II tpi diabeet kuidas seda ennetada Alla Dudina

II tüüpi diabeet – kuidas seda ennetada? Alla Dudina Jaanus Võrno Susan Sirel Mari Liiva

Eesmärgid • Kaugeesmärk: – Vähendada II tüüpi diabeedi esinemust Tartu linna elanike seas aastaks 2021 10% võrra • Lähieesmärgid: – Suurendada inimeste teadlikkust 2. tüüpi diabeedist ja selle ennetamisest – Populariseerida tervislikke eluviise – Vähendada diabeedi aladiagnoosimist

Sihtgrupp ja sidusrühm • Sihtrühm: Tartu linna igas vanuses elanikud • Sidusrühm: Üritustest osavõtnute pereliikmed, tuttavad

Taustainfo • Eestis diabeediregister puudub, 2. tüüpi diabeetikute täpne arv ei ole teada (arvatakse, et diagnoositud on umbes 70 000 juhtu) • Aladiagnoosimine (1/3 -1/2 haigeid avastamata) • Uuring Väike-Maarjas (2008): – Uuriti 25 -70 aastasi patsiente (kokku 368) – Levimuseks saadi 8, 7%

Taustainfo • Diabeedi mõju inimeste elukvaliteedile: – Kui tüsistusi ei teki, ei ole inimeste elukvaliteet märgatavalt halvenenud • Mõju tervishoiu üldkuludele: – Väga kallis haigus – Soome riik kulutab igal aastal üle 3 mld euro diabeedi ja sellega kaasnevate tüsistuste raviks (ca 10% elanikkonnast põeb diabeeti, 25% kõigist tervishoiukulutustest)

II tüüpi diabeedi riskitegurid • Sihtgrupi liikmete käitumisega seotud: 1. Ebatervislikud eluviisid, sellest tulenevalt ülekaalulisus, abdominaalset tüüpi rasvumine 2. Vähene kehaline aktiivsus 3. Suitsetamine • Sihtgrupi keskkonnaga seotud: 1. Istuv eluviis 2. Kiire elutempo, vähe aega füüsiliseks aktiivsuseks, korrapärasteks toidukordadeks

II tüüpi diabeedi riskitegurid • Muud riskitegurid: 1. Inimeste teadmatus probleemi olemasolust 2. Pärilikkus 3. Metaboolne sündroom 4. Rasedusaegne diabeet 5. Mõndade ravimite manustamine • Elustiili muutes on võimalik diabeeti haigestumise riski vähendada 60% võrra

Riskitegurite kujunemist mõjutavad tegurid • Eeldustegurid: – Teadmised: – – Ei teadvustata võimalust ise diabeeti haigestuda, selle haiguse tõsidust Ei olda teadlik riskiteguritest – Probleemi ei peeta tõsiseks – Suhtumine: – Väärtushinnangud: – Oma tervist väärtustatakse üha enam, kuid siiski kiputakse olema liiga mugavad

Riskitegurite kujunemist mõjutavad tegurid • Võimaldavad tegurid: – Spordiklubide liikmemaksud on kõrged, praeguses majanduskliimas ei saa paljud seda endale lubada – Informatsiooni üleküllus

Tegevused • Tervisekasvatuslikud tegevused – Kord kuus toimuvad koolituspäevad (aasta jooksul) – Rahvaspordiüritused (rahvajooksud, aeroobika - ja tantsupäevad vabas õhus, spordivõistlused, 2 -3 korda kuus) • Sotsiaalne mobiliseerimine kogukondades – Spordivõistlused, inimestel võimalus koostööd tehes end füüsiliselt liigutada

Koolituspäev • Loengud, tutvustatakse tervislikke eluviise, näidismenüüsid jne • Õpetatakse arvestama toidu koostist, süsivesikute, valkude ja rasvade sisaldust • Mõõdetakse veresuhkrut, vererõhku, KMI, keha rasvasisaldust, kolesterooli • Esinevad spetsialistid TÜ kliinikumist, võimalus küsida küsimusi, jagada kogemusi • Küsimustik, mille abil saab määrata oma riski haigestuda diabeeti

Siht- ja sidusgrupini jõudmise teed • Info levitamiseks kasutatavad vahendid: – Ürituste tutvustamine erinevates portaalides – Reklaam kohalikes ajalehtedes (Tartu Linnaleht) – Reklaamlehed erinevates paikades (raamatukogud, arstikabinetid jne)

Tõenduspõhisus • Järvamaa Puuetega Inimeste Koda, projekt diabeetikutele ja huvilistele – http: //www. jarvakoda. ee/index. php? id =141 • Soome riiklik strateegia DEHKO diabeedi levimuse vähendamiseks – http: //www. med 24. ee/eesti/perearst/n ewwin-print/article_id-1000 Nii Järvamaa projekti kui ka Soome riikliku strateegia tagajärjed on olnud positiivsed.

Tegevuste riskianalüüs • Koolituspäev: Risk Lahendus Halva ilma korral vähe osavõtjaid Korraldada üritus siseruumides Kust saada vastavat aparatuuri erinevate mõõtmiste tegemiseks? Koostöö TÜ kliinikumiga, otsida partnereid ja sponsoreid Sobivate lektorite leidmine? Koostöö TÜ kliinikumiga, haiglatega, Tervise Arengu Instituudiga

Tegevuste riskianalüüs • Spordiüritused: Risk Lahendus Plaanis vabaõhuüritusena, mis saab halva ilma korral? Tagavariandina korraldada üritus siseruumides Rahvajooksude korral liiklus Kokkulepe Tartu linnaga Aeroobika- ja tantsuüritusteks kogenud treenerite leidmine, kes saaksid hakkama suurte rahvahulkadega Kokkulepped spordi- ja tantsuklubidega Suure rahvahulga korral peavad kõik tantsulised olema võimalised juhendajat (id) nägema Organiseerida suur ekraan, kust näeb juhendajat(id) ka kaugemalt või otsida mitu treenerit

Kaasfinantseerimine, koostöö • Finantseerimine: – Haigekassa, Euroopa Liidu toetus, Tartu linna toetus, sponsorluse otsimine • Koostöö: – Koostöö TÜ kliinikumiga, Tervise Arengu Instituudiga – Vabatahtlike meditsiinitudengite abi

Tulemuslikkuse hindamine • Projekti tulemuslikkuse hindamine: • • • Korraldada tagasiside peale iga koolituspäeva, uurida, mida üritusest arvati (küsimustik) Korraldada telefoniküsitlus peale aasta kestnud üritusteseeriat 10 aasta möödudes korraldada uurimus, kuidas on 2. tüübi diabeeti haigestumus muutunud viimase 10 aasta jooksul

Täname tähelepanu eest! : )