IL MODELLO DI PRESTAZIONE U 14 U 16

IL MODELLO DI PRESTAZIONE U 14 – U 16 Corso ALLIEVO ALLENATORE Relatore: Gualdi Simone

PRESENTAZIONE �Il modello di prestazione U 14 �Sistema di gioco U 14 -U 16 �Metodologia di allenamento U 14 -16 �Parte pratica

MODELLO DI PRESTAZIONE DI UN CAMPIONATO DI CATEGORIA Analizzando che cosa avviene durante la gara definisce come si gioca in una determinata categoria e conseguentemente che cosa si deve allenare �come si vince o si perde il punto �a quale fondamentale e a quale situazione specifica dedicare maggiore attenzione : tipologia di battuta e conseguente ricezione tipologia d’attacco direzioni d’attacco prevalenti sistemi di gioco da adottare nella fase ricezione punto e battuta punto

MODELLO DI PRESTAZIONE DI UNA SQUADRA U 14 FEMMINILE Fondamentale Battuta % rispetto al totale dei punti 14, 5% Media punti per set 3, 6 Attacco Ric - attacco Dif - attacco Muro 46% 25% 21% 6, 5% 11, 5 6, 3 5, 2 1, 6 Errori altra squadra 33% 8, 3

MODELLO DI PRESTAZIONE DI UNA SQUADRA DI SERIE B 2 FEMMINILE Fondamentale Battuta % rispetto al totale dei punti 5, 5% Media punti per set 1, 3 Attacco Ric - attacco Dif - attacco Muro 57, 4% 25, 2% 32, 2% 7, 8% 14, 3 6, 3 8 2 Errori altra squadra 29, 2% 7, 3

MODELLO DI PRESTAZIONE DI UNA SQUADRA U 14 FEMMINILE Fase battuta punto 53% 13, 2 Battuta Attacco Muro Errori 27, 2% 8, 5% 40% Fase ricezione punto Attacco 47% 11, 8 52, 5% 24, 3% Muro Errori 4% 43, 5%

CONFRONTO TRA DIVERSI MODELLI DI PRESTAZIONE FASE RICEZIONE PUNTO U 14 47% FASE BATTUTA PUNTO 53% Serie C 49% 51% Serie B 53% 47% Nazionale seniores Femminile 58% 42%

OBIETTIVO TECNICO U/14 CONSOLIDAMENTO DELLE TECNICHE DI BASE ATTRAVERSO LA DIDATTICA �Palleggio �Bagher �Schiacciata �Muro: piano di rimbalzo, motricità specifica �Tecnica di difesa: postura, bagher frontale e laterale, motricità, impostazione caduta frontale e laterale �Servizio flot piedi a terra �Motricità specifica

OBIETTIVO TECNICO U/14 ADATTABILITÀ FUNZIONALE DELLE TECNICHE DI BASE NEL SISTEMA DI GIOCO L’aspetto centrale della didattica diventa il FONDAMENTALE

TECNICHE DI BASE E FONDAMENTALI PALLEGGIO PER L’ALZATA Identificare gli alzatori e differenziare il lavoro tecnico (inizia il percorso di specializzazione) �Palleggio avanti �Palleggio dietro �Motricità specifica, esercitazioni situazionali (fase ricezione punto, fase difesa punto) PALLEGGIO PER LA RICEZIONE

TECNICHE DI BASE E FONDAMENTALI IL BAGHER DI COSTRUZIONE BAGHER DI ALZATA BAGHER DI DIFESA BAGHER DI RICEZIONE � Bagher frontale � Bagher laterale � Battuta ricezione: esercitazione di sintesi fondamentale TUTTI DEVONO RICEVERE!!!!

TECNICHE DI BASE E FONDAMENTALI SCHIACCIATA �Attacco di secondo tempo: da 4, 3, 2 (differenziare le rincorse) �Ricerca e stabilizzazione del tempo di attacco �Ricerca della corretta esecuzione tecnica di altezza e potenza del colpo �Introduzione e stabilizzazione dei colpi d’attacco �Attacco di palla alta

TECNICHE DI BASE E FONDAMENTALI MURO �Impostazione tecnica corretta di base SEQUENZA PERCETTIVA �Muro – non muro (osservazione del gioco avversario) �Dove eseguire il muro (traslocazione specifica) �Quando eseguire il muro (tempo di muro)

TECNICHE DI BASE E FONDAMENTALI DIFESA �Motricità specifica: ricerca della palla �Palla in figura: bagher frontale, compressione avanti �Palla fuori figura: Bagher laterale vicino al corpo e con affondo laterale �Impostazione delle tecniche di difesa acrobatiche: caduta laterale dopo affondo, caduta frontale dopo affondo, tuffo

