Habilidades motrices Atletismo Salto de vallas 6 Bsico

Habilidades motrices Atletismo “ Salto de vallas”. 6° Básico.

Atletismo El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos , lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. AÑO EN QUE SE INICIO EL ATLETISMO El atletismo es la forma organizada mas antigua del deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones instituidas fueron los JJ. OO que iniciaron los griegos en el año 776 AC.

PRUEBAS EN EL ATLETISMO 1. - Carreras con relevos. 2. - Carreras de velocidad. 3. - Resistencia. 4. - Carreras de fondo y medio fondo. 5. - Carreras con obstáculos “ SALTO DEVALLAS”. 6. - Salto largo y alto. 7. - Maratón 42. 195 km.

CARRERAS Y SALTO DE VALLAS Las carreras de vallas son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de obstáculos. De modo que quien realiza este tipo de deporte debe tener unas características físicas parecidas a la de los velocistas, pero con una estatura mayor y las extremidades inferiores un poco más largas para poder saltar las vallas sin problemas. {

OBJETIVO DEL SALTO DE VALLAS El objetivo de esta prueba es, pues, poder superar los obstáculos con la menor pérdida de velocidad, lo que requiere un gran dominio de la técnica, sin tirar ninguna ni salirse del carril correspondiente. La técnica se analiza desde distintas fases de la carrera: la salida (las ocho primeras zancadas que habitualmente tiene todo corredor), el ataque a la valla (el último paso previo a saltar la valla hasta que el pie vuelve a tocar el suelo), la pierna de ataque y la de impulso, la acción del tronco y de los brazos, la acción entre valla y valla, y desde la última valla hasta la llegada.

PASOS DEL SALTO DE VALLAS • • Salida Ataque de la valla Pierna de ataque Pierna de impulso Acción del tronco Acción de los brazos Acción entre valla y valla • Desde la última valla hasta la llegada.

{ Fin de la Presentación…