GIMNASTYKA KOREKCYJNA W SZKOLE q PODSTAWOWE TYPOLOGIE BUDOWY

GIMNASTYKA KOREKCYJNA W SZKOLE q PODSTAWOWE TYPOLOGIE BUDOWY CIAŁA q CECHY PRAWIDŁOWEJ POSTAWY q WADY POSTAWY – PODZIAŁ I CHARAKTERYSTYKA

PODSTAWOWE TYPY BUDOWY CIAŁA q WG KRETSCHMERA q WG WANKEGO q WG SHELDONA

TYPOLOGIA KRETSCHMERA q TYP ASTENICZNY – wątła budowa ciała, wąskie barki, długa, wysoka i płaska klatka piersiowa, widoczny zarys żeber, cienka warstwa tkanki tłuszczowej. q TYP ATLETYCZNY – grube kości, szerokie barki, dobrze rozwinięta klatka piersiowa, silnie umięśnione ciało. q TYP PIKNICZNY – tęga budowa, duży brzuch, krótki kark, krótkie kończyny.

TYPOLOGIA WANKEGO ZE WZGLĘDU NA PODOBIEŃSTWO SYLWETKI DO KSZTAŁTU LITER q TYP I – szczupła sylwetka, długi tułów, wąskie barki i miednica. q TYP V – krótki tułów, szerokie barki, wąska miednica, płaska klatka piersiowa. q TYP H – krótki tułów, szerokie barki, szeroka miednica, głęboka klatka piersiowa. q TYP A – długi tułów, wąskie barki, szeroka miednica, dobrze wysklepiona klatka piersiowa.

TYPOLOGIA SHELDONA q TYP ENDOMORFICZNY – silny rozwój narządów wewnętrznych, gruba tkanka tłuszczowa, okrągłość kształtów, znaczna długość tułowia w stosunku do kończyn. q TYP MEZOMORFICZNY – atletyczna budowa ciała z dobrze rozwiniętym układem mięśniowym. q TYP EKTOMORFICZNY – wątła budowa ciała, płaska klatka piersiowa, długie, szczupłe i słabo umięśnione kończyny.

CECHY PRAWIDŁOWEJ POSTAWY q q q q PROSTE USTAWIENIE GŁOWY FIZJOLOGICZNE WYGIĘCIA KRĘGOSŁUPA W PŁASZCZYŹNIE STRZAŁKOWEJ PROSTY KRĘGOSŁUP W PŁASZCZYŹNIE CZOŁOWEJ DOBRZE WYSKLEPIONA KLATKA PIERSIOWA MIEDNICA DOBRZE PODPARTA NA GŁÓWKACH KOŚCI UDOWYCH PROSTE KOŃCZYNY DOLNE PRAWIDŁOWE SKLEPIENIE STOPY

WADY POSTAWY q W PŁASZCZYŹNIE STRZAŁKOWEJ q W PŁASZCZYŹNIE CZOŁOWEJ q ZNIEKSZTAŁCENIA KLATKI PIERSIOWEJ q WADY KOŃCZYN DOLNYCH

PŁASZCZYZNA STRZAŁKOWA PRZEDNIE SKRZYWIENIA KRĘGOSŁUPA PLECY WKLĘSŁE PLECY PŁASKIE OKRĄGŁO-WKLĘSŁE TYLNE SKRZYWIENIA KRĘGOSŁUPA PLECY OKRĄGŁE

PRZEDNIE SKRZYWIENIA KRĘGOSŁUPA PLECY WKLĘSŁE PLECY OKRĄGŁO – WKLĘSŁE PLECY PŁASKIE

TYLNE SKRZYWIENIA KRĘGOSŁUPA PLECY OKRĄGŁE

PŁASZCZYZNA CZOŁOWA BOCZNE SKRZYWIENIA KRĘGOSŁUPA (SKOLIOZA)

WADY KLATKI PIERSIOWEJ q KLATKA PIERSIOWA KURZA q KLATKA PIERSIOWA LEJKOWATA q KLATKA PIERSIOWA WĄSKA q KLATKA PIERSIOWA BECZKOWATA

WADY KOŃCZYN DOLNYCH q KOŚLAWOŚĆ KOLAN q SZPOTAWOŚĆ KOLAN q STOPY PŁASKIE q STOPY PŁASKO-KOŚLAWE