TECNICHE DI BASE E FONDAMENTALI BATTUTA �Consolidamento battuta flot �Introduzione battuta salto flot

SISTEMA DI GIOCO �NON SPECIALIZZARE IL SISTEMA DI DIFESA �NON SPECIALIZZARE IL SISTEMA DI RICEZIONE: tutti devono avere la possibilità di ricevere �DIFFERENZIARE TRA ALZATORI E ATTACCANTI

SISTEMA DI GIOCO FASE RICEZIONE PUNTO 4– 2 P 1 S 1 S 2 S 4 S 3 P 2 S 1 S 4 S 3 S 2 P 2 ALZATORE IN PRIMA LINEA IN ZONA 3 CAMBIO D’ALA TRA S 1 E P 1

SISTEMA DI GIOCO FASE RICEZIONE PUNTO 6– 2 P 2 C 2 S 2 C 1 S 1 P 2 C 2 S 1 C 1 P 1 ALZATORE IN SECONDA LINEA INSERIMENTO DA ZONA 1

SISTEMA DI GIOCO FASE RICEZIONE PUNTO 6– 2 P 1 C 2 S 2 C 1 S 1 C 1 P 1 S 2 P 2 S 1 C 2 ALZATORE IN SECONDA LINEA INSERIMENTO DA ZONA 6 E DA ZONA 5

SISTEMA DI GIOCO 3– 3 P 2 S 3 S 2 P 1 P 3 S 1 S 3 S 2 P 3 P 1 S 1 P 3 S 3 P 2 S 2 P 1 S 1 ALZATORI A TRIANGOLO IN PRIMA LINEA CAMBIO D’ ALA TRA S 3 E P 2 VARIANTE: S 3 – P 3

SISTEMA DI GIOCO 3– 3 S 2 P 3 P 2 S 1 S 3 P 1 S 2 P 3 S 1 P 1 S 2 P 1 P 3 P 2 S 1 S 3 ALZATORI A TRIANGOLO IN SECONDA LINEA INSERIMENTO DA ZONA 1 E ZONA 6

FREE BALL: COMPETENZE E RESPONSABILITÀ P P 3 3 2 4 5 1 4 6 ALZATORE 2°LINEA 5 6 ALZATORE 1°LINEA

SISTEMA MURO DIFESA DA ZONA 4 3 2 4 1 5 6 MURO DIAGONALE zona 2: spazio di un pallone dall’asta zona 6: valutazione rincorsa attaccante variante: parallela zona 1: pallonetto zona 4: diagonale stretta zona 5: diagonale lunga fuori dal cono d’ombra del muro

SISTEMA MURO DIFESA DA ZONA 2 4 3 MURO DIAGONALE zona 5: copertura del pallonetto zona 2: “diagonale stretta”palla lenta 5 2 zona 6: rincorsa dell’attaccante o parallela 1 6 zona 1 : diagonale fuori dal cono zona 4: spazio di un pallone dall’asta

METODOLOGIA D’ ALLENAMENTO � Principio guida: la costruzione del movimento tecnico attraverso la didattica �La programmazione dell’allenamento è in funzione del miglioramento e dell’acquisizione di un gesto tecnico corretto �Il bisogno di acquisizione di competenze specifiche costituisce una spinta motivazionale importante

METODOLOGIA D’ ALLENAMENTO �Il livello di specializzazione dell’allenamento è basso: ad eccezione dell’alzatore TUTTI FANNO TUTTO! �Prevalenza di METODO ANALITICO E GLOBALE, inserire in modo progressivo l’esercizio sintetico (poche variabili): la ripetizione sistematica e situazionale è fondamentale

METODOLOGIA D’ ALLENAMENTO SVILUPPO DELLA POSITIVITA’ NELL’APPLICAZIONE DELLE TECNICHE ALLA SITUAZIONE DI GIOCO: incremento del numero di esecuzioni corrette e con effetto positivo la ricerca della positività alimenta il bisogno di apprendimento e di miglioramento del proprio bagaglio tecnico

OBIETTIVO TECNICO U/16 INDIVIDUAZIONE E SPECIALIZZAZIONE DEI RUOLI �Introduzione e scelta del giocatore libero �Il processo di formazione del giocatore ha come presupposto fondamentale le attitudini e le capacità motorie, i suoi punti di forza e non quelli deboli �Inserire in modo progressivo le tecniche specifiche del ruolo �Progressiva differenziazione del sistema di allenamento (si completa nel secondo anno)

