Innehll Introduktion Vad behver jag frhlla mig till

Innehåll • • • Introduktion Vad behöver jag förhålla mig till? Att tänka på när vi leder barn Film Ledartips Vad ska de lära sig? ü Passning ü Bollmottagning ü Driva/Dribbla ü Avsluta/skott ü Vinna bollen ü Skydda bollen/inlägg

Introduktion • Fotboll är en lek - ha roligt! • Alla utvecklas individuellt och utifrån sin förmåga – stötta varje barn • Lärande genom att prova och experimentera - misslyckas och lyckas • Den som har bollen bestämmer – respektera dennes beslut • Feedback – säg inte bara ”bra gjort” utan förklara vad som var bra • Ha med bollen i så många övningar som möjlig

Att tänka på när vi leder barn • Att barn lär bäst genom lek • Att vänta är supertråkigt • Acceptera att någon kanske inte vill vara med • Att alla lär sig i olika takt, ha tålamod • Den positiva förstärkningen ger mer än en tillrättavisning • Att barnen kommer att utmana dig som ledare • Berätta för ditt barn före träningen att under träning och match är du ledare för alla barn

Vad behöver jag förhålla mig till? I ett ledarskap måste jag förhålla mig till • Mitt egna barn • Andras barn • Övriga ledare • Föräldrar, anhöriga och vårdnadshavare • Föreningen • Ledare för andra lag i föreningen • Representanter från andra föreningar • Domare • Vad har du för utmaningar som tränare?

Ledartips • Var först på plats • Var väl förberedd • Starta med namnrunda • Prata i samma ögonhöjd som barnen • Prata inte över huvudet på barnen (”små grytor har också öron”) • Ge positiv förstärkning • Se till att alla barn är aktiva • Involvera barnen • Var tydlig • Lämna sist

Passningar • Stödjebenet bredvid bollen • Titta upp – passa till din lagkamrats bästa fot • Passa med rätt fot – vilken då? • Hård pass (till medspelare) och precisionspass (till yta) • Titta noga att rätt del av foten används

Bollmottagning • Titta upp • Ta emot bollen med bredsidan • Ta emot bollen med foten som är lägst ifrån motståndaren • Lägg bollen rätt för nästa situation redan vid mottagning • Ta emot bollen till fri yta • Ta emot den med rätt sidan av foten beroende på var du vill ha den i nästa moment • Undvik att stoppa bollen - håll den i rörelse

Driva och Dribbla • Titta upp • Korta tillslag när motståndaren är nära / långa när motståndaren är längre bort • Ändra hastigheten för att lura motståndaren. • Driv för att kunna locka motståndaren till dig eller för att nå fri yta • Finta med kroppen

Avslutning • Titta var målvakten är • Skjut så fort du får läge • Långskott - placera eller skjut hårt • Använd rätt sida av foten • Sikta aldrig i mitten av målet – skjut låga skott • Orientera din kropp mot målet

Vinna bollen • Timing för att pressa • Om motståndaren står still med bollen - pressa för att ta bollen • När motståndaren dribblar ska vi pressa samtidigt som vi följer med (backar) med ett avstånd på ca 1 meter • Kroppsposition - stå på tå och tvinga bollen till motståndarens sämsta fot • Ta bollen när bollföraren sätter ner sin bollförande fot • Tackla inte så att du ramlar – då går motståndaren förbi dig • Försök hindra felvänd motståndare att vända sig mot ditt mål

Skydda bollen • Ha alltid kroppen mellan bollen och motståndare • Använd armarna för bra balans och skydd • Ha bollen vid den fot som är längst från motståndaren. • Ha låg tyngdpunkt (böjda ben) för att få bra balans mot knuffar.

Inlägg • Välja rätt sidan av foten – hur vet jag vilken som är rätt? • Förklara innerskruv/ytterskruv • Träffa bollen hårt • Försöka placera bollen mellan målet och backarna

Upplägg för ett träningspass • Ett träningspass består av samling, träning, avslutning • Alla hälsar på alla • Planera hemma – pass finns också upplagda på ert lags hemsida • Tydligt tema för dagens träning - Vad? Varför? Hur? • Snabb genomgång (ca 1 min) - sätt igång övningarna snabbt • Undvik köer och väntan • Alla övingar med boll alternativt roliga lekar • 1 -2 vattenpausar (1 -2 min) • Avslutning - samla barnen. Fråga vad de har tränat på? • Alla tackar alla för dagens träning