Gestion du stress et du risque au Scrabble

Gestion du stress et du risque au Scrabble Introduction u - Le Scrabble duplicate demande entre autres : Une connaissance du vocabulaire Une maîtrise de la grille Des techniques de combinatoire … mais aussi une concentration et une maîtrise de soi en toute circonstance ! u A niveau égal, c’est la gestion du stress et du risque qui permet de faire la différence u La connaissance du vocabulaire et de la technique de grille peut s’acquérir avec l’entraînement et/ou l’expérience. La maîtrise de ses émotions est le facteur le plus difficile à appréhender. u Le stress fait partie du jeu. Pour qu’il ne devienne pas un handicap il faut comprendre ses origines et savoir comment le minimiser au cours de la partie. 11/06/2021 1

Gestion du stress et du risque au Scrabble Sommaire u Les facteurs de stress u Les effets du stress u Comment limiter les effets du stress u Gérer le risque u Bilan : déroulement d’un coup u Questions / Réponses 11/06/2021 2

Gestion du stress et du risque au Scrabble Les facteurs de stress u La formule même du jeu de duplicate : on est tout seul contre « soi-même » u Pendule => stress de la « première sonnerie » qui peut provoquer une mauvaise gestion du temps u Non-maîtrise du vocabulaire => on passe tout le coup à se demander ce qu’on va faire en cas de doute u Frustration => on cherche coûte que coûte à raccorder un scrabble implaçable u Syndrome de la « feuille blanche » . Le cerveau peut se bloquer à cause de certains stimuli externes : - Tirage « paniquant » à son goût (exemple : joker, tirage avec G, avec 2 O+joker, avec 2 R, tirage de 7 lettres à 1 point…) Arbitrage différent de ce que l’on connaît (rythme plus ou moins rapide, voix désagréable…) Environnement proche défavorable (voisins bruyants, déstabilisants – papiers tirage) u Pressions internes dues à des objectifs propres : faire plus de 80%, rester au top, ne pas décevoir X ou Y, battre untel ou untel… 11/06/2021 3

Gestion du stress et du risque au Scrabble Les effets du stress u Sensation du temps qui passe « vite » u Perte des facultés de vision dans l’espace (grille) et de combinatoire (tirage) => on ne « voit rien ! » u Oubli des « techniques » de base et des préparations effectuées u Erreurs d’inattention/d’étourderie u Comportement irrationnel => risques démesurés 11/06/2021 4

Gestion du stress et du risque au Scrabble Comment limiter les effets du stress u Préparer sa grille et anticiper des points « facilement » gagnés – être méthodique u Revenir aux fondamentaux et « assurer » des points en cas de trou noir u Limiter les risques d’étourderie : se servir du tableau / anticiper la rédaction du bulletin et bien le vérifier u Gérer le risque de manière rationnelle => Apprendre à gérer ses 3 minutes 11/06/2021 5

Gestion du stress et du risque au Scrabble Comment limiter les effets du stress – Préparer sa grille - 1 u Après chaque coup : noter sur sa grille ou sur un brouillon les possibilités de rallonge du mot posé (faire mentalement l’alphabet sur chaque mot posé) u Réserver les lettres nécessaires : en les retournant d’un quart de tour en les mettant de côté en consultant son brouillon en scrutant sa grille si on a écrit les lettres au bout des mots - Attention ! Cet exercice doit être ciblé sur les rallonges les plus intéressantes : inutile de lister toutes les rallonges sur les mots de 2 lettres ! 11/06/2021 6

Gestion du stress et du risque au Scrabble Comment limiter les effets du stress – Préparer sa grille - 2 u Evaluer le score que permet de faire le mot « rallongé » u Anticiper les places de lettres chères : E pour le J A pour le K U pour le W E et I pour le X A pour le Y - 11/06/2021 7

Gestion du stress et du risque au Scrabble Comment limiter les effets du stress – Préparer sa grille - 3 u Exercice pratique (5 min) 1) Chacun doit identifier sa technique pour réserver les lettres de rallonge repérées 2) Que préparez-vous avec la grille suivante : MENAGE en H 4 DEMENTIE en 5 E 11/06/2021 8

Gestion du stress et du risque au Scrabble Comment limiter les effets du stress – Préparer sa grille - 4 11/06/2021 9

