Future Vejle inspiration Possession og genpres 2019 Possession

Future Vejle inspiration Possession (og genpres) 2019

Possession og genpres (træning af aktion på aktion) “Football is played with the head. Your feet are just the tools” – Andrea Pirlo Vi holder fokus på få ting i vores relationelle træning (også brugt i vores possession-del): • U 10+11 • Lære at udnytte rum (for at kunne udnytte et rum, skal man kunne finde rummet) • Spille sammen med andre i samme retning (alle angriber, alle forsvarer) • Possession (Turde at have bolden) • Aktion på aktion • U 12+13 • • • Lære at spille fodbold i en position Forståelse for positionelle opgaver Forstå at udnytte rum Forståelse for banens frie rum – og hvordan vi agerer før bolden spilles – og efter bolden mistes Aktion på aktion

Possession – hvad ønsker vi at se? Formater af det store spil • 3: 3 er det mindste hold med en form. • Vi skal altid kunne spille i trekanter i vores possession • Der coaches derfor på vinkler som kan fordre dette • Formaterne vil altid være dynamiske • Næste skridt er 4 v 4 som er det mindste format af det store spil • I større spil (5: 5, 8: 8, 11: 11) bør man forsøge at placere sig, så man har mulighed for at spille på siderne (udenom modstandernes organisation) eller igennem. • Formaterne vil altid være dynamiske

Opvarmning 1 "Bier" med fokus på orientering og forberedelse - herunder sparketeknik. Forklaring: Spillerne opdeles i 3 hold (3 forskellige farver med 1 bold til hvert hold). Prog. 1: Blå spiller til blå, Grøn til grøn og rød til rød Prog. 2: Samme mønster, men der skal nu kaldes navn på modtager FØR man afleverer (orienteringen) Prog. 3: Samme mønster, der kaldes navn og der skal nu afleveres på 1. berøringen Prog. 4+. . . : Forskellige mønstre, flere regler, større afstande, bevægelser Instruktionsmomenter: - Hold fokus på deres evne til at orientere sig – kig op før modtagelse - Visuel ”hukommelse” – kan man tage et mentalt foto af banen? - Kommunikation – også en måde at orientere sig på

Opvarmning 2 5 v 2 med omstillinger (genpres) Forklaring: Stiller sig som vist i illustrationen. De to blå spillere i midten er presspillere. De røde er boldholdere. Hvad træner vi: - Forståelsen for at kunne spille forbi en modstander - Indersideafleveringen - Timingen - Se det frie rum - Lave nye frie rum - GENPRES De/Progressioner: - Skyggepres - Middelpres - Fuld pres - Antal touch på bolden - Banestørrelsen

6 v 3+5 Progressioner Forklaring: Spilles som overtalsspil (en mindre bane – fokus på possession. Ved boldtab, fokus på Træneren sørger for at holde fokus på orienteringen hos spillerne. genpres) Prog. 1: Træneren kan signalere skift i spillet (herunder spilretning m. m. ) Se tegning: Rødt hold i possession forsøger at spille udenom blåt hold (3 spillere). Hvis blå hold Prog. 2: Træneren kan signalere hændelser i spillet erobrer bolden forsøger de at spille bolden ud af firkanten til medspillere som står og lurer udenfor – herefter bliver spillet til et 8 v 6 spil med rødt hold i undertal. Vi coacher på: Vigtigt at træneren bruger forskellige måder at kommunikere på, således spillerne lærer at orientere sig på flere ting (lyd, signaler, placering) - Placeringen - Vinkler - Frie rum (og dét at se/udnytte det) Modtage en aflevering: - Før modtagelse - Orientering (hvem kan jeg spille til og hvem er omkring mig) - Plads (har jeg meget plads omkring mig? – desto mere plads, desto mere tid)

8 v 8 • Possession • Enten som frit spil 8 v 8 (evt. med to endebander) • Eller som vist på tegning (9 v 4) • Hvis rød erobrer bolden, så byttes der med grøn

3 v 3/4 v 4 + bander (intervalspil) Intervalspil 3 v 3/4 v 4 Forklaring: Der spilles 3 v 3/4 v 4 – spillere som ikke deltager i spillet, placerer sig som bander på siden af målene (offensivt) som bander. Disse kan nu bruges af offensive spillere, som kan spille bande med dem. INTENSITET!!! (Et krav, at alle arbejder på max!) Hold fokus på vores relationelle færdigheder – kig efter følgende: 1. Flytter vi bolden hurtigt (max. 2 sek. pr. boldbesiddelse) 2. Forsøger medspillerne at hjælpe boldholder igennem bevægelse (vinkler, placering, dybe løb) 3. Har vi forståelse for principperne som er berørt i træningen tidligere (orientering, bevægelse)