENI, DOK DO DVADESET NE STIGNEŠ TI! Asistent dr Milka Popović 35

PREDLOZI ZA DISKUSIJU SA DECOM • • • Šta su to mikroorganizmi? Zašto je važno pranje ruku? U kojim sve situacijama treba prati ruke? Kako mogu da nam naškode mikroorganizmi? Podsticati likovno izražavanje dece na temu higijene ruku Pisanje kratkog sastava ili pesmice o higijeni ruku (za decu prvog razreda) Asistent dr Milka Popović 36

Hvala na pažnji! Asistent dr Milka Popović 37