Help mijn kind gaat wedstrijden zwemmen Lydia de

Help, mijn kind gaat wedstrijden zwemmen Lydia de Zwart, trainer / hoofd instroom Michel de Otter, official / lid Zwem. Commissie 22 april 2014

Onderwerpen Trainingsmogelijkheden Wanneer wedstrijden zwemmen? Soorten wedstrijden Aanschrijving & afmelding Indeling op leeftijd & afstanden Indeling in series & uitslagen. Voorbereiding & verloop van een wedstrijd Clubtenue Vrijwilligersbeleid

Wanneer kan mijn kind trainen? Basis voor de beginnende wedstrijdzwemmer tot 13 jaar is 2 trainingen per week. Dit is mogelijk tijdens instroomuren: * woensdag: 17. 00 -18. o 0 u * vrijdag: 18. 00 -19. 00 u * zaterdag: 07. oo-08. 00 u Met minimaal C-diploma en na positieve zwemtest op techniek & conditie: * dinsdag: 18. 00 -18. 45 u * vrijdag: 18. 45 -19. 45 u (IJsselmonde, alleen op uitnodiging van de trainer)

Deelname aan clubkampioenschappen staat open voor al onze zwemmers. Voor deelname aan een ‘echte’ competitie is een startnummer nodig. Dit wordt door trainer/hoofd instroom aangevraagd na:

Welke soorten wedstrijden zijn er? Meerkampen (alle leeftijden) Nationale Zwem Competitie (> minioren 4) Regio West Competitie (> minioren 6, junioren, jeugd, senioren) Minioren Competitie (minioren en junioren 1 & 2) Lange Afstand Circuit (LAC, op uitnodiging) Limietwedstrijden (op eigen verzoek) Finales en kampioenschappen Evenementen en andere wedstrijden

Aanschrijving & afmelding Automatische aanschrijving per e-mail na opname in wedstrijdsysteem. Minimale deelname aan wedstrijden per seizoen: 5 verenigingswedstrijden waarvan 2 uitwedstrijden. Afmelden: - Liever niet voor de Nationale en Regio West Competitie; deze zijn belangrijk voor de gehele ploeg. - Bij voorkeur direct na de aanschrijving, maar uiterlijk voor uiterste afmelddatum (staat op aanschrijving). - Bij te laat afmelden (ook bij ziekte) of niet komen opdagen, legt KNZB boete op. Deze brengen we in rekening (zie boetebeleid).

Hoe worden kinderen ingedeeld? I. v. m. snellere fysieke ontwikkeling van meisjes gaan zij eerder naar de junioren en jeugd over Leeftijdsgroep Minioren 1 Minioren 2 Minioren 3 Minioren 4 Minioren 5 Meisjes Geboortejaar 2007 2006 2005 2004 2003 Leeftijd 31/12/13 6* 7 8 9 10 Junioren 1 Junioren 2 Junioren 3 2002 1999 1998 11 12 13 Jeugd 1 Jeugd 2 Senioren/D 1 Senioren/D 2 Senioren/D Open 1997 1996 1995 1994 1993 14 15 16 17 18 ≥ 19 * en 2006 vanaf 6 e verjaardag Leeftijdsgroep Minioren 1 Minioren 2 Minioren 3 Minioren 4 Minioren 5 Minioren 6 Junioren 1 Junioren 2 Junioren 3 Junioren 4 Jeugd 1 Jeugd 2 Senioren/H 1 Senioren/H 2 Senioren/H Open Jongens Geboortejaar 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 Leeftijd 31/12/13 6* 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ≥ 21 Seizoen 2013 -2014

Welke afstanden zwemmen kinderen? Minioren 1 * Max. 50 meter per nummer * Max. 3 nummers per dag inclusief estafettes Minioren 2 en 3 * Max. 500 meter per dag * Max. 100 meter vlinderslag * Max. 200 meter wisselslag * Max. 4 nummers per dag inclusief estafettes Minioren 4 en 5 * Max. 1000 meter per dag * Max. 100 meter vlinderslag * Max. 200 meter wisselslag * Max. 4 nummers per dag inclusief estafettes