TECNICHE DI BASE E FONDAMENTALI: ALZATA �Alzatori: allenamento specifico e situazionale differenziare la fase cambio palla e la fase battuta punto stabilizzazione dell’alzata di secondo tempo e della palla alta introduzione e consolidamento dell’alzata di primo tempo �Non alzatori: allenamento situazionale, in modo specifico per la ricostruzione

TECNICHE DI BASE E FONDAMENTALI: RICEZIONE �BAGHER FRONTALE �BAGHER LATERALE �RICEZIONE IN PALLEGGIO �Aumenta il volume del lavoro: il numero di ripetizioni �La ripetizione tecnica costituisce il mezzo di sviluppo principale TUTTI DEVONO RICEVERE!!!!

TECNICHE DI BASE E FONDAMENTALI: ATTACCO �Attacco di secondo tempo con incremento progressivo della velocità della palla �Consolidamento attacco di palla alta �Introduzione dell’attacco dalla seconda linea �Introduzione progressiva del primo tempo: palla 1 anticipata �Stabilizzazione dei colpi d’attacco come presupposto del comportamento tattico

TECNICHE DI BASE E FONDAMENTALI: MURO �Consolidamento tecnica individuale: piano di rimbalzo, motricità specifica ORGANIZZAZIONE DEL SISTEMA DI MURO �Competenze e responsabilità �Scelta delle posizioni di partenza a muro sulla base di specifiche situazioni di gioco �Differenziazione del punto di salto a muro rispetto alla direzione d’attacco

TECNICHE DI BASE E FONDAMENTALI DIFESA �Consolidamento e perfezionamento delle tecniche di difesa �ORGANIZZAZIONE DEL SISTEMA DI DIFESA �Competenze e responsabilità del libero

TECNICHE DI BASE E FONDAMENTALI BATTUTA �Consolidamento e perfezionamento della battuta flot e salto flot �Introduzione battuta salto spin �Comportamento tattico

SISTEMA DI GIOCO �INIZIO DELLA SPECIALIZZAZIONE DEL SISTEMA DI GIOCO �SISTEMA DI RICEZIONE DEL SERVIZIO: A 4, A 3 RICEVITORI �ORGANIZZAZIONE DEL SISTEMA DI MURO E DIFESA SPECIALIZZATO

SISTEMA 6 -2 A 3 RICEVITORI P 2 C 2 4 RICEVITORI FASE 1 C 2 S 1 FASE 1 P 1 S 1 P 2 S 2 L P 2 P 1 FASE 6 P 2 P 1 C 2 S 2 FASE 6 C 2 S 2 L S 1 C 1 P 1 S 2 L FASE 5 S 1 C 1 P 1 S 2 FASE 5 P 2 S 1 L

SISTEMA 5 -1 A 4 RICEVITORI FASE 1 FASE 6 FASE 5 FASE 4 FASE 3 FASE 2

FREE BALL: COMPETENZE E RESPONSABILITÀ P P 3 3 2 4 5 1 4 6 ALZATORE 2°LINEA 5 6 ALZATORE 1°LINEA

SISTEMA MURO DIFESA PREVENTIVO DI PRIMO TEMPO 4 3 2 5 5 1 6 Alzatore 2° linea 1 6 Alzatore 1° linea

ASSISTENZA SUL PRIMO TEMPO 4 3 2 4 5 3 2 1 1 6 Partenza stretta a sinistra 5 6 Partenza stretta a destra

SISTEMA MURO DIFESA DA ZONA 4 3 2 MURO DIAGONALE zona 2: spazio di un pallone dall’asta zona 6: valutazione rincorsa attaccante 4 5 1 6 zona 1: piede destro sulla riga per la parallela e il pallonetto dopo lettura zona 4: diagonale stretta zona 5: diagonale lunga fuori dal cono d’ombra del muro

SISTEMA MURO DIFESA DA ZONA 2 4 3 MURO DIAGONALE zona 2: “diagonale stretta” , palla lenta 2 1 5 zona 5: piede sinistro sulla riga per la difesa della parallela e del pallonetto dopo lettura zona 6: rincorsa dell’attaccante 6 zona 1 : diagonale fuori dal cono zona 4: spazio di un pallone dall’asta

METODOLOGIA D’ ALLENAMENTO �Specializzare il SISTEMA DI GIOCO non significa SPECIALIZZARE IL SISTEMA DI ALLENAMENTO. Nella pallavolo giovanile non c’è nessuna correlazione tra il risultato e l’utilizzo di un sistema di gioco specializzato. L’ASPETTO FONDAMENTALE E’ LA PADRONANZA DELLA TECNICA