HIGIENE PERSONAL QU VAMOS A APRENDER HBITOS DE

HIGIENE PERSONAL

¿QUÉ VAMOS A APRENDER? • HÁBITOS DE HIGIENE. • NORMAS DE HIGIENE PERSONAL.

HÁBITOS DE HIGIENE • ¿HAS OÍDO HABLAR DE LA HIGIENE? ES MUY IMPORTANTE PORQUE CON ELLA CONSERVAMOS LA SALUD Y PREVENIMOS LAS ENFERMEDADES. • POR ESO ES IMPORTANTE QUE CUMPLAMOS CIERTAS NORMAS O HÁBITOS DE HIGIENE, TANTO EN LA VIDA PERSONAL DE UNO COMO EN LA VIDA FAMILIAR, EN LA ESCUELA O FUERA DE CASA. • LA HIGIENE POR TANTO TRATA SOBRE LAS MEDIDAS PARA PREVENIR Y MANTENER UN BUEN ESTADO DE SALUD.

• NO ES NECESARIO QUE VAYAS IMPECABLE SIEMPRE. • HABRÁ OCASIONES EN QUE SERÁ NORMAL QUE TE ENSUCIES: • SI VAS AL PARQUE, • SI UTILIZAS PINTURAS • O VAS DE EXCURSIÓN AL CAMPO.

• PERO HAY OTRAS OCASIONES COMO CUANDO VAS AL COLEGIO, A REUNIONES FAMILIARES O CUANDO VAS A DAR UN PASEO…. . QUE TIENES Q ESTAR LIMPIO Y ASEADO.

• SI DIARIAMENTE PRACTICAMOS LAS NORMAS DE HIGIENE CON EL TRANSCURSO DEL TIEMPO SE HACEN UN HÁBITO. • POR ESO HABLAMOS DE HÁBITOS DE HIGIENE PERSONAL.

• TODAS LAS MAÑANAS , CUANDO NOS LEVANTAMOS, HACEMOS COSAS RELACIONADAS CON LA HIGIENE PERSONAL. • PRIMERO VAMOS AL CUARTO DE BAÑO Y HACEMOS PIS. LOS NIÑOS LEVANTAN LA TAPA DEL WATER PARA NO SALPICARLA CON EL PIS.

• TAMBIÉN NOS CEPILLAMOS LOS DIENTES DESPUÉS DE DESAYUNAR. • TODOS NOS PEINAMOS Y NOS LAVAMOS LA CARA PARA ESTAR LIMPIOS Y GUAPOS. • Y SI TENEMOS MOCOS NOS LIMPIAMOS LA NARIZ CON UN PAÑUELO.

PARA ESTAR LIMPIO: • LÁVATE BIEN LOS PIES Y PONTE CADA DÍA CALCETINES LIMPIOS. ASÍ NO TE OLERÁN MAL POR CULPA DE LAS BACTERIAS NI TE SALDRÁN HONGOS. • PONTE TAMBIÉN ROPA LIMPIA PUES TE SENTIRÁS FRESCO Y A GUSTO.

• MANTÉN LIMPIOS TUS OÍDOS PARA PREVENIR LAS INFECCIONES. RECUERDA NO METERTE NUNCA EN LOS OÍDOS OBJETOS PUNZANTES PARA LIMPIÁRTELOS.

• LÁVATE EL PELO CON CHAMPÚ PARA Q NO HUELA MAL. PARA PREVENIR LA CASPA Y PARA Q NO TE PIQUE LA CABEZA. ASÍ PREVENDRÁS TENER PIOJOS. • ES IMPORTANTE LAVARSE LOS DIENTES DESPUÉS DE CADA COMIDA PARA TENER DIENTES Y ENCÍAS SANAS. ASI NO TENDRÁS CARIES.

• CON LAS MANOS Y UÑAS LIMPIAS NO TE METERÁS EN LA BOCA GÉRMENES NI PARÁSITOS Y TAMPOCO LOS TRANSMITIRÁS A LOS OTROS. • ASÍ SIEMPRE ESTARÁS CÓMODO Y A GUSTO. Video ¡A lavarse las manos! www. youtube. com/watch? v=2 Jar 3 pfm F 6 A

EL BAÑO • CUANDO JUGAMOS O HACEMOS EJERCICIO ESTAMOS PEGAJOSOS Y SUDADOS POR LO TANTO NECESITAREMOS UNA DUCHA PARA ESTAR LIMPIOS. • CUANDO NOS BAÑAMOS EN LA BAÑERA PODEMOS JUGAR CON NUESTRO PATITO DE GOMA Y DARNOS UN BAÑO DE ESPUMA Video. ¡A bañarse! www. youtube. com/watch? v=w 0 M RG 7 ryu 7 Y