Indeling in series & uitslagen Afhankelijk van het aantal deelnemers per leeftijdsgroep en het aantal banen dat een zwembad heeft, zijn er meerdere series voor 1 zwemslag/afstand (programmanummer). Zwemmers die voor het eerst naar een wedstrijd gaan, worden in principe ingedeeld in serie 1. Bij een 2 e of volgende keer hetzelfde programmanummer wordt de zwemmer ingedeeld in een serie met zwemmers met vergelijkbare zwemtijden. De uitslagen publiceren we binnen 1 -2 dagen op onze website onder Wedstrijden, Uitslagen.

Hoe bereid ik mijn kind voor? Goede nachtrust en voldoende eten & drinken voordat de wedstrijd begint. Geef ook eten & drinken mee voor tijdens de wedstrijd. - Eten: brood en fruit (geen snoep en chips). - Drinken: hypotone (water) of isotone drankjes (Aquarius, Isostar). Geen suikerrijke of energie drankjes zoals Extran Energy, AA High Energy of multivitaminedrank. Leg uit dat de kans op een persoonlijk record (PR) groter is dan de kans op een medaille. Leg geen druk op presteren, want goede zwemprestaties komen vooral met plezier.

Hoe verloopt een wedstrijd? Ongeveer een uur voor aanvang van de wedstrijd verzamelen we ter plaatse en meld je je bij de ploegleider. Kom je te laat, dan melden we je af bij het jurysecretariaat en kun je niet meer meedoen aan de wedstrijd. Ouders nemen plaats op de tribune of voeren een vrijwilligers-taak uit tijdens de wedstrijd. Kind blijft bij de zwemploeg. Programmaverkoop: soms ter plaatse en anders mailt het Wedstrijdsecretariaat dit naar de deelnemers. Half uur voor aanvang van de wedstrijd: inzwemmen. Ploegleiding/ervaren zwemmer brengt zwemmer naar ‘voorstart’.

Vervolg: verloop wedstrijd Bij de voorstart krijgt de zwemmer een ‘startbriefje’ waarop programma, naam en baannummer staan. Dit briefje geeft hij aan de klokker bij zijn baan (niet bij 25 m programma’s). Na de finish blijft zwemmer in zijn baan tot iedereen is aangekomen. Na het signaal mag de zwemmer het water verlaten via de zijkant /trapje en vraagt hij aan de klokker zijn tijd. Zwemmer meldt zich dan direct bij ploegleider en geeft de geklokte tijd door. Zwemmer krijgt dan ook feedback van de ploegleider op zijn gezwommen race. Zwemmers blijven tot de laatste wedstrijd / prijsuitreiking in het zwembad.

Clubtenue verplicht tijdens zwemwedstrijden. Bestelinformatie volgt rondom de eerste ‘echte’ wedstrijd.

Vrijwilligersbeleid De afdeling wedstrijdzwemmen draait op vrijwilligers. Vanaf 16 jaar zet je je in voor de club. Ouders van leden onder de 16 jaar zetten zich in voor de club. Eerste 6 maanden lidmaatschap vrijstelling van clubdiensten. Vrijwilligersbijdrage is € 70 per gezin per seizoen. - Heffing begin van het seizoen voor leden die zich niet inzetten. - Heffing wordt einde seizoen teruggestort als leden zich alsnog hebben ingezet.

Wat kun jij doen? Wij zoeken extra klokkers en bieden je een cursus van 4 avonden. Na behalen van je diploma fungeer je minimaal 3 x per jaar als klokker. Tijdens thuiswedstrijden zijn ouders/begeleiders nodig voor: * op- en afbouw (4) valse startlijn (1) * verkoop programma’s (2) catering (2) * voorstart (1) kaartjeslopers (3) * speaker (1) uitslagenverwerking (1) Heb je interesse in een functie in een commissie, werkgroep of als wedstrijdfotograaf/-journalist? Meld je dan bij de Zwem. Commissie via zwemmen. zpb@gmail. com.

Vragen? zwemmenzpb. wordpress. com/