Fitnesi ne pacientet me hemofili Jo me nje

Fitnesi ne pacientet me hemofili – Jo me nje enderr! Adela Perolla, Mirela Xhafa QSUT “Nene Tereza” 12/7/2020

Çfare eshte Hemofilia • Hemofilia eshte nje semundje gjenetike e trasheguar qe shkaktohet si pasoje e deficitit te faktoreve VIII dhe IX dhe qe sjell tek individi qe vuan prej kesaj semundjeje pamundesine per te realizuar procesin e koagulimit te gjakut ne menyre te rregullt. 12/7/2020

12/7/2020

Plaget sherohen me me vonese… • Per pasoje , nje pacient me hemofili i cili mund te pritet apo te pesoje demtime te ndyshme do te gjakose per kohe me te gjate dhe plaget do kerkojne kohe me te gjate per tu sheruar. 12/7/2020

Hemartrozat… • Sa me shume kalojne vitet tek nje pacient hemofilik aq me shume rritet risku qe kane keta individe per demtim te artikulacioneve. Keta paciente vuajne nga hemartroza dhe dhimbje kronike te artikulacioneve qe shoqerohen me nje kufizim te theksuar e progresiv te levizjeve. 12/7/2020

Rendesi jetike forcimi i muskujve dhe artikulcioneve • Tek keta paciente mbetet e nje rendesie jetike forcimi I muskujve dhe I artikulacioneve dhe ruajtja e nje peshe brenda kufijve te shendetshem , qe do ti siguronte ketyre pacienteve nje mbeshtetje dhe mbrojtje perballe streseve e tensioneve te ndyshme. 12/7/2020

Duhet te marrin pjese ne sporte dhe ushtrime subjektet me crregullime te gjakut? • Pergjigja eshte “Po” e qarte. • Ju mund te zgjidhni në mesin e një gamë të gjerë të aktiviteteve fizike, nga sportet tradicionale si T ball dhe tenis në format e ushtrimit, si ecje dhe yoga. • Sportet dhe ushtrimet jane lidhur me se miri; Aktivitetet shpesh mendohen si ushtrime, si stretching dhe gjimnastikë, mund të jenë pjesë e kondicionuar për një sport. • Pa marrë parasysh zgjedhjen tuaj, te qenurit aktiv është e mirë për gjithesecilin. • Kjo kontribuon në fitness fizik dhe kjo mund të ketë një efekt pozitiv në mirëqenien psikologjike dhe ate emocionale. • Aktiviteti i rregullt fizik ka përfitime të tjera të veçanta: Kjo nderton: Kocka, muskuj, artikulacione te shendeteshme, masen e dobet muskulare, veterespektin dhe vetebesimin, punen ne grup etj. 12/7/2020

12/7/2020

PERFITIMET E USHTRIMEVE: TRUPI, MENDJA DHE SHPIRTI Fizike Muskuj te forte dhe fleksibel Muskujt e forte dhe fleksibel suportojne artikulcionet, gje qe ndihmon parandalimin e hemorragjive and demtimin e artikulcionit. Fitnesi Te ndjerit mire dhe te pasurit energji ndihmon ne reduktimin e lodhjes. Ruajtja e nje peshe te shendetshme Pesha e shendeteshme redukton stresin ne artikulacione gje qe eshte vecanerisht e rendesishme ne personat ne moshe. Permireson ekuilibrin dhe kordinimin Permiresimi i ekuilibrit dhe kordinimit ndihmon artikulacionet dhe muskujt te punojne me mire se bashku, gje qe ndihmon ne mbrojtjen e tyre nga hemorragjite. Psikologjike dhe sociale Vetevleresim, besim dhe kenaqesi! Te qenurit aktiv eshte kenaqesi. Duke luajtur sport ose duke bere stervitje te rregullt, rritet vetebesimi, nxitet bashkepunimi ne grup. 12/7/2020

Zgjidhe llojin e sportit me kujdes! 10 aktivitetet e rekomanduara • Noti • Badminton • Tenisi • Sporti i ngjitjes • Ecja • Golf • Peshkimi • Bowling • Vallzimi (Kercimi) • Ciklizmi 12/7/2020

10 sportet me te rrezikshme • Boksi • Motociklizmi • Rugby • Judo • Football • Sportet e ajrit • Karate • Hockey • Mundja • Skateboarding 12/7/2020

• Aktivitetet duhet të jenë ne perputhje me moshen dhe sic duhet e mbikëqyrur. • Përparimet në profilaksi e kanë bërë më të lehtë dhe më të sigurt pjesemarrjen në një sërë aktivitetesh, por hemorragjite për shkak të demtimit janë ende një mundësi. • Ju duhet të merrni në konsideratë kohën e trajtimit në lidhje me aktivitet fizik. • Në mënyrë ideale, aktivitet duhen bëre menjëherë pas trajtimit, kur niveli i faktorit është në pikun e tij. 12/7/2020

• Para se të luani një sport ose të bëni diçka aktive që mund të shkaktojë gjakderdhje, aplikoni faktorin e koagulimit, nëse keni hemorragji, trajtojeni menjëherë. • Kur je larg nga shtëpia - ndoshta në një udhëtim me shokët – merr mjekim me vete. • Programoni numra të rëndësishëm në telefonin tuaj celular, duke përfshirë numrin e klinikës dhe urgjencës më të afërt. 12/7/2020

• Para se të vendosni se çfarë sporti apo lloj ushtrimesh është më i mirë për ju, është e rëndësishme të mendoni se sa shpesh do të merrni pjesë, ku keni pasur hemorragji dhe nëse keni ndonjë problem të të artikulacioneve ose muskujve. 12/7/2020

12/7/2020

• Ndërsa fëmijët rriten, ata kanë më shumë gjasa të duan te marrin pjesë në sportet e organizuara. • Ndërsa aktivitete të ndryshme priren të jenë popullore për grupe të moshave të ndryshme, disa sporte, si noti, tenisi, golfi dhe biçikleta, janë zgjedhje të mira për të gjithë. • Ato sherbejne gjithashtu për të forcuar muskujt dhe për të rritur fleksibilitetin, të cilat mund të ndihmojnë në parandalimin e episodeve te gjakderdhjes në të ardhmen. 12/7/2020

Nje muskul i fuqishem gjakos me pak e sherohet me shpejt! • 43 vjec me Hemofili A • Nen Profilaksi me Faktor VIII • Gjithcka e filloi me notim dhe ciklizem • Dhe mbi te gjitha. . Kontakt i vazhdueshem me mjeket 12/7/2020

Aktiviteti fizik nuk mund te mbetet me nje enderr per pacientet hemofilike ! • Edhe pse sporti dhe aktiviteti fizik kane shume perfitime tek hemofiliket , eshte e nje rendesie shume te vecante qe rutina e fitnesit te jete e zgjedhur ne menyre mjaft te sakte. • Mjaft aktivitete vazhdojne te kosiderohen si me risk te larte per keta paciente pasi sjellin nje risk shume te larte hemorragjik. • Te nje rendesie shume te vecante mbeten fizioterapeutet te cilet duhet te realizojne nje program te vecante stervitor per keta paciente. 12/7/2020

Faleminderit per vemendjen! 12/7/2020