GLASBA IN TELOVADBA 2 VAJE IN PESMI Pripravila

GLASBA IN TELOVADBA 2 VAJE IN PESMI Pripravila: Samira Šabić Pečar

VADIMO Z ŽOGO 1. DVIGOVANJE ŽOGE: ŽOGO Z RAVNIM HRBTOM DVIGNEMO OD TAL. STEGNEMO ROKI NAD GLAVO. 2. OBRAČANJE ŽOGE V LEVO IN V DESNO (ZASUK) ČE VADIMO OB GLASBI IN V RITMU, JE ŠE TOLIKO BOLJ ZANIMIVO. https: //www. youtube. com/watch? v=bg. Lohsiehi. I

ZA NEKOLIKO SPRETNEJŠE. . . 3. ZASUK V SEDEČEM POLOŽAJU: SEDE NA TLEH (RAHLO NAZAJ) SKUŠAMO ŽOGO ZASUKATI LEVO IN DESNO TAKO, DA JO POSTAVIMO ČIM BLIŽE TLEM IN PONOVNO POBEREMO TER SE OBRNEMO. PAZIMO NA RAVEN HRBET! 4. ZASUK Z ŽOGO (DIAGONALNO): UPOGNEMO KOLENA IN SE S STEGNJENIMI ROKAMI OBRNEMO V DESNO. NATO SE POČASI VZRAVNAMO IN OBRNEMO V LEVO S STEGNJENIMI ROKAMI PROTI STROPU. VAJO PONOVIMO ŠE NA DRUGI STRANI.

VADIMO Z BALONOM 1. S KOLENI ODBIJAMO BALON, DOKLER NE PADE NA TLA. Z ROKAMI SI NE POMAGAMO (VAJO PONOVIMO Z OBEMA NOGAMA 10 X) 2. Z ROKAMI POSKUŠAMO OBDRŽATI ČIM VEČ BALONOV V ZRAKU. VAJA SE KONČA, KO VSI BALONI PADEJO NA TLA. NAMIG: LAHKO ORGANIZIRATE ZABAVNO TEKMOVANJE DOMA TAKO, DA PRI VSAKI VAJI MERITE ČAS. ZMAGA TISTI, KI NAJDLJE ČASA ODBIJA BALONE. https: //www. youtube. com/watch? v=v. Y 0 xas 8 c. Sj. M

BADMINTON Z BALONOM ČE IMAŠ NEKAJ VEČ PROSTORA DOMA ALI NA VRTU, LAHKO NA ENOSTAVEN NAČIN IGRAŠ BADMINTON Z BALONOM. UPORABIŠ LAHKO LOPARJE ZA BADMINTON ALI PAPIRNATE KROŽNIKE. POSKUSI, ZELO JE ZABAVNO! LAHKO IZDELAŠ SVOJE LOPARJE IZ ODPADNEGA KARTONA ALI PAPIRNATIH KROŽNIKOV.

RAZTEZANJE IN SPROŠČANJE Z BRISAČO LAHKO SE RAZTEZAMO IN SPROŠČAMO TUDI Z BRISAČO. VSI JO IMAMO DOMA IN JE SUPER PRIPOMOČEK. S KLIKOM NA SPODNJO POVEZAVO, BOŠ LAHKO VADIL: https: //www. youtube. com/watch? v=UQWtr. AQe-lo https: //www. youtube. com/watch? v=IBJBz 0 Add. HM

In za konec še pesem navijačev: SLOVENIJA GRE NAPREJ GLEJ, GLEJ, GLEJ, GLEJ SONCE NA VZHODU! GLEJ SLOVENCE NA POHODU. ČEZ HRIBE IN DOLINE! V SLAVO DOMOVINE! VSI ZVESTI NAVIJAČI NA TEKMO ŽE HITIMO, V DOBREM IN V SLABEM ZA SLOVENIJO ŽIVIMO. EVROPA, POGLEJ! SLOVENIJA GRE NAPREJ! GLEJ, GLEJ SONCE NA ZAHODU! GLEJ, GLEJ SLOVENCE NA POHODU. GLEJ, ŽE DVIGAMO ČAŠE. GLEJ, ZA NAŠE NOGOMETAŠE! VSI LJUDJE DOBRE VOLJE ZMAGO ŽE SLAVIMO, KO JE TREBA IT' DO KONCA, MI NE POPUSTIMO. POVEJMO VSEM ZDEJ! SLOVENIJA GRE NAPREJ! KLIKNI: https: //www. youtube. com/watch? v=s 5 T 408 r. Qs 8 I PESEM JE BILA NAPISANA ZA NAŠE NOGOMETAŠE. VENDAR JO LAHKO BEREMO IN POSLUŠAMO KOT SPODBUDO V DANAŠNJEM ČASU. TUDI, ČE SMO OSTALI DOMA IN NE MOREMO V ŠOLO, MISLIMO POZITIVNO IN VERJEMIMO, DA BOMO S SKUPNIMI MOČMI TUDI TA VIRUS PREMAGALI. TELOVADITE IN OSTANITE ZDRAVI!