GIZI SEIMBANG PADA REMAJA Disajikan di 10 SMPSMA

GIZI SEIMBANG PADA REMAJA Disajikan di 10 SMP/SMA Kab. Gowa dalam rangka Hari Gizi Nasional ke-57 Tahun 2017

PENGERTIAN GIZI SEIMBANG Susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh

PENGERTIAN REMAJA • Periode perkembangan seseorang mulai dari puncak pubertas sampai kepada status dewasa Etimologi

BATASAN USIA REMAJA Usia 10 -24 tahun

PENGELOMPOKAN REMAJA (The American Academy of Child and Adolescent Psychiatry) Remaja awal, dengan rentang usia antara 11 -13 tahun Remaja pertengahan, dengan rentang usia antara 14 -18 tahun Remaja akhir, dengan rentang usia antara 19 -24 tahun

MASALAH GIZI PADA REMAJA

MASALAH GIZI PADA REMAJA Obesitas

MASALAH GIZI PADA REMAJA Kurus

MASALAH GIZI PADA REMAJA Anemia Zat Besi

MASALAH GIZI PADA REMAJA Kurang Energi Kronis

CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA

ANJURAN KONSUMSI DALAM SEHARI

CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA Makanlah beranekaragam & biasakan makan pagi

CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA Makanlah makanan sumber ZAT BESI, dan gunakan GARAM BERIODIUM

CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA Makanlah sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi

CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA Minumlah air bersih yang aman dan cukup jumlahnya

CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA Hindari minuman alkohol dan tidak merokok

CARA MENGATASI MASALAH GIZI PADA REMAJA Lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara teratur

KESIMPULAN Masa remaja sedang dalam masa pertumbuhan, tentunya dibutuhkan zat gizi yang seimbang supaya SEHAT, TUMBUH OPTIMAL dan TERHINDARI MASALAH GIZI