I UNIDAD NUTRICION Y SALUD 8 ao Comparar

I UNIDAD NUTRICION Y SALUD 8º año

. • Comparar dietas. • Relacionar los malos hábitos alimenticios con la bulimia y anorexia. • Conocer enfermedades relacionadas con la alimentación.

es r a l o c s ree p s o ñ i ln y i o m s e 0 p 1 e Más de ufren de sobr es en Chil d a d i s Nuevos hábitos provocan que e b o 60% de los chilenos tengan sobrepeso u obesidad Expe rtos p proh íban iden que se anun comi cios d da ch e atarr infan a en til hora rio

EL CAMINO A UNA NUTRICIÓN SALUDABLE

BALANCE ENERGÉTICO • Relación entre el ingreso y egreso de energía del organismo: Entra Sale e Sal a ntr E CERO En tra Sa le Dieta equilibrada Actividad suficiente Saludable POSITIVO NEGATIVO Enfermedades por malos hábitos alimenticios

Según la OMS(organización mundial de la salud) • La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades"

DIETA EQUILIBRADA • Incluye todos los nutrientes que el organismo requiere para su correcto funcionamiento. • En función de la actividad física y estado de desarrollo.

ALIMENTOS NUTRITIVOS

ANOREXIA: EL MAL DE LOS ADOLESCENTES La imagen que proyecta una niña anoréxica frente al espejo es diferente a su realidad.

BULIMIA La niña tiene el mismo reflejo en su mente que la anoréxica, sólo que ella no contiene las ganas de comer, pero para no estar gorda, se hace vomitar. Las dos enfermedades pueden causar la MUERTE.

LA OBESIDAD ES UNA ENFERMEDAD QUE LIMITA TU VIDA Y PUEDE CAUSAR LA MUERTE POR ATAQUES AL CORAZÓN, DIABETES Y PROBLEMAS EN TODO EL ORGANISMO.

Criterios para definir y clasificar el exceso de peso corporal (I)

Obesidad Consecuencias • • • Diabetes tipo 2 (resistencia a la insulina) Alteraciones osteoarticulares Baja en la autoestima Desvalorización social Enfermedades cardiovasculares Complicaciones en embarazo y parto Apneas nocturnas Complicaciones quirúrgicas LDL y VLDL altas con bajas en la HDL En resumen, disminuye la calidad de vida www. deporteymedicina. com. a r