• . PERO COMO ES MUY IMPORTANTE AHORRAR AGUA ES MEJOR USAR LA DUCHA. CUANDO NOS DUCHAMOS PREPARAMOS ANTES TODO LO QUE VAMOS A NECESITAR: GEL , CHAMPÚ, ESPONJA Y TOALLA. Video: Me baño solito www. youtube. com/watch? v=n. Lh. ADYG T-V 8

• NOS QUITAMOS LOS ZAPATOS Y DESPUÉS TODA LA ROPA SUCIA LA METEMOS EN LA LAVADORA. Y LOS ZAPATOS A SU SITIO. • AHORA NOS METEMOS EN LA BAÑERA Y CON AGUA CALENTITA NOS FROTAMOS BIEN TODAS LAS PARTES DEL CUERPO PARA OLER BIEN: PIES, RODILLAS, GENITALES, AXILAS, MANOS Y CUELLO. Video canción ‘Yo solito’ www. youtube. com/wa tch? v=A 2 AFWh. MJwn s

LOS BICHITOS: SI NO TE LIMPIAS BIEN Y NO TIENES CUIDADO CON TU HIGIENE PUEDES TENER BICHITOS EN TU CUERPO: • SI TE PICA EL TRASERO PUEDES TENER LOMBRICES MUY PEQUEÑAS DENTRO. • O LA SOLITARIA QUE ES UNA LOMBRIZ QUE PUEDE CRECER HASTA 15 METROS EN TU CUERPO POR ESO ES IMPORTANTE QUE TE LAVES BIEN LAS MANOS DESPUÉS DE IR AL CUARTO DE BAÑO.

LOS BICHITOS: SI NO TE LIMPIAS BIEN Y NO TIENES CUIDADO CON TU HIGIENE PUEDES TENER BICHITOS EN TU CUERPO: • Y SI TE PICA LA CABEZA PUEDES TENER PIOJOS. LAS LIENDRES SON LOS HUEVOS DE LOS PIOJOS QUE SE AGARRAN A LA RAÍZ DEL PELO Y SE ALIMENTAN DE TU SANGRE. PARA QUITARLOS HAY QUE PONER UN PRODUCTO ESPECIAL. Video ¡Tengo piojos 1 www. youtube. com/watch? v=n 9 Njf 0 CIL 4 U

LOS BICHITOS: SI NO TE LIMPIAS BIEN Y NO TIENES CUIDADO CON TU HIGIENE PUEDES TENER BICHITOS EN TU CUERPO: • EN LOS PIES TE PUEDEN SALIR HONGOS SI NO TE LOS LAVAS BIEN O ANDAS DESCALZOS EN BAÑOS O PISCINAS PUBLICAS. • TODOS ESTOS BICHITOS SE LLAMAN PARÁSITOS Y SON MUY INCÓMODOS. • ¿VEIS COMO ES MEJOR ESTAR LIMPIOS?

RECUERDA QUE PARA ESTAR SANO Y LIMPIO: • HAY QUE DUCHARSE DIARIAMENTE UTILIZANDO ABUNDANTE JABÓN. • LAVAR LA ROPA CON JABÓN. • SECAR BIEN TODAS LAS PARTES DEL CUERPO DESPUÉS DEL BAÑO • SECAR CUIDADOSAMENTE LOS OÍDOS SIN INTRODUCIR OBJETOS PARA LIMPIARLOS

RECUERDA QUE PARA ESTAR SANO Y LIMPIO: • CÁMBIARSE A DIARIO LA ROPA INTERIOR, CAMISAS, CALCETINES Y OTRAS PRENDAS DE VESTIR QUE ESTÉN EN CONTACTO DIRECTO CON LA PIEL. • LÁVARSE BIEN LAS MANOS DESPUÉS DE IR AL BAÑO, TOCAR ALGÚN ANIMAL Y ANTES DE COMER CUALQUIER ALIMENTO. • LLEVAR UÑAS CORTAS Y LIMPIAS. • WWW. YOUTUBE. COM/WATCH? V=AWX-KADYF 8 S VIDEO HIGIENE PERSONAL.

NO TE OLVIDES DE VENIR AL COLE… • CON ROPA LIMPIA • ZAPATOS LIMPIOS • UÑAS CORTAS Y LIMPIAS • BIEN PEINADO Y CON BUEN OLOR

¡MUCHAS GRACIAS! Realizado por: Mónica Ochando Martínez (Coordinadora Plan de Salud)