Gestion du stress et du risque au Scrabble Comment limiter les effets du stress – Préparer sa grille - 5 11/06/2021 10

Gestion du stress et du risque au Scrabble Comment limiter les effets du stress – Préparer sa grille – 6 u - Rallonges : A-MENAGE : 9 pts MENAGE-A, MENAGE-E, MENAGE-R, MENAGE-S : 9 pts MENAGE-Z : 18 pts MAL-MENAGE : 36 pts REA-MENAGE : 33 pts SUR-MENAGE : 33 pts Remarque : DE-MENAGE et EM-MENAGE peu intéressants u - DEMENTIE-L : 11 pts DEMENTIE-S : 11 pts DEMENTIE-Z : 20 pts Autres préparations lettres chères : J en G 9 et en 4 L K en G 7 X en I 9, en F 6 et en K 4 (exemple : EXTRA en 4 J) Y en I 7 11/06/2021 11

Gestion du stress et du risque au Scrabble Comment limiter les effets du stress – Revenir aux fondamentaux - 1 u En cas de trou noir lors d’un coup, penser à revenir aux techniques de base - Avec un S ou un joker en main, rallonger les mots existants - Avec une lettre chère en main faire le tour des cases bleu foncé pour essayer de la rentabiliser - Faire le tour des cases rouges - Faire le tour des lettres chères déjà posées pour les utiliser - Construire les mots en regroupant les lettres et en commençant par la fin (terminaisons classiques : TION, ISME, ISTE, OIDE, AGE, EUR, ELLE, ETTE etc… + toutes les terminaisons verbales) - Conjuguez !!!!! u Règle d’or : avoir une solution de sécurité au cours de la première minute du coup (idéalement : dans les 10 premières secondes) u Noter la solution sur son brouillon ou rédiger son bulletin si le score nous paraît satisfaisant 11/06/2021 12

Gestion du stress et du risque au Scrabble Comment limiter les effets du stress – Revenir aux fondamentaux - 2 Exercice pratique (5 min) Vous jouez le 3ème coup de la partie ci-contre. En 1 minute assurer au moins le score indiqué entre parenthèses, avec les tirages (indépendants) suivants : 1) BEEFUZ? (52) 2) FINOSX? (87) 11/06/2021 3) AAEILOR (23) 13

Gestion du stress et du risque au Scrabble Comment limiter les effets du stress – Se servir du tableau u Des tableaux sont à votre disposition : il faut les utiliser ! u Conseil : consulter le tableau au moins 2 fois dans le coup : Dès la fin du tirage => pour éviter les erreurs de tirage Après l’annonce du coup => pour éviter les erreurs de grille u - Pendant un coup difficile ou stressant, la consultation du tableau peut aussi être un moyen : de détendre les muscles sollicités (cou) et de faire une petite pause dans la recherche avant de repartir de plus belle de prendre du recul par rapport à son jeu (vision plus globale de la grille) de prendre du recul par rapport au tirage => possibilité de « flashs » 11/06/2021 14

Gestion du stress et du risque au Scrabble Comment limiter les effets du stress – Rédaction du bulletin u - - 2 possibilités : Attendre la première sonnerie pour rédiger son bulletin Anticiper la rédaction du bulletin et se laisser les 30 dernières secondes comme temps de recherche/vérification Conseil : Rédiger son bulletin aux alentours des 2 minutes Si vous êtes presque sûr d’avoir le top (score qui paraît imprenable) jetez un coup d’œil au tableau pour vérifier le tirage A la première sonnerie : vérifiez votre bulletin en insistant sur : la référence si vous jouez en alphanumérique les 3 lettres du mot d’appui et les mots formés si vous jouez en raccord Continuez la recherche pendant 15 secondes (la sonnerie peut provoquer un « flash » ) : un deuxième bulletin peut être fait pendant cette période 10 secondes avant la deuxième sonnerie : vérifiez une dernière fois votre bulletin (surtout dans le cas d’une solution vue entre les 2 sonneries) et NE PLUS TOUCHER A RIEN ! 11/06/2021 15

Gestion du stress et du risque au Scrabble Pause ! 11/06/2021 16

Gestion du stress et du risque au Scrabble Gérer le risque – Définition u Le risque consiste à jouer un mot dont on doute de la validité u Le risque au Scrabble se caractérise par : Un pourcentage de certitude du mot joué Un écart par rapport au sous-top qu’on a identifié (et dont on est sûr) Une évaluation du regret qu’on aurait en jouant ou en ne jouant pas le mot douteux - 11/06/2021 17

