Gera kno kultros pamoka Mokytoja Lilija Strumylien 2017

Gera kūno kultūros pamoka Mokytoja Lilija Strumylienė 2017 05 08

Ugdymo proceso planavimas. Remiamasi: -Bendraisiais ugdymo planais (www. smm. lt) -Pradinio ugdymo bendrąja programa (2003, 2008) www. smm. lt ; www. upc. smm. lt) -Nuo 2009 m. rugsėjo 1 d. atnaujintos Bendrosios programos pradėtos įgyvendinti 1, 3, 5, 7, 9 klasėse. -Nuo 2010/2011 m. m. pagal atnaujintas programas mokosi visi 1 -10 (gimnazijos I, II) klasių mokiniai.

KŪNO KULTŪRA: MOKINIŲ PASIEKIMAI, TURINIO APIMTIS, VERTINIMAS (Pradinio ugdymo bendroji programa, 2008) Kūno kultūros paskirtis – diegti sveikos gyvensenos įpročius, sudaryti sąlygas vaiko prigimčiai artima fizine veikla išreikšti savo individualumą, skatinti kūrybingumą, ugdytis bendravimo ir bendradarbiavimo įgūdžius, puoselėti olimpines sporto vertybes. -Kūno kultūra pradinėse klasėse turi teikti galimybę patirti išlavinto, stipraus, sveiko, dailaus kūno ir grakščių judesių vertę bei ugdytis fizinę ir dvasinę ištvermę, stiprinti valią, ryžtą, patirti judėjimo džiaugsmą.

KŪNO KULTŪRA: MOKINIŲ PASIEKIMAI, TURINIO APIMTIS, VERTINIMAS (Pradinio ugdymo bendroji programa, 2008) Bendrosios nuostatos: -taikomas kriterinis žinių ir gebėjimų vertinimas, grindžiamas individualios pažangos (idiografiniu) principu; -programoje pateikti mokinių pasiekimų lygių požymiai yra orientaciniai ir skirti savęs pažinimui bei neformaliam įvertinimui; -kūno kultūra susijusi su kitais mokomaisiais dalykais; -aplinka, kurioje sportuojama, turi būti funkcionali, saugi ir higieniška; -siekdamas ugdymo kokybės mokytojas pratimus rodo pats, naudoja vaizdinę medžiagą arba pagal galimybę taiko informacinių technologijų priemones.

Svarbu! Kūno kultūros pamokų planavimas. Pasirengimas prieš mokslo metus Pasirengimas konkrečiam pamokų ciklui Pasirengimas konkrečiai pamokai

Metinis planavimas. Susipažinus su konkrečios klasės ugdymo turiniu ir reikalavimais mokiniams, numatyti pagrindinius mokymo ir lavinimo uždavinius mokslo metams Apytikriai nustatyti, kada ir kokias užduotis patogiausia atlikti ir kiek laiko joms reikėtų skirti. Pats mokytojas nusprendžia, kaip paskirstyti pamokas.

Ilgalaikių planų, pamokos planų pavyzdžiai, metodinės rekomendacijos: http: //www. upc. smm. lt/ugdymas/pradinis/planai/ http: //www. upc. smm. lt/ugdymas/pradinis/rekomendacijos/

Kūno kultūros pamokoje mokytojui svarbu žinoti! Vaiko negalima laikyti sumažinta suaugusiojo kopija. Augimo ir brendimo laikotarpiu smarkiai keičiasi kūno proporcijos, įvairios kūno dalys auga nevienodai.

Kūno kultūros pamoka Struktūra: 1. Parengiamoji dalis (įvadinė plius pramankšta). Kiekviena kūno kultūros pamoka prasideda pramankštos pratimais. PRAMANKŠTA - specialiai atliekamas pratimai ar jų kompleksas, skirtas pasirengti organizmo sistemas, raumenyną, sausgysles, raiščius sunkesnei fizinei veiklai, darbui. Jos trukmė – 5 – 12 min. 2. Pagrindinė. Per pagrindinę dalį fizinis krūvis turi banguoti (viena ar kelios bangos viršūnės). Tinkamiausias - vidutinis fizinis krūvis. Po 35 min. pamokos (pratybų) minutės pulso dažnį (PD) reiktų pradėti mažinti (jei pratybų trukmė 45 min. ). 3. Baigiamoji. Kiekviena kūno kultūros pamoka baigiasi pratimais, kurie atstato pulso dažnį (PD). PD pratybų pabaigoje, lyginant su jos pradžia, neturėtų būti didesnis negu 20 tv. /min. Gerai, jei po pratybų PD neviršija 110 tv. /min. Jeigu fizinis krūvis nekartojamas, superkompensacijos lygis laipsniškai mažėja iki buvusio prieš pratybas (pamoką).

