Henkisi harjoituksia ja parantavaa meditointia Tunteiden taulukko katolisten

  • Slides: 2
Download presentation
Henkisiä harjoituksia ja parantavaa meditointia - Tunteiden taulukko ( katolisten munkkien käyttämä itsensä kehittämismenetelmä)

Henkisiä harjoituksia ja parantavaa meditointia - Tunteiden taulukko ( katolisten munkkien käyttämä itsensä kehittämismenetelmä) Henkinen este : Yleinen mielialasi : Parantavat tunteet : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Syyttäminen Masennus Ahdistus Välinpitämättömyys Tuomitsevuus Päättämättömyys Vitkastelu Täydellisyyden tavoittelu 9. Katkeruus 10. Itsesääli 11. Hämmennys 12. Syyllisyydentunne Petetty Hylätty Epävarma Voimaton Tyytymätön Lannistunut Avuton Riittämätön 9. Osaton 10. Ulkopuolinen 11. Toivoton 12. Arvoton Viha Suru Pelko Mielipaha/katumus Turhautuminen Pettymys Huoli Hämmennys 9. Kateus/mustasukkaisuus 10. Loukkaantuminen 11. Kauhu 12. Häpeä Tunnekirjeen laatiminen : Määritä ensin este, tutki siihen liittyvää mielialaa ( keskimmäinen sarake) ja sitten parantavien tunteiden sarakkeesta neljä John, Gray How To Get What You Want and peräkkäistä tunnetta. Want What You Have (Harper Collins 1999)

Henkisiä harjoituksia ja parantavaa meditointia - Tunteiden taulukko ( katolisten munkkien käyttämä itsensä kehittämismenetelmä)

Henkisiä harjoituksia ja parantavaa meditointia - Tunteiden taulukko ( katolisten munkkien käyttämä itsensä kehittämismenetelmä) Henkinen este : Yleinen mielialasi : Parantavat tunteet : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Syyttäminen Masennus Ahdistus Välinpitämättömyys Tuomitsevuus Päättämättömyys Vitkastelu Täydellisyyden tavoittelu 9. Katkeruus 10. Itsesääli 11. Hämmennys 12. Syyllisyydentunne Petetty Hylätty Epävarma Voimaton Tyytymätön Lannistunut Avuton Riittämätön 9. Osaton 10. Ulkopuolinen 11. Toivoton 12. Arvoton Viha Suru Pelko Mielipaha/katumus Turhautuminen Pettymys Huoli Hämmennys 9. Kateus/mustasukkaisuus 10. Loukkaantuminen 11. Kauhu 12. Häpeä John, Gray How To Get What You Want and Want What You Have (Harper Collins 1999)