Fumo e sport Nome e cognome del relatore / dei relatori, organizzazione del relatore / dei relatori
Oggi impensabile: fumare allo stadio e sportivi che fanno pubblicità alle sigarette
Il fumo ostacola il successo nello sport e nuoce alla salute 7 ottobre 2016 3
Corsa di 12 minuti: 20 sigarette = 360 metri 0 500 1000 1500 2000 2500 3000 Oltre 20 sigarette/giorno 10 -20 sigarette/giorno Non fumatori 7 ottobre 2016 4
Effetti sulle prestazioni sportive ● Minore apporto di ossigeno ● Minore forza muscolare 7 ottobre 2016 5
La sigaretta è un cocktail di veleni ● ● Nicotina Insetticida / crea dipendenza Monossido di carbonio Intossicazione da fumo > 4'000 gas irritanti > 40 sostanze catramose causano diversi tipi di cancro 7 ottobre 2016 6
Conseguenze del fumo a lungo termine 7 ottobre 2016 7
Informare è importante ● Non fomentare la paura ● Spiegare le conseguenze in maniera oggettiva 7 ottobre 2016 8
Stabilire regole chiare ● Elaborare insieme le regole ● Definire le sanzioni 7 ottobre 2016 9
Motivare e parlare in tempo delle possibili conseguenze negative ● Osservare ● Parlare ● Intervenire 7 ottobre 2016 10
L’allenatrice e l’allenatore sono figure esemplari
L’industria del tabacco ha bisogno di giovani che fumano
Niente fumo = massime prestazioni
Buon divertimento e tanto successo nella messa in pratica di «cool & clean» – per uno sport corretto e pulito!