Kūno kultūros pamoka Pavojai: Dėl kaulų, raiščių ir raumenų anatominių ypatumų gali greičiau iškrypti stuburas, deformuotis krūtinės ląsta. Netinkamai normuojant fizinį krūvį galima iškreipti laikyseną – padidinti ar sumažinti stuburo išlinkimus kaklo, krūtinės ir juosmens srityje. Dėl per didelio statinio krūvio ir kitų nepalankių veiksnių gali atsirasti lateralinė stuburo asimetrija (ydinga laikysena, skoliozė).

Kūno kultūros pamoka Būtina: Atlikti taisyklingos laikysenos formavimo pratimus per kiekvieną kūno kultūros pamoką, nes vaikų amžiaus tarpsnis labai palankus kūno laikysenos sutrikimų korekcijai. Stebėti ir koreguoti vaiko laikyseną sėdint, žaidžiant, judant ir pan. Vengti statinių pratimų, juos derinti su dinaminiais.

Kūno kultūros pamoka Būtina: Reguliuoti ir individualizuoti fizinį krūvį; jį didinti laipsniškai, tolygiai -tada širdis spėja adaptuotis prie pakitusios apkrovos ir aprūpinti dirbančius organus krauju. Jei fizinis krūvis didėja greičiau nei ši sistema suspėja prisitaikyti, organizmas blogai aprūpinamas krauju, ir jei tai dažnai kartojasi, gali atsirasti patologinių pakitimų.

Kūno kultūros pamoka Svarbu! Lyties skirtumai pastebimi jau nuo 6 metų: ir darbingumo, ir funkcinės sistemos rodikliai berniukų yra geresni negu mergaičių. Taigi, jau nuo šio amžiaus būtina diferencijuoti fizinį krūvį pagal lytį.

Kūno kultūros pamoka Reikalavimai rodant pratimus: Rodoma tiksliai, reikiamu tempu ir ritmu. Atkreipti dėmesį į svarbiausius momentus (rodyti lėčiau, juos akcentuojant). Svarbi mokytojo apranga.

Kūno kultūros pamoka Svarbi taisyklė - nepakenk! Pratimus demonstruoti teisingai! Netaisyklingai - Taisyklingai

Kūno kultūros pamoka Kaip pasirinkti tinkamą vietą pratimams demonstruoti? �Rodymui pasirinkti tinkamą vietą: � eilėje – prieš vaikus, veidrodiniu būdu; �voroje – judant prieš vorą; �rate – kartu su vaikais; �įvairūs pritūpimai, padėtys sėdint – šonu į vaikus; �rankos už galvos, už nugaros – nugara į vaikus ir pan.

Kūno kultūros pamoka Svarbu! Pratimas nedemonstruojamas, jei siekiama ne tikslumo, bet vaikų kūrybingumo, saviraiškos.

Kūno kultūros pamoka Svarbu! Dėl didelio vaikų judrumo galima susidaryti klaidingą nuomonę, kad vaikai nepavargsta. Būtina keisti vieną veiklos rūšį kita veikla, siekiant apsaugoti smegenų žievę nuo perdirgimo ir išsekimo, nors vaikų nervų sistema iš dalies pati reguliuoja šiuos sudėtingus fiziologinius procesus.

Kūno kultūros pamoka dažnai nuvertinama: - jei reikia ruoštis šventėms, tai repeticijos vyksta šių pamokų metu; - jei kitų dalykų programa atsilieka nuo plano, tai “pasivejama” mažinant kūno kultūros pamokų skaičių ir pan. Specialistai skambina pavojų varpais! Didėja fiziškai silpnų, nutukusių vaikų. Mokytojas privalo, demonstruodamas fizinius pratimus, aiškinti mokiniams, kam to reikia, kokia tai nauda organizmui. Tik taip motyvuojami vaikai sportuoti.

Ačiū prof. Snieginai Poteliūnienei už patarimus ir nuorodas. Literatūra: 1. Bendrosios programos , Pradinis ugdymas, 2008 2. Poteliūnienė S. Vaikų fizinių gebėjimų ugdymas pradinėse klasėse: metodinė priemonė. – Vilnius: Edukologija, 2012. - 96 p. 3. Ivaškienė V. Fizinių ypatybių lavinimas per kūno kultūros pamokas : mokomoji knyga. – Kaunas: LKKA, 2002. 4. Kūno kultūros pamokos pradinėse klasėse / sudarė V. Blauzdys, V. Kuklys. - Vilnius, 1992. 5. Ivanovas P. Kūno kultūros pamokų planavimas pradinėse klasėse // Žvirblių takas. - 1996, Nr. 2 (6), p. 25 - 40.

Dėkoju už dėmesį!