Gezondheid en gezond gedrag Wat betekent GEZOND en

Gezondheid en gezond gedrag Wat betekent GEZOND en GEZONDHEID ? Wereld Gezondheids (Health)Organisatie: 14 -6 -2021 Gezondheid 2016 NH 1

World Health Organisation WHO: Gezondheid is niet alleen de afwezigheid van ziekte, maar een toestand van volkomen lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn 14 -6 -2021 Gezondheid 2016 NH 2

Gezondheid: ingewikkeld begrip Gezondheid(sbeleving) is afhankelijk van: Cultuur Opvoeding / waarden en normen Tijd waarin je leeft Persoonlijke ervaringen Wat heb je ervoor over (hoe gezond wil je leven? ) en daarmee relatief en subjectief 14 -6 -2021 Gezondheid 2016 NH 3

Nieuwe definitie gezondheid is het vermogen om je aan te passen en eigen regie te voeren in het licht van fysieke, mentale en sociale uitdagingen van het leven. • Filmpje Nationale denktank 2013 “zorg voor gezondheid”. 14 -6 -2021 Gezondheid 2016 NH 4

Gezondheid als drie-eenheid geestelijk/psychisch gezondheid Lichamelijk/fysiek 14 -6 -2021 sociaal/maatschappelijk Gezondheid 2016 NH 5

Gezondheidsbevorderende factoren …. . 14 -6 -2021 Gezondheid 2016 NH 6

Beïnvloeding door factoren gezondheidsbevorderende factoren § § Betere hygiëne Betere voedingstoestand Betere kennis over leefstijl Kennis over gezond gedrag 14 -6 -2021 Gezondheid 2016 NH 7

14 -6 -2021 Gezondheid 2016 NH 8

Gezondheidsbedreigende factoren …… …… …… …. . . 14 -6 -2021 Gezondheid 2016 NH 9

Gezondheidsbedreigende factoren Leefstijl/gewoonten Welvaart Stress Groei industrie – milieuvervuiling Zitcultuur/ ICT Gebrek aan lichaamsbeweging 14 -6 -2021 Gezondheid 2016 NH 10

Gezondheidsgedrag Bevorderen d. m. v. Belonen Conditioneren Nabootsen Gezond eten, voldoende bewegen, dat doe jij natuurlijk allemaal. Denk je. . . Want veel mensen overschatten hun eigen gezondheidsgedrag! 14 -6 -2021 Gezondheid 2016 NH 11