GIMNASIA UDT PLANEAMIENTO DEL PROBLEMA JUSTIFICACIN HIPTESIS OBJETIVOS

GIMNASIA UDT

PLANEAMIENTO DEL PROBLEMA JUSTIFICACIÓN HIPÓTESIS OBJETIVOS

JUSTIFICACIÓN ACTIVIDADES FÍSICAS SON PLANIFICADAS FORTALECER EL CUERPO EXAMINAR LA PRÁCTICA EXISTENTE DE LA GIMNASIA UDT MEJORAR EN LA FORMACIÓN, CAPACITACIÓN Y ENTRENAMIENTO

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA Dentro de la Escuela Superior Militar “Eloy Alfaro” se realiza la actividad física donde el cadete se fortalece de forma exigente con entrenamiento continuo y progresivo de formas diferentes y una de estas formas es la gimnasia U. D. T. proveniente de los Estados Unidos. Aplicando esta gimnasia de manera correcta el cadete fortalece todo el cuerpo de manera integral. Esta gimnasia exige bastante esfuerzo para desarrollar fuerza, es ahí donde el cadete debe llegar a darse cuenta de la verdadera valoración que tiene realizar esta gimnasia de la manera más consciente que pueda conseguir el fin deseado. En Escuela Superior Militar “Eloy Alfaro” el futuro oficial debe constituirse en el ejemplo de todos subordinados, para que siempre se coloque a la cabeza en cualquier tipo de actividad con el personal que se encuentre a su mando. Es verdaderamente grande la incidencia que tiene primero la actividad física dentro de la escuela y más aun cuando se llevo al cavo la gimnasia UDT.

OBJETIVOS DE LA INVESTIGACIÓN GENERALES ESPECIFICOS Comparar y verificar resultados para su aplicación en la Escuela Superior Militar “Eloy Alfaro” Establecer con cadetes de primer curso militar la necesidad de la implementación de la gimnasia UDT para mejorar su estado físico dentro de la Escuela Superior Militar “Eloy Alfaro”. Analizar el rendimiento físico de los cadetes de primero, segundo, tercero y cuarto curso militar generados por la práctica de la Gimnasia UDT, junto con los beneficios, cualidades y fallas para cadetes varones y mujeres. Realizar un documento en donde quede por escrito todos los pasos de la gimnasia y los beneficios que logra nuestro cuerpo.

HIPÓTESIS El material didáctico nuevo desarrollara un nivel de aprendizaje acorde a las normas ISO 9001 – 2000. Los recursos didácticos que se encuentran en la “ESMIL” no son los más aptos para un aprendizaje óptimo.

ORIGEN • El origen más remoto de la gimnacia UDT se remonta a la Segunda Guerra Mundial, cuando las Unidades de Combate y Demolición de la Armada (NCDU) fueron creadas en 1943. En 1947 se creó la primera unidad ofensiva de la Armada: los UDT (Equipo de Demolición Submarina). APARICIÓN EN EL ECUADOR • Se da cuando soldados de USA imparten un curso especiales de la marina de los Estados Unidos a soldados Ecuatorianos llamado Curso de “Hombres Rana” en el cual se realizaba esta gimnasia. Les fue enseñada al personal ecuatoriano, y estos a su vez empezaron a ponerla en práctica en diferentes curso propios del Ecuador como preparación física. UTILIDAD • La gimnasia está compuesta por una serie de ejercicios y sus respectivos aflojamientos que al realizarla todo en conjunto desarrolla la parte física de la persona o en este caso del soldado. SECUENCIA LÓGICA DE PASOS • La gimnasia consta de 46 ejercicios diarios en 20 semanas estipulados en la “tabla UDT”. • Se realiza las repeticiones de acuerdo a la cantidad de la semana en la que se encuentren LUGARES DONDE SE APLICA • En escuelas de formación, en cursos militares, en unidades, etc.

SECUENCIA DE LA GIMNASIA TABLA U. D. T. EJERCICIOS/SEMANAS 1 POLICHINELAS 2 MEDIAS POLICHINELAS 3 ROTACION TRONCO PARADO 4 ROTACION TRONCO SENTADO 5 PECHO 6 ESTIRAR BRAZOS 7 PECHO 8 ESTIRAR BRAZOS 9 PECHO 10 MOLINO DE VIENTO 4 T 11 PECHO 12 MOLINO DE VIENTO 2 T 13 DIAMANTE 14 ESTIRAR BRAZOS 15 DIAMANTE 16 ROTACION TRONCO 17 DIAMANTE 18 RECOGER CEREZAS 19 JAPONESAS 20 ROTACION DEL TRONCO 21 JAPONESAS 22 AFLOJAMIENTO DEL NADADOR 23 ABDOMINALES 24 MEDIAS ABDOMINALES 25 RECOGER Y ESTIRAR PIERNAS 26 PLAYERAS 27 ESTIRAMIENTO 28 VISAGRAS 29 ROTACION DEL TRONCO 30 TORNADO/SENTADO 31 ELEVACION DE PIERNAS 32 AFLOJAMIENTO/IGUANA 33 ROTACION DEL TRONCO 34 TIJERAS/ACOSTADO 35 ABRIR Y CERRAR PIERNAS 36 ROTACION DEL CUELLO 37 RECOJE CEREZAS 38 TIJERAS/SENTADOS 39 GOLPES EN EL ESTOMAGO 40 ROL HACIA ATRÁS 41 CALAMBRE CHINO 42 SALTO LIBRE 43 ATRAPA CONEJO 44 CONSTRUCTOR DEL CUERPO 45 BARRAS 46 PARALELAS W 1 W 2 20 20 8 8 10 8 5 8 5 8 5 8 25 25 10 10 8 5 8 10 10 5 8 25 25 5 8 10 8 8 30" W 3 25 25 10 10 15 10 10 10 50 50 15 15 10 10 10 15 15 5 10 50 50 15 10 10 40" 10 10 6 6 W 4 30 30 10 10 20 10 15 10 15 10 75 50 20 20 10 10 10 20 20 10 10 75 60 15 10 10 50" 15 15 6 6 W 5 30 30 10 10 25 10 15 10 15 10 100 75 20 20 10 10 100 70 15 10 10 60" 20 20 8 8 W 6 30 30 10 10 30 10 15 10 15 10 125 100 20 20 10 15 10 20 20 10 10 125 80 15 10 10 60" 20 20 8 8 W 7 W 8 30 30 10 10 30 10 15 10 150 100 20 20 10 15 10 20 20 10 10 150 80 15 10 20 10 10 60" 20 20 10 10 W 9 20 20 8 8 10 8 5 8 5 8 5 8 25 25 10 10 8 5 8 10 10 5 8 25 25 15 8 10 8 8 30" 20 20 10 10 W 10 30 30 10 10 15 10 10 100 50 20 20 10 15 10 20 20 10 10 150 80 15 10 20 10 10 60" 20 20 6 6 W 11 30 30 10 10 20 10 15 10 150 75 20 20 10 15 10 20 20 10 10 150 100 15 10 20 10 10 70" 20 20 12 12 W 12 30 30 10 10 25 10 15 10 15 10 175 100 20 20 10 15 10 20 20 10 10 150 100 15 10 20 10 10 80" 20 20 12 12 W 13 30 30 10 10 30 10 15 10 15 10 175 100 20 20 10 10 175 100 15 10 20 10 10 90" 20 20 12 12 W 14 20 20 10 10 30 10 15 10 15 10 175 100 20 20 10 25 25 10 10 200 110 15 10 20 10 10 100" 20 20 14 14 W 15 W 17 30 30 10 10 30 10 15 10 15 10 200 100 20 20 10 25 25 10 10 225 110 15 10 20 10 10 110" 20 20 14 14 W 16 30 30 10 10 30 10 15 10 15 10 200 100 20 20 10 25 25 10 10 225 110 15 10 20 10 10 110" 20 20 14 14 W 18 30 30 10 10 30 10 15 10 15 10 200 100 20 20 10 30 25 10 10 250 110 15 10 20 10 10 120" 20 20 14 14 W 19 30 30 10 10 35 10 15 10 15 10 200 100 20 20 10 35 25 10 10 250 120 15 10 20 10 10 120" 20 20 14 14 W 20 30 30 10 10 40 10 15 10 15 10 225 100 20 20 10 40 25 10 10 275 120 20 10 10 130" 20 20 14 14 30 30 10 10 45 10 20 10 20 10 250 100 25 25 10 20 10 50 25 10 10 300 125 20 10 25 10 10 140" 20 20 16 16 25 25 16 16

PARADIGMA DE LA INVESTIGACION TÉCNICAS DE RECOLECCIÓN DE DATOS METODOLOGIA POBLACIÓN Y MUESTRA NIVEL DE INVESTIGACIÓN PREGUNTAS MÁS RELEVANTES