Geschichte Regeln Leistungsstruktur Organisationen Literatur Inhalt Der amerikanische
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Geschichte Regeln Leistungsstruktur Organisationen Literatur
Inhalt
Der amerikanische Basketball-Megastar Earvin „Magic” Johnson (rotes Dress) holte mit den Los Angeles Lakers fünfmal die NBA-Meisterschaft (1980, 1982, 1985, 1987 und 1988). Mit dem US„Dreamteam” gewann er 1992 bei den Sommerspielen von Barcelona olympisches Gold.
Zwei Punkte Korberfolg (Ein Finger = 1 Punkt) Abwärtsschlagen mit dem Handgelenk Regeln
Drei Punkte Korberfolg Drei ausgestreckte Finger (Daumen, Zeige- und Mittelfinger) Regeln
Drei Punkte Versuch Drei ausgestreckte Finger (Daumen, Zeige- und Mittelfinger) Regeln
Zeit aus Offene Handfläche, Finger zusammen Regeln
Angerechnete Auszeit T formen, Finger sichtbar Regeln
Ungültiger Korberfolg / Ungültiges Spiel Scherenbewegung der Arme vor dem Körper Regeln
Spielerwechsel Kreuzen der Unterarme Regeln
Schrittfehler Fäuste umeinander rollen Regeln
Regelwidriges Dribbeln Unterarme auf- und abbewegen Regeln
Verletzung der 3 -Sekunden. Regel Finger seitwärts Regeln
Persönliches Foul Geschlossene Faust Regeln
Sprungball Daumen nach oben Regeln
Spielen des Balles ins Rückfeld Finger ausgestreckt Regeln
Zwei Freiwürfe Finger zusammen Regeln
Drei Freiwürfe Drei ausgestreckte Finger (Daumen, Zeige- und Mittelfinger) Regeln
Technik Soziales Umfeld Taktik Kondition Psychische Fähigkeiten Rahmen bedingungen
Leistungsstruktur
Koordinative Fähigkeiten Bewegungsfertigkeiten (Technik) Leistungsstruktur
mit Ball ohne Ball auf Ball gerichtet nicht unmittelbar auf Ball ger. Ballannahme Bereitschaftsstellung Abwehrstellung Ballhalten Laufen Sprünge Laufen Ballabgabe Stoppen Laufen Stoppen Dribbling Finten Stoppen Korbwurf Blocken Abwehr von Finten Abwehr von Blöcken Finten Leistungsstruktur Abwehr von Finten
Kopplungsf. Fähigkeit, Teilkörperbewegungen und Einzelbeweg. zu einer zielgerichteten Gesamtbew. zu koordinieren Orientierungsf. Fähigkeit, über vorwiegend optische Informationen Lageveränderungen des Körpers in Raum und Zeit zu antizipieren und zu steuern Differenzierungsf. Fähigkeit zu genauer Feinabstimmung einzelner Bewegungsphasen und zur präzisen Unterscheidung der veränderlichen Größen Kraft, Raum und Zeit Gleichgewichtsf. Fähigkeit, das statische und dynamische Gleichgewicht während und nach Bewegungsvollzügen beizubehalten und wiederherzustellen Leistungsstruktur
Reaktionsf. Fähigkeit, zum zweckmäßigen Zeitpunkt mit angemessener Geschwindigkeit auf Signale zu Reagieren Umstellungsf. Fähigkeit, bei Situationsveränderungen das Handlungsprogramm den neuen Gegebenheiten anzupassen Rhythmisierungsf. Fähigkeit, Bewegungen von außen und innen vorgegebenen Rhythmen anzupassen Leistungsstruktur
Angriffsspieler im Ballbesitz Angriffsspieler ohne Ballbesitz gegen Angriffsspieler im Ballbesitz gegen Angriffsspieler ohne Ballbesitz z. B. 1: 1 Anbieten Korbwürfe Rebound Abwehr des Freilaufens Dribbling Freilaufen Stören d. Ballabgabe, Dribblings, Korbwürfe Ballabgabe Leistungsstruktur Verhindern d. Ballabgabe, Dribblings, Korbwürfe Verhindern des Rebounds Verhindern der Ballannahme
Kraft Schnelligkeit Ausdauer Beweglichkeit Leistungsstruktur
Fähigkeit eines Muskels, Widerstände zu überwinden bzw. Widerständen entgegenzuwirken Im Basketball: Schnellkraft/Schnellkraftausdauer z. B. Wurfkraft, Sprungkraft, spezielle Beinkraft Leistungsstruktur
Fähigkeit eines Menschen, motorische Aktionen in einem minimalen Zeitabschnitt zu vollenden Im Basketball: Schnelligkeit/Schnelligkeitsausdauer z. B. Antrittsschnelligkeit/Antrittsschnelligkeitsausdauer Bremsschnelligkeit/Bremsschnelligkeitsausdauer Leistungsstruktur
Physische und psychische Widerstandsfähigkeit des Organismus gegen Ermüdung und/oder die rasche Wiederherstellungsfähigkeit nach der Belastung Im Basketball: Spielspezifische Ausdauer Leistungsstruktur
Fähigkeit, Bewegungen mit entsprechender Schwingungsweite in bestimmten Gelenken auszuführen STRETCHING!!! Leistungsstruktur
Wille Motivation Kampfgeist Leistungs -struktur
Talent Gesundheit Konstitution Leistungs -struktur
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