Gestion du stress et du risque au Scrabble Gérer le risque – Contexte u Durant un coup le joueur va être amené à prendre un risque plus ou moins rationnel en fonction : - de sa personnalité (flambeur / prudent) de ses ambitions du moment de la partie (volonté de se rattraper après un coup raté) du tirage (stressant / reposant) de son voisinage ( « bluff » ) - 11/06/2021 18

Gestion du stress et du risque au Scrabble Gérer le risque – Règle de Pialat u La décision de jouer un mot doit se faire en prenant en compte les 3 facteurs suivants : - Probabilité de validité (estimation propre) > 50% Et - Valeur du coup AU MOINS deux fois supérieure au sous-top identifié Et - Le regret qu’on aurait en prenant 0 est moins important que celui qu’on aurait en perdant x points (différence / sous-top). Dans tous les autres cas il n’est pas rationnel de jouer le mot en question. => Cet exercice nécessite une réflexion sur les probabilités de validité et sur l’estimation du regret MAIS AUSSI une recherche active du sous-top 11/06/2021 19

Gestion du stress et du risque au Scrabble Gérer le risque – Exemple 1 Tirage : AACEGQU -Probabilité validité : 50% (on ne « sait pas » mais c’est plausible) -Score du mot potentiel : 100 points -Sous-top trouvé : 34 points => écart = 66 pts -Etat personnel : le regret de perdre 66 points (si CAQUAGE et valable et qu’on a joué 34 points) est SUPERIEUR au regret de perdre 34 points (si CAQUAGE n’est pas valable et qu’on l’a joué) -=> le risque de jouer « CAQUAGE » peut être pris ! 11/06/2021 20

Gestion du stress et du risque au Scrabble Gérer le risque – Exemple 2 Tirage : EEKOSUZ ( « ZOUKEES » ) -Probabilité estimée : 50% -Score potentiel : 117 pts en 12 B -Score sous-top : ZOUKES en L 1 : 68 pts -Différence : 49 points (< sous-top) -Etat personnel : regret SUPERIEUR si on prend un 0 (c’est-à-dire si on joue ZOUKEES et que ce n’est pas valable) que si on perd 49 points (si on ne joue pas ZOUKEES et que c’est valable) 11/06/2021 => Le joueur doit assurer les 68 21 points

Gestion du stress et du risque au Scrabble Gérer le risque – Exercices - 1 Que jouez-vous avec la grille suivante et les tirages suivants (10 min – 2 min par coup) -BDEEINR : -BEEOTTU : -AEGPQRU : -CEEHLOT : -EKQSTUY : 11/06/2021 22

Gestion du stress et du risque au Scrabble Gérer le risque – Exercices – 2 - Aide -BDEEINR : ØBANDIERE 3 G 80 ? ØDEBINERA 3 A 74 ? -BEEOTTU : ØBOUETTE 12 ou 12 D 85 ? ØBROUETTE 1 G 61 ? -AEGPQRU : ØPARQUAGE 3 G 94 ? ØREPIQUA 11 E 64 ? -CEEHLOT : ØTELOCHE M 3 93 ? ØTALOCHEE 3 G 80 ? ØECHALOTE 10 E 71 ? -EKQSTUY : ØKYSTIQUE 11 D 182 ? ØKYSTE M 1 66 ? 11/06/2021 23

Gestion du stress et du risque au Scrabble Bilan : Déroulement d’un coup Temps 0 s Vérification du tirage au tableau Tour des pastilles (rallonges, cases bleu foncé pour les lettres chères, cases rouge foncé) Gérer le risque < 1 min 2 min 1ère sonnerie 3 min 11/06/2021 Assurer une solution de secours- la noter sur un brouillon Rédiger un bulletin avec la meilleure solution trouvée Vérifier le bulletin rédigé en insistant sur : - la référence en cas d’alphanumérique - Les 3 lettres d’appui et les mots formés en cas de lettres de raccord Vérifier le mot joué au tableau Préparer sa grille : - Rallonges du mot posé - Nouvelles places ouvertes (places de scrabble, places pour les lettres chères) 24

Gestion du stress et du risque au Scrabble Questions / Réponses Tribune libre !! 11/06